Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 07.03.2014
Я до беременности весила 56,6 рожать шла с весом 70 кг, после родов осталось 65. Через 3 месяца вес уходить и не собирался, поэтому пришлось немножко ему помочь. В итоге я сбросила 12 кг, до 53. Произошло это довольно быстро можно сказать, ориентировочно пол года и не скажу, чтобы слишком сложно для меня. Правда я не хочу останавливаться на достигнутом и вижу, что сбросить есть еще чего.
|
На сайте с: 15.04.2013
На подсчете калорий я похудела на 30 кг за 9 месяцев. До этого я всегда худела на несколько кг за месяца 3-4, потом останавливалась, и все это плюс еще столько же набирала.
Вот и получилось, что пришлось скидывать 30. Теперь только следить, чтобы цифра неизменной оставалась. Я теперь вкусного ем столько, сколько никогда в жизни не ела. Просто слежу за показателями и наслаждаюсь |
На сайте с: 19.11.2013
До беременности 47-50, рожать пошла в весе 80, из роддома вышла 72-73. Год ничего не менялось. Взяла себя в руки. Сегодня на весах было 49.3 кг. Хочу до 47 скинуть.. ну больше никак не получается ( Вес упорно стоит на 49-50 кг Замкчилась считать калории и заниматься спортом ( Я уже почти как начинающий бодибилдер. В мышцах и венах вся
|
На сайте с: 07.03.2014
На учет по беременности становилась с весом 56 кг, перед родами была 72 кило. Из роддома выписывалась 64 килограмма. Вес до 57 снизился за 7 месяцев после родов - ребенок очень мало спал и много сил времени отнимал, так что мое похудение - полностью результат этого
|
На сайте с: 02.04.2014
После выписки из роддома я весила 80 кг. За шесть месяцев сбросила где-то 12 кг. Диета, ГВ и длительные прогулки давали свое. Но потом длинные зимние вечера вернули все на место и привели своих друзей. Теперь буду снова с ними бороться.
|
|
На сайте с: 12.03.2014
Я до свадьбы весила 45, а через год от хорошей семейной жизни стала весить 55 после родов вообще 60. Уже аж самой тяжело стало, взялась за себя и за 4 месяца сбросила 7 килограмм. Вот хочу еще три и хватит.
|
На сайте с: 11.03.2014
Я еще только первый раз по настоящему села на диету и результаты пока не очень, что то очень медленно вес теряется. Раньше, когда хотелось сбросить, так просто не ела после 6, так по не многу уходили лишние жирки.
|
На сайте с: 04.05.2014
Я до беременности весила 58 кг, рожать пошла 85,6 кг, из роддома выписалась весом 72,5. За первый месяц потеряла 7,5 кг, за последующие два - ещё 7 кг( спасибо диете кормящей мамы!). В общем стала весить как до родов 57-58 кг. В последующие месяцы похудела ещё на 2 кг, но я уже особо себя не ограничивала. Потом вообще расслабилась и забросила это похудение. Сейчас вешу 56 кг. Планирую похудеть до 52-50 кг.
|
На сайте с: 25.04.2014
До беременности весила 56 кг (рост 164). Шла рожать 74кг. Причем вес набрала за последних 2 месяца, до этого набор был минимальным. Вышла из роддома 68кг. За год после родов вес вырос до 86 несмотря на ограничение в еде и занятия фитнессом в групее. Обратилась к врачам сделали анализы оказалось у меня очень сильные проблемы с гормонами. Уровень некоторых увеличен в 20-30 раз. Сейчас лечусь и опять села на ограниченное питание + занятия на домашнем орбитреке. За 2 недели сбросила 2,7кг (( очень мало, опять начинают опускаться руки.
|
На сайте с: 04.05.2014
Настена, не отчаивайтесь, 2700 за две недели - это очень хороший результат! Специалисты вообще советуют худеть не более чем на пять кг в месяц, чтобы не причинить вред коже. Главное верить в себя и все у Вас получится.
|