Мария пишет:Юлия пишет: Мне кажется бессмысленно считать после того, что ты съела.
Нужно заранее рассчитывать свой рацион и уже на следующий день его придерживаться. Тогда будет толк от подсчета калорий.
А так в чем смысл то?))) Посчитала , что съела сегодня на 1800 калорий, ну да, перебор, надо было бы поменьше))) И на следующий день точно тоже самое.
А вот если на дня два вперед просчитать и все распланировать, тогда и не переешь.
Юльчик ты мой бальзам на душуЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: ЗАХОТЕЛ СОСЧИТАЛ И СЬЕЛ, все правильно, когда человек планирует свою пищу, со временем это становиться нормой жизни...
Я уже своей жизни не представляю без подсчета калорий на следующий день)))
Мне муж все время говорит: Что ты там вечно пишешь, считаешь?)))
Я отвечаю: здоровье свое и фигуру)