Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Миндальное молоко

На сайте с: 13.04.2016

Запись в дневнике

добавлено 13.04.2016 19:11
Привет всем! Я новенькая тут. Очень нужна моральная поддержка, с удовольствием поддержу сама.
Мой вес 163 см, в последнее время я весила 57 кг, а сейчас вешу 61... При моем росте это кошмар. Вообще моя "похудательная жизнь" очень большая и длинная) Но до заветной цифры 53 я не доходила ни разу. Иногда и пару кг... У меня уже отчаяние, если честно
Мне нравится 0
На сайте с: 13.04.2016

Миндальное молоко

добавлено 13.04.2016 19:13
С завтрашнего дня я стовосемьдесятпятый раз попробую сесть на диету. На неделю. Для того, чтобы перестать кушать все подряд, уменьшить желудок, а потом уже пойду по пути пп. Надеюсь ответственность перед этим дневником меня дисциплинирует.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Миндальное молоко

добавлено 14.04.2016 06:30
изменено: Анна 14.04.2016 06:30
Привет, моя поддержка тебе . Я не могла сломить себя и сбросить лишнее многие годы. Благодаря дневнику, я увидела сегодня заветную циферку 5 а не 6 БЫл 67 стал 59 - это просто супер. У меня не очень получается с балансом БЖУ, но за ккал я слежу. Главное не пропускать приемы пищи, и не вводить себя в чувство голода. А то организм отомстит тебе за недоеденные ККал. И не надо употреблять слово ДИЕТА, здесь не нужна диета - здесь мы учимся правильному питанию на всегда. Делай свое питание из легких и полезных продуктов, и чем более они будут разнообразны, тем благодарнее будет твой организм. А кефир и гречка - это супер скучно. И еще я забила трех разовую спорт нагрузку, и уже дополнительные физ . упражнения не забиваю в программу. Так больше мотивация идет. Удачи тебе, пиши
Мне нравится 0
На сайте с: 13.04.2016

Re: Миндальное молоко

добавлено 14.04.2016 07:36
Спасибо Аня!
У меня проблема с вредными продуктами, и вечерним аппетитом. Вся семья питается очень обильно, калорийно, и у меня совершенно нет силы воли устоять. Весь тот год с питанием у меня было отлично, а вот в этом прям проблема. Так что я начинаю с сегодняшнего дня свою многоголовую борьбу. Хочу хоть раз в жизни высидеть на диете. Выбрала недельную- любимую. Буду считать калории, и выбирать продукты исходя из правил диеты. Голодать и мучать организм не буду.

Старт - 61,5

Произвела замеры, их напишу вечером, ну и отчёт по дню напишу! Удачи всем и мне тоже!
Мне нравится 0
На сайте с: 14.03.2016

Re: Миндальное молоко

добавлено 14.04.2016 10:21
Табличка это формируется программой когда внесёшь ещё раз свои заперты через некоторое время. А найти её можно в кладке (мои графики)

Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2016

Re: Запись в дневнике

добавлено 15.04.2016 15:34
Привет Рада встретить человека похожего полностью со мной по параметрам Мой рост тоже 163. Вес сейчас 55 (начальный был 56.1). Самое большое, что я весила было 58.
Какое у вас телосложение? Я вот астеник, стремлюсь к 47.7.

Миндальное молоко пишет: Привет всем! Я новенькая тут. Очень нужна моральная поддержка, с удовольствием поддержу сама.
Мой вес 163 см, в последнее время я весила 57 кг, а сейчас вешу 61... При моем росте это кошмар. Вообще моя "похудательная жизнь" очень большая и длинная) Но до заветной цифры 53 я не доходила ни разу. Иногда и пару кг... У меня уже отчаяние, если честно
Мне нравится 0