| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 06.02.2015
Быть толстым по причине переедания - это как быть алкоголиком, наркоманом. Или иметь какую-то другую зависимость. Если вы уже один раз сумели довести свое тело до состояния свиньи, сможете еще много раз. Там заели, там зажевали, там вкусняшка. Жизни ПОСЛЕ нет. Теперь вся жизнь - это самоконтроль.
|
На сайте с: 07.02.2015
Ой, ну что вы так печально и жутко. А если человек худеет на 5 кило, это ведь некритичная цифра. Плюс что значит "всегда себя контролировать". Если в процессе похудения вы научились нормально питаться, не жрать по ночам, а еще и к психологу походили, то все будет ок.
|
На сайте с: 07.02.2015
Я вот соглашусь, что если в семье все неправильно питались, то дети усваивают привычки родителей. И если они потом переучились, перешли не на здоровое, но хотя бы отказались от нездорового, как-то активизировались, то им уже не страшно. А засосать может всегда. Вот 40 лет был красивым и худым, а потом - бац! - и стресс.
|
На сайте с: 07.03.2014
По-моему, вы через чур сгущаете краски. Иногда можно позволить себе скушать что-нибудь вкусненькое. Все-таки, жизнь одна, и не хочется лишать себя маленьких радостей 
|
На сайте с: 11.09.2014
Полностью согласна с вами. Обжорство – это такая же зависимость, как игромания или алкоголизм, то есть психологическое расстройство. Многие рады бы от этого отказаться, научиться контролировать себя, да не могут, им это не под силу. |
|
|
На сайте с: 26.02.2015
Вы правы. Превратиться в свинью очень просто , а вот вернуть телу прежние формы куда сложнее. И отказываться от вкусненького – ой как не хочется. Мне трудно смириться, что всю оставшуюся жизнь придется себя контролировать
|
На сайте с: 14.02.2014
Мне кажется, что вы плохо представляете себе этот самый "контроль", поэтому и боитесь его. Вот скажите, вы по утрам зубы чистите? А умываетесь? Волосы расчесываете? Одежду одеваете на себя? Вот этот контроль вас никак не напрягает? 
|
На сайте с: 04.01.2015
Ой Анна ,Вы такая молодец, такой глаток оптимизма в этом диалоге. Я Вас полностью поддерживаю. Ничего в этой жизни не дается просто. Все блага которые мы имеем, мы получаем через какие-то усилия и труд. Хорошая фигура, ухоженный вид это тоже какие-то усилия. Другой вопрос как это воспринимать, как мутятину или как естественный процесс.
|
|
На сайте с: 26.02.2015
Анна, ну причем здесь контроль ? Это элементарные вещи, к которым я приучена с детства. Они не напрягают, зачастую я делаю это машинально, даже не думая об этом. С едой – совсем другое. Мне тоже импонирует ваш задор, с удовольствием читаю ваши сообщения.
|
|
На сайте с: 14.02.2014
Ну, хорошо. Короче, намёк был в следующем: мы все пришли в эту жизнь без навыков (здесь я не учитываю сосательный рефлекс, без которого мы не выжили бы  ), и всё наше дество родители, воспитатели, учителя чему-то обучали нас, чтобы наша взрослая жизнь давалась нам с легкостью и с полезными привычками, хотя прививание этих привычек порой шло и со скандалом и со слезами и с тихой ненавистью к "злым" родителям, которые прямо таки заставляли убирать и даже мыть за собой тарелку, вешать полотенце в ванной на крючок, а не бросать там, где удобно, и застилать кровать, расчесывать самостоятельно волосы и т.п. Любое новое занятие сложно осваивать на начальном этапе, но когда оно войдет в привычку, то оно станет таким же легким и обычным делом как почистить зубы утром (и вечером!), умыться, одеться, завязать шнурки и многое другое. Человек обучается на протяжении всей жизни! Так почему бы не подойти к этому процессу осознанно? Вот представьте себе, что вы вышли из парикмахерской с новой стрижкой, а на следующий день осознали, что понятия не имеете как ее укладывать-то. И в этой ситуации у вас не будет выбора - только учиться этой долбаной укладке изо дня в день, изо дня в день. Через месяц ежедневных мытарств вы уже точно научитесь справляться с этой новой стрижкой. Да, и вот вам пожалуйста, новый ваш навык! Сложно было? Да, сложно. Возможно, было много слов относительно собственного необдуманного выбора, а может быть даже и в адрес самого парикмахера, который не отговорил вас от такой сложной стрижки. Но итог какой? Важен итог! В итоге вы ходите с модной стрижкой, которую как оказалось не так уж и сложно укладывать, просто было непривычно в начале, вот и всё. Точно таким же образом, как развиваются ваши случайные и вынужденные навыки, вы можете развить и те, о которых мечтаете, которые были бы желательны в вашей жизни. Берется идея, составляется подробный план, как следует всё продумывается и расписывается не на 1-2 дня, а хотя бы на 1 неделю, чтобы иметь возможность потом повторять свои действия в цикле. В вашем плане не должно быть белых пятен типа "что я буду кушать завтра на завтрак, обед и ужин решу завтра утром". Вот это будет слабое звено! Потому что вы не фига не решите, а вспомните про ваш гениальный план лишь после того как запихнете в рот какую-нибудь бесполезную вкусняшку, а после этого сильно расстроитесь, решите начать всё "с понедельника", а если уж сегодня не вышло да еще и так расстроились из-за этого, тогда можно и вторую вкусняшку съесть, чтобы себя утешить, а потом этот план полетить куда подальше с глаз долой, т.к. принес вам только разочарование. Так вот, имея план действий и соответствующий положительный настрой, всю эту ситуацию нужно искусственным образом поставить в условия неотвратимости! Вот как с укладкой новой стрижки - нет выбора и всё тут - со слезами и соплями, рыдая в голос, но вы уложите эти волосы в конце-то концов. И со временем эти непривычные действия перестанут приносить вам неудобства, а будут для вас в порядке вещей, да и выполнять вы их будете всё лучше и лучше и уже не тратя на это особых усилий. А вот как сделать ситуацию неотвратимой - это каждый решает сам. Можно создавать себе график и отмечать успехи, нужно непременно настроиться психологически, убедить себя в важности этого шага, и вообще, нужно повысить уровень важности задуманной идеи практически на первое место. Ну, придумывать разные методы повышения качества собственной жизни можно еще долго, но я надеюсь, что идея моя стала более понятной PS: И вы говорите "при чем здесь контроль? это элементарные вещи...". Это сейчас они для вас элементарные, а вы посмотрите с каким трудом это делают дети! А всё потому, что они находятся в той неприятной страдии освоения нового навыка, которую вы хоте бы избежать. Чтобы выполнять новый навык ребенку приходится себя постоянно контролировать, но чаще всего за контроль отвечают родители, не оставляя ему выбора, постоянно тяча носом в невыполненное действие. Так вы думаете, что дети способны к обучению, а вы нет что ли? Да обучите себя нужному вам навыку в конце-то концов! Это не так уж и трудно. Ааа! Знаете в чём трудность состоит? В том, что теперь у вас есть выбор - делать либо не делать, а грозного родителя над вами уже нет и никто не может вас заставить регулярно исполнять непривычные действия и некому вас контролировать. Вот в этом как раз сложность - быть самому себе родителем-воспитателем! Вот сейчас вспоминаю детство и думаю, как же это просто, когда ответственность несет кто-то другой, а не вы, и вот тот другой вынужден вас пинать каждый раз, когда вы не закрыли тюбик с пастой или кинули фантик мимо урны. Но при этом вам самой ничего делать-то не нужно, чтобы эти новые полезные привычки успешно вырабатывались, вы просто тихо ненавидите того, кто вами помыкает и указывает что нужно делать и всё, а тем временем навыки сами собой создаются Ну так не стройте из себя ребенка, который без строгого контроля сверху не способен толком ничего освоить. Воспитывайте себя самостоятельно. Человек учится всю свою жизнь и приспосабливается к любым условиям. |
