Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мотиваторы

Страницы 1 2 3
На сайте с: 07.03.2014

Мотиваторы

добавлено 02.05.2014 12:19
Нашла в одной из групп о похудении, может кому то помогут, я себе стараюсь каждый день мотивацию придумывать

Если я похудею:
- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной;
- Круто выглядеть голой;
- Не чувствовать себя тучной постоянно;

- Круто быть легкой как перышко;
- Не стесняться своего тела,зависая с друзьями;
- Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени;
- Доказать себе что я сильная.

Если я не похудею:
- Омерзительно чувствую себя в купальнике;
- Чувствую себя неуютно в миленьких шмотках и джинсах;
- Жир трясется, когда я хожу, и вылезает, когда сажусь;
- Живот вываливается из штанов;
- Шоппинг за шмотками — это отстой;
- Когда спрашиваю, толстая ли я, наступает зловещая тишина;
- Жирное лицо;
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 02.05.2014 12:24
По сути все эти мотиваторы - об одном и том же, но некоторые звучат реально жестоко. А вообще главным критиком в этом вопросе лучше всего назначать себя. Со стороны кто-то постесняется сказать правду, кто-то специально промолчит. А уж если сама видишь, что где-то жир висит, то никаких уже отмазок
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 02.05.2014 14:50
Если мотивировать цель похудения то в разделе «если я не похудею» очень правдивые выражения. Мне иногда сложно себя заставить сесть на диету, но после того как живот начинает вываливаться из штанов, тогда уже без слов на диету.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 03.05.2014 23:16
Зачем придумывать какие то мотивации? Я обычно просто ставлю перед собой цель, сколько мне нужно сбросить и тогда к ней стремлюсь, и без всяких уговоров и подобных высказываний получается.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 18.05.2014 00:48
Если ставить цель без мотивации, то в корнечном итоге мала вероятность дойти до успешного конца. Но искуственно ее как то "надуть" тоже невозможно. Она или есть или нет в нутри. Чем четче понять зачем все это делать, тем быстрее видна будет цель.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 18.05.2014 02:32
Арсения пишет: Зачем придумывать какие то мотивации? Я обычно просто ставлю перед собой цель, сколько мне нужно сбросить и тогда к ней стремлюсь, и без всяких уговоров и подобных высказываний получается.

Знаете, я как то у психолога спросила, что делать, пропала мотивация? Так она мне ответила, что ничего делать не нужно. Пока сама не захочу, но никакие тезисы не помогут и ни какой психолог. Цель и мотивация должны идти в унисон, но искать их нужно в себе.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 19.05.2014 17:35
А еще плохо быть жирным и больным, плохо когда между ног постоянно натирает и приходится носить брюки. Плохо, когда нагибаешься и мешает живот или каблуки лопаются от веса (на високих долго не походишь).Плохо когда тебе тридцать, а выглядишь на сорок. Ради этого стоит постройнеть.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 19.05.2014 18:02
lapsik пишет: А еще плохо быть жирным и больным, плохо когда между ног постоянно натирает и приходится носить брюки. Плохо, когда нагибаешься и мешает живот или каблуки лопаются от веса (на високих долго не походишь).Плохо когда тебе тридцать, а выглядишь на сорок. Ради этого стоит постройнеть.

Хорошие мотиваторы, жизненые. Я тут еще один нашла интересный. Можно посморить с кем то о конечном результате (на хороший приз) и потом можно и фигуру хорошую получить и бонус. Главное себя любить нужно и тогда не будет жалости к себе в виде заедания килограммом конфет или пирожных.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 23.05.2014 19:28
белка пишет:
lapsik пишет: А еще плохо быть жирным и больным, плохо когда между ног постоянно натирает и приходится носить брюки. Плохо, когда нагибаешься и мешает живот или каблуки лопаются от веса (на високих долго не походишь).Плохо когда тебе тридцать, а выглядишь на сорок. Ради этого стоит постройнеть.

Хорошие мотиваторы, жизненые. Я тут еще один нашла интересный. Можно посморить с кем то о конечном результате (на хороший приз) и потом можно и фигуру хорошую получить и бонус. Главное себя любить нужно и тогда не будет жалости к себе в виде заедания килограммом конфет или пирожных.

А мои все мотиваторы разбиваются после ссоры с мужем. Так получилось, что мы сейчас живем на одну зарплату и муж меня постоянно упрекает всем, в плоть до того, что он меня кормит. После таких слов хочется кофейку с шоколадкой съесть и не думать о плохом. Страшно подумать, что всего лишь год назад я гордилась собой,а теперь раздеться стыдно.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Мотиваторы

добавлено 23.05.2014 23:46
lapsik пишет:
А мои все мотиваторы разбиваются после ссоры с мужем. Так получилось, что мы сейчас живем на одну зарплату и муж меня постоянно упрекает всем, в плоть до того, что он меня кормит. После таких слов хочется кофейку с шоколадкой съесть и не думать о плохом. Страшно подумать, что всего лишь год назад я гордилась собой,а теперь раздеться стыдно.


Вот это очень и очень печально
Мне кажется, вам стоит поговорить с ним. Он может неосознанно вас обижать. Поговорите с ним, спросите: если он вас любит, дорожит вами и хочет быть с вами, то почему он пытается таким образом задеть вас, унизить, показав свое превосходство как кормильца семьи? Возможно, он всё это делает неосознанно. Спростие его: может ему не хватает похвалы и одобрения с вашей стороны и поэтому он сам демонстрирует свое превосходство и свою нужность для семьи? А еще спросите чего он этим добивается! Объясните ему, что вы находитесь в постоянном стрессе и это сильно подрывает вашу нервную систему, расскажите о том как вам плохо, чтобы он понимал, что случайно брошенные им слова оказывается действуют на столько разрушающе на вас. А заодно и скажите, что если в связи с постоянным стрессом вы будете чувствовать себя несчастной, то и все родные люди, находящиеся вокруг вас, включая его самого, будут ощущать на себе ваше подавленное состояние! Получится такой бумеранг. Если он чувствует себя недоцененным и самоутверждается за вас счет, то в ответ, на самом деле, он будет видеть как вы несчастны рядом с ним, и непонимая отчего это происходит, он будет еще больше вам доказывать свою значимость, причем с помощью тех же самых действий, - получается какой-то снежный ком Надо вам вытаскивать и себя и его из этого водоворота!
Не забывайте ему говорить как вы его любите, дорожте им, цените его и гордитесь им и что у вас всё хорошо, несмотря на разного рода трудности. Хотя это может быть очень сложно в состоянии обиды еще и нахваливать обидчика, но не забывайте, что он то не считает себя "обидчиком", так как видит ситуацию по-другому. Семейные отношения требуют постоянных компромиссов.
И не забывайте почаще объяснять ему свое внутреннее состояни в ответ на его действия, будь то обида или же наоборот - радостные эмоции, чтобы он постоянно видел обратную связь от вас и мог корректировать свое поведение - понимать где он обижает вас, а когда ему удается вас порадовать.
А вообще, у человека нет права самоутверждаться за счет другого человека и даже если второй является зависимым в чем-то. И если человек это начинает понимать, то ему приходится искать причину потребности в самоутверждении уже в самом себе и самостоятельно работать над своими загонами (комплексами), признавая ошибки и вовремя извиняясь за несдержанность. Думаю, что это касается как отношений "муж-жена", так и "родители-дети", "начальник-подчиненный" и т.п.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3