Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Модель тарелки

Страницы 1 2
На сайте с: 07.03.2014

Модель тарелки

добавлено 10.05.2014 11:21
Очень интересно, как возможно соблюдать модель тарелки в зимнее время, когда продукты не несут достаточное количество полезных веществ, если они вообще там есть. Летом проще. Но сколько пыталась так себя приучить, никогда не наедаюсь. Даже если с перекусами. Может не стоит так издеваться над собой и хотя бы мяса или крупы больше добавлять?
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 15.05.2014 13:46
Я думаю, что такой тарелочкой вполне можно наестся. И это ещё полезно, в добавок ко всему. Только вот соблюдать такую модель нужно два раза в день или вообще один раз. А всё остальное это перекусы.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 26.05.2014 16:55
В меня столько овощей не влазит. Сколько не пробовала салат нарезать, но до конца не доедаю. А вот мясо пожалуйста, но за отсутствием приходится налегать на мучное. Но, это я про себя.
А вот зимой к стати много буряка вареного у меня уходит.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 15.06.2014 19:42
Да,зимой конечно тяжко с овощами. Они есть,но никакие вообще, как вода, их есть не хочется. Действительно можно увеличить количество всего остального, но кушать маленькими порциями.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.06.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 24.06.2014 12:13
Зимой нужно больше кушать и не только овощи, мне кажется нужно увеличить долю мяса. А из овощей употреблять сезонные например капусту, морковь, свеклу, редьку.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 28.06.2014 14:51
Я зимой почему-то вообще овощи не очень есть даже хочу. На соления больше тянет и на горячую, калорийную пищу. А летом наоборот от мяса практически отказываюсь и рыбы, в основном овощи, иногда могу есть курицу.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.07.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 04.07.2014 18:52
Лучше больше уж мяса, чем круп и макаронных изделий. Мне кажется мясо полезнее и от него не поправляются, а вот от круп такой эффект наблюдается. Я сама овощи очень люблю и могу их много есть и зимой и летом.
Мне нравится 0
На сайте с: 24.06.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 09.07.2014 17:44
Ксю пишет: Лучше больше уж мяса, чем круп и макаронных изделий. Мне кажется мясо полезнее и от него не поправляются, а вот от круп такой эффект наблюдается. Я сама овощи очень люблю и могу их много есть и зимой и летом.

Если мясо жирное, то еще как можно поправиться особенно от жаренного жирного мяса. Если варенное без жира, то тогда да. Кстати, если есть гречку немного с минимум соли или рис коричневый они не так сильно вредят фигуре.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 15.07.2014 02:38
В таком случае есть несколько отличных вариантов: говядина или кролятина, можно в это список еще включить индюшатину. Чем вам не мясо? И диетическое и не жирное, поправиться от такого мяса вряд ли у вас получиться, а вот насытить организм полезными веществами в самый раз.
Мне нравится 0
На сайте с: 15.07.2014

Re: Модель тарелки

добавлено 16.07.2014 01:47
А я вот не могу смотреть на цветную капусту, а ее как назло сунут практически в каждую диету???!! Прям звери, честное слово. Кто знает, чем еще можно заменить, иначе и эта модель тарелки не для меня
Мне нравится 0
Страницы 1 2