Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Наталья

Страницы 1 2 3
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 10.02.2015 13:16
Картинка просто супер!..)))))) вот с завтраком проблемы,дааа.... Не могу с утра ничего есть. Кружку воды, чая - это пожалуйста. В ужин стала есть только творог. Если уж совсем невмоготу, съедаю зеленое яблоко.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 10.02.2015 13:22
Надежда пишет:
Утешайте себя тем, что вы сможете снова кушать шоколад, когда вернетесь в форму.

Я тут вчера вспомнила события 10-летней давности. Дождалась наконец то отпуск и стала... трескать мороженое. Причём в ТАКИХ количествах, что даже представить себе трудно: завтра-обед-ужин.... Килограмм-полтора в день съедала! Итог - за месяц, естественно, + 10 кг..))) Пришла на работу после отпуска, а меня просто сначала не узнали. Скинула всё месяца за полтора. Теперь мороженое не ем - ну не хочется. Это я к чему... Ведь, несмотря на всю свою любовь к мороженке, я смогла от него отказаться, значит сумею обойтись и без шоколада...)))
Мне нравится 0
На сайте с: 19.01.2015

Re: Наталья

добавлено 10.02.2015 13:34
изменено: Талия 10.02.2015 14:41
Здравствуйте, хочется присоединиться к Вашей теме об ограничении количества жира и углеводов, так как имею печальный опыт после первых родов, когда сидела на вторичных "бульончиках" и диете, без сахара, так как ребенок страдал диатезом...Кожа, действительно, не айс, хотя вес уходил, но посыпались волосы,появились у самой дерматитные бляшки... Кто как, я сейчас доверяю калькуляции БЖУ, но очень насторожена своим личным горьким опытом, хотя, подозреваю, что мой печальный опыт, был построен вообще не на расчетах о законе потребления, расходования , сохранения энергии и работе мышц
Мне нравится 0
На сайте с: 19.01.2015

Re: Наталья

добавлено 10.02.2015 13:39
изменено: Талия 10.02.2015 14:38
Наталья пишет: Картинка просто супер!..)))))) вот с завтраком проблемы,дааа.... Не могу с утра ничего есть. Кружку воды, чая - это пожалуйста. В ужин стала есть только творог. Если уж совсем невмоготу, съедаю зеленое яблоко.

Про поедание нужных веществ, если , уж совсем невмоготу, может кто-либо дать совет? Действительно, утрениий аппетит пока не установился, а вечером творог, кажется излишним, хотя, по калькуляции, я должна утром поесть углеводы, вечером белки. Может это дело простых пищевых привычек? Ау?Как думаете
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 19.02.2015 15:23
изменено: Наталья 19.02.2015 15:25
Ну вот, Масленица пришла... Съела целых три блинчика с творогом... Разозлилась на себя. Прошагала в быстром темпе 40 минут. Вроде совесть меньше грызть стала...
Да, кстати, на шоколад уже практически не тянет. Лежит себе спокойно в холодильнике уже третий день, целый и невредимый..
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 16.03.2015 11:26
Ну вот, подарила мне доченька новенькие весы. Решила я их "обновить". Результат меня дико ошеломил и поставил в ступор. Старые весы (механические) упорно, вот уже два месяца, показывают 80кг. На новых - 77,100. И что странно: у остальных членов семьи результаты на старых и новых весах практически одинаковы. А у меня - вот такие метаморфозы. Такое впечатление, что механическим очень понравилось число 80, и они не желают ничего менять..)) А вы как думаете, с чем это связано?
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Наталья

добавлено 16.03.2015 13:29
С тем, что вы похудели на три кило, поздравляю
периодически обмеривайте себя лентой для полной картины
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 16.03.2015 14:13
Natalia пишет: С тем, что вы похудели на три кило, поздравляю
периодически обмеривайте себя лентой для полной картины


Спасибо!!!
Ну, если быть точной, то сначала легко скинула 5 кг, а вот потом вес "встал" на 80. Как оказалось, весы бунтуют..)) Итого за три месяца получиось избавиться от 8 кг. Чему несказанно рада!..
А лентой измеряюсь, ещё как измеряюсь..)) Тут всё нормально, объёмы уходят.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 02.04.2015 15:26
изменено: Наталья 02.04.2015 15:27
Сегодня пятый день на диете Дюкана. Отвес - 2,300. С субботы добавляю овощи. В целом - не плохо. Самое главное - перестала бояться "перебрать" с калориями..)) Строго слежу, чтобы уходил жир, а не мышечная масса. Пока всё идёт, как надо.
На сегодня:
вес: 75,400
33,6 - жир
47,8 -вода
37 - мышцы
Мне нравится 0
На сайте с: 26.12.2014

Re: Наталья

добавлено 29.05.2015 08:03
Ровно ДВА месяца на диете Дюкана. Отвес 7 кило. Талия: - 8см; Живот: - 10см; Бёдра: - 8см; Под грудью: - 8 см. Худею и употребляю белки согласно таблице, расчитанной на этом сайте. Отставаний нет..))
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3