Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наталья

На сайте с: 20.07.2016

Запись в дневнике

добавлено 11.08.2016 10:41
Всем приветики. Очередное мое похудение, девочки поддержите меня, не как не могу похудеть, вес только растет вверх. После вторых родов ооочень много набрала. Нужна поддержка. Рост 170, вес 97,5 хочу 70 кг. для меня это идеал.
Стартую 05.08.16 г. с весом 97,5

05.08.16 1118 ккал
06.08.16 1156 ккал
10.08.16 1495 ккал
Мне нравится 0
На сайте с: 08.08.2016

Re: Наталья

добавлено 11.08.2016 14:08
Пейте много водички, кушайте овощи и занимайтесь. Я в вас верю :З
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: Запись в дневнике

добавлено 11.08.2016 15:20
Наталья пишет: Всем приветики. Очередное мое похудение, девочки поддержите меня, не как не могу похудеть, вес только растет вверх. После вторых родов ооочень много набрала. Нужна поддержка. Рост 170, вес 97,5 хочу 70 кг. для меня это идеал.
Стартую 05.08.16 г. с весом 97,5

05.08.16 1118 ккал
06.08.16 1156 ккал
10.08.16 1495 ккал

вы главное не сдавайтесь, результат будет, мы с вами ростом почти одинаковые, а набрала я больше вас, у меня 98,700 было, а сейчас 65, сколько точно не знаю, буду затра вес узнавать свой утром перед марафоном,для наглядности покажу себя, это показываю для того что будет результат обязателоьно, главное не сдавайтесь, идите до конца, мы все вас поддержим, главное не голодуйте. это главная ошибка, нужно есть постоянно, чаще, меньше. разнообразнее, и не выбирайте экстренное похудение, вы к такому привыкнете сначала, сразу на экстренное - это тяжело!
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: Наталья

добавлено 11.08.2016 15:24
да и не занимайтесь сейчас, сначало скиньте вес, а потом уже нагрузки, потому что организму будет тяжело вес такой носить на тренировках, бедные суставы будут ваши, нужно скинуть все лишнее. а после уже эстетику наводить, голод можно перебороть. терпите. будет тяжело и срывы будуттттттттттттттттттттт, только нужно остановитсья и идти дальше, и не лишайте себя того что хотите съесть. просто следите за грамами, всего вам хорошего. все получится. главное верьте и идите к своей цели!
Мне нравится 0