Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Можно есть хлеб, когда худеешь?

Навигация по форуму

Можно есть хлеб, когда худеешь?

Страницы 1 2
На сайте с: 07.03.2014

Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 11:39
До сих пор не могу понять, можно ли есть хлеб во время похудения? Одни говорят, что категорически нельзя, другие - наоборот, потому как если не есть хлеб, то будут очень слабые ногти и плохие волосы. Как быть?
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 11:48
Хлеб можно есть, но не в большом количестве и не есть белый, потому что в нем содержится наибольшее количество калорий, которые могут привести к набору веса. Можно съедать по кусочку в день и ничего с твоей фигурой не случится, так что может сильно не переживать.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 12:00
А какой тогда можно есть хлеб? Черный? У меня подруга может за раз по пол батона съедать и не поправляется? У меня от нескольких бутербродов может быть тяжесть в животе, почему так?
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 12:12
У каждого индивидуальный организм, поэтому по-разному реагирует на одинаковое количество приема пищи. Есть люди, которые склонны к пополнению, есть наоборот. Поэтому, если подруга может так питаться и не поправляться, то скорее всего она относится к людям, которые могут есть все и не поправляться, но все равно это не очень хорошо, потому что хлеб - это мучные изделия, в которых нет клетчатки и только забивают организм.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 12:22
Хлеб нужно есть цельно зерновой. Он продается в любом магазине или супермаркете. Он визуально выглядит,как обычный хлеб только сверху видны целые зерна. Именно из-за зерен такой хлеб очень долго переваривается и не откладывается в боках.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 13:37
7cvetic пишет: Хлеб нужно есть цельно зерновой. Он продается в любом магазине или супермаркете. Он визуально выглядит,как обычный хлеб только сверху видны целые зерна. Именно из-за зерен такой хлеб очень долго переваривается и не откладывается в боках.

Только вопрос в каком количестве даже этот хлеб есть.
Но ведь можно совершенно отказаться от мучного? Я не ела мучного 3 месяца и скинула за это время 4,5 кг. А до этого пополняла свои жировые запасы. Сейчас ем мало и редко.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 15.05.2014 13:56
Я вообще не ем хлеб. Бутерброды делаю из хлебцов, если что или если сильно захочется хлеба, а такое бывает частенько. Но конечно, при похудении лучше ограничить потребление хлеба к минимуму.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 18.05.2014 15:47
Как же такую красоту не кушать. Еда это искусство. Вот наприер зерновой или ржаной, как красиво на столе дополняют основные блюда. Проблема начинается, когда человек пол батона наворачивает за один прием. Бывает человек впадает в крайности и отказывается от мучного, но всю жизнь себя на цепи держать не будешь и нужно научится правильно выбирать. Мой муж например, теперь постоянно ржаной покупает. Говорит, что очень вкусный, а раньше не замечал.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Можно есть хлеб, когда худеешь?

добавлено 18.05.2014 16:24
Lolita пишет: Как же такую красоту не кушать. Еда это искусство. Вот наприер зерновой или ржаной, как красиво на столе дополняют основные блюда. Проблема начинается, когда человек пол батона наворачивает за один прием. Бывает человек впадает в крайности и отказывается от мучного, но всю жизнь себя на цепи держать не будешь и нужно научится правильно выбирать. Мой муж например, теперь постоянно ржаной покупает. Говорит, что очень вкусный, а раньше не замечал.

Вопрос изначально стоял о том, можно ли хлеб есть при похудении, а не о том, что бы совсем не употреблять. Во время интенсивного похудения желательно отказаться от продуктов которые быстро перевариваются и не несут достаточной пользы. В данном случае хлеб и мучное (а особенно белый и тортики) желательно заменить долго усваивающимися продуктами, хлебцами, кашами, орехами, сухофруктами.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: удалить фото
Страницы 1 2