Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 24.06.2014
Моя соседка две недели назад начала пить чай с молоком и похудела причем очень даже не плохо. Просто зеленый чай крепко заваренный мешает с горячим молоком и так пьет, иногда устраивает себе разгрузочные дни только на этом чае. Как вам такой способ похудения?
|
На сайте с: 01.07.2014
Я слышала, что на молочном чае нужно устраивать разгрузочные дни и тогда будет эффект. Но это не однозначно не для меня, я не выношу смесь чая с молоком тем более с горячим! К тому же мне говорили что это не для всех, некоторых тошнит.
|
На сайте с: 29.05.2014
Ну в принципе ничего удивительного что от молочно-чайного разгрузочного для хорошо сбрасывают - жидкость одна, чай зеленый способствует выведению шлаков и прочего из организма, молоко просто полезное и не очень калорийное. Вот и результат почему.
|
На сайте с: 14.02.2014
Англичане пьют черный чай только с молоком. И если вам предложат чашечку чая, то по умолчанию это будет чай именно с молоком. А если хочешь обычный черный чай в том виде, к которому мы привыкли, то нужно обязательно уточнять, говоря не "чай", а "ЧЕРНЫЙ чай", а лучше еще и добавить "без молока". Это вызывает такое удивление, что вас могут еще несколько раз переспросить: "без молока? уверены? то есть прям черный? мммм... и без молока, да?"
Я сама не пью чай с молоком, но думаю, что он может быть не так уж и противен, если не переборщить с количеством молока. Количество молока, как мне кажется, должно быть меньше, чем мы используем для кофе, чтобы цвет чая лишь немного поменялся. Но если вам хочется по каким-либо причинам начать пить чай с молоком, но вкус вас сильно не устраивает, то попробуйте добавить в этот напиток такие специи как гвоздика, чёрный перец, кардамон и свежий корень имбиря, тогда вы получите не просто чай с молоком, а вариант под названием "чай масала" (masala tea). А вот как раз чай "масала" - это уже совсем другая история! Вот этот напиток мне очень даже нравится Можно попробовать готовый вариант похожего чая, например, в кафейне "старбакс", он там называется "чай ти латтэ" (думаю, что в России название должно быть похожим). Первый раз я такой чай попробовала в чайной, когда была в Питере, и я была очень сильно удивлена на сколько этот чай мне понравился! Но специи тут очень и очень важны! |
На сайте с: 06.07.2014
Мне тоже обычный чай с молоком не нравится, а вот друг привез из командировки из Китая молочный чай, смеси такие в пакетиках есть с разными вкусами - ваниль, шоколад, кофе, клубника. Там даже вкуса чая не чувствуется, такая вкуснятина! Жалко у нас таких нет((((((( сказал там такие на каждом шагу и в кафешках молочные чаи с разными запахами пользуются большой популярностью. Сомневаюсь что для фигуры это очень полезно, но таком молочном чае я бы денек с удовольствием посидела.
|
|
На сайте с: 12.03.2014
Чтобы похудеть нужно не просто вливать молоко в кружку с чаем как мы привыкли делать, а в молоко щепотку чая кинуть и поварить немного это, либо в очень крепко заваренный чай (почти что чефир) влить молоко горячее.
|
На сайте с: 24.06.2014
Первый раз о таких чаях слышу, но звучит очень даже заманчиво! Я бы тоже попробовала, не для разгрузки, а так для удовольствия. Кстати в Китае есть молочный чай это простой чай только с молочным запахом он мне тоже нравится, у нас в магазинах чайных можно купить его тоже. |
На сайте с: 23.07.2014
Я очень люблю чай с молоком, особенно черный с бергамотом и зеленый- саусеп. Но лью молоко холодным. Эффекта похудения замечено не было.
|
На сайте с: 12.06.2014
Впервые слышу, что такая смесь способствует похудению, вот молоко прибывает у кормящих точно. А почему именно горячее молоко?
|