Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Не кушать после шести

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 04.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 11:27
изменено: Anni 07.05.2014 11:36

Не есть после 18.00 - это полный бред.
Ну что значит полный бред? Вы хотите сказать, что таким способом нереально похудеть? Мы же именно это обсуждаем. А то, что у всех разные организмы и то, что одна диета подходит одному и категорически противопоказана другому - с этим не поспоришь.
Я например легко могу перетерпеть лёгкий голод 4-5 часов до сна! А если рассуждать, что обязательно быть сытой во время сна, так это значит можно и ночью проснуться и подчистить часть запасов из холодильника! Ну если хочется?! Так по вашему?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.04.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 12:39
Anni пишет: Кстати, чтоб желудок не урчал и чтобы притупить чувство голода, можно просто выпить обычной тёплой воды.

для меня это равносильно рвотному средству. Напится воды а голодный желудок = провести пару "приятнейших" минут возле унитаза пока вся эта вода не выйдет назад. Я допустим не могу не есть после 6. Я ложусь спать не ранее 2 часов ночи, чаще ближе к 3. И если я не ем после 6 это равно 9 часам бодрствующего голода + сон на голодный желудок, что не реально для моего организма, я никогда не смогу заснуть если у меня бурчит от голода живот. Поэтому я ем в 21-22 часа и потом около 12 ночи ещё обязательно выпиваю либо пару глотков кефира либо, либо если голодняк уже капитальный то сьедаю кусочек (20-30 грамм) отварного мяса. При таком образе жизни худеть в принципе получается. Суточная потеря веса от 300 до 500 гр.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 12:52
изменено: Ирина 07.05.2014 12:57
Последний прием пищи должен быть определен по тому времени, когда вы идете отдыхать. Те. кто ложиться спать в 12 ночи - не есть после шести - это капец через несколько лет здоровью и желудку прежде всего.
Если вы ложитесь спать в 19.00-20.00, то да, после шести можно не кушать.
В погоне за быстрыми способами похудения многие готовы убить свое здоровье. Правда потом... но уже поздно.

Уже неоднократно говорилось медиками и не тербует доказательств, что нельзя делать такой огромный перерыв в приемах пищи!

Кушать надо и после шести, если вы поздно укладываетесь отдыхать, но пища эта должна быть легкой. Что бы как раз ко сну все переварилось и усвоилось, что бы отдыхало не только тело, но и довольный желудок.

А говорить о том, что если хочется то и ночью можно есть все в холодильнике - это глупо.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 12:59
Я и не спорю, что все очень индивидуально. Каждому своё. Я когда была беременна нам врачи советовали делать разгузочные дни на нежирной отварной телятине, а у одной девушки после такой разгрузки открылся гастрит, а вот на гречке она спокойно сидела без каких-либо последствий для организма. Этот пример не относится к диете "после шести", но ещё раз доказывает, что все очень индивидуально. Если у Вас проблемы со здоровьем, в частности с пищеварительной системой, то Вам вообще какие-либо диеты противопоказаны.
Единственное, что я утверждаю, что похудеть так реально и чем выше вес, тем быстрее уходят килограммы. Я с такой диетой за первый месяц похудела на 7,5 кг, затем где-то на 3-4 кг в месяц, калории не считала, просто не переедала + огромное желание похудеть и сила воли. С желудком слава Богу все в порядке.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.04.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 13:14
Любые последствия неправильного питания не приходят через месяц или два. Все проблемы всплывают гораздо позже. Гораздо. И можно не иметь проблем сейчас, но получить их потом.
Да, похудеть можно, действительно (хотя я не худею и таких ограничений не придерживаюсь), но по отзывам в нете это действительно работает.
Но я никогда не поверю, ни за что на свете, что нормальному человеку с физической активностью, не захочется кушать после шести.
Мы заставляем себя всеми силами "не хотеть" есть. И это неверно. В корне.
Можно спокойно кушать, но знать что и в каких перделах - и никаких проблем.
Лучше побольше двигаться, но при этом соблюдать биологические часы нашего организма, чем так его мучать.


Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 13:33
Девочки, вы верно не знаете, но среднестатистический человек работает. Вот примерный распорядок дня: 6:00-7:00- пробуждение, завтрак;
12:00-13:00 - обеденный перерыв;
17:00-18:00 - конец рабочего дня, ужин;
22:00-23:00 - сон!
Такое расписание практически во всех офисах, о которых я знаю.
Вопрос: нормально ли,что промежуток времени между завтраком и обедом и обедом и концом рабочего дня(после которого естественно следует ужин) шесть часов, а между ужином и сном 4-5 часов? Какой промежуток времени больше? Человек на работе голодает? Хотите войти в состав профсоюза такой организации? Сколько у вас на работе обеденных перерывов?
Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 07.05.2014 13:35
Ещё! У меня есть знакомый, который всю ночь проводит в ночных клубах, а днём спит. Так вот, ему такая диета не подходит.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 30.05.2014 12:21
Anni пишет: Девочки, вы верно не знаете, но среднестатистический человек работает. Вот примерный распорядок дня: 6:00-7:00- пробуждение, завтрак;
12:00-13:00 - обеденный перерыв;
17:00-18:00 - конец рабочего дня, ужин;
22:00-23:00 - сон!
Такое расписание практически во всех офисах, о которых я знаю.
Вопрос: нормально ли,что промежуток времени между завтраком и обедом и обедом и концом рабочего дня(после которого естественно следует ужин) шесть часов, а между ужином и сном 4-5 часов? Какой промежуток времени больше? Человек на работе голодает? Хотите войти в состав профсоюза такой организации? Сколько у вас на работе обеденных перерывов?

Хорошая табличка, хотелось бы ее продолжить.
Основным правилом для набора или сбрасывания веса будет тот факт, что количество подребляемых калорий должно быть разумно подобрано по потраченым. То есть, то что мы едим должно быть израсходовано, а если осталось, то набор, если нехватает, то худеем. Так вот когда вы будете есть свои калории утром во время перекусов или на ужин не имеет значения для окончательного момента. Другое дело, что качество жизни может пострадать, если впихивать на ужин всю суточную норму. Ну и логичнее заренее дать себе установку "до 18". Что бы в течении дня не забывать про еду. Вот на работе междуобедом и ужином нужно обязательно включать полудники, что бы снизить вероятность переедания на ночь.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 30.05.2014 12:51
lapsik пишет:
Anni пишет: Кстати, чтоб желудок не урчал и чтобы притупить чувство голода, можно просто выпить обычной тёплой воды.

О нет, мне от этого ещё хуже. Мне даже может подташнивать, если я на голодный желудок выпью воды.
Не есть после 18.00 - это полный бред. Если наш организм должен получать необходимые компоненты для полноценного существования регулярно. Представьте, что вы оставляете свой организм без еды на целых 12-14 часов, а многие даже и не завтракают. О какой пользе таких голоданий может идти речь? Можно есть обезжиренный творог и тд, но ни в коем случае нельзя ложиться спать голодным. Пусть вы это можете и не чувствовать.

Что то я совсем запуталась. Голодным спать нельзя ложиться, переедать вредно, но главное уложитьтяся в суточную норму. Как это все упомнить. Я вот пока домой не приду и не задумываюсь, что я ела. А на работе один сотрудник у меня так вообще берет большой тормозок и говорит, что ест один раз в день во время обеденного перерыва. По фигуре так себе, не худой и не толстый уже много лет. Говорит, что уже давно так привык кушать.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 30.05.2014 14:21
белка пишет:
lapsik пишет:
Anni пишет: Кстати, чтоб желудок не урчал и чтобы притупить чувство голода, можно просто выпить обычной тёплой воды.

О нет, мне от этого ещё хуже. Мне даже может подташнивать, если я на голодный желудок выпью воды.
Не есть после 18.00 - это полный бред. Если наш организм должен получать необходимые компоненты для полноценного существования регулярно. Представьте, что вы оставляете свой организм без еды на целых 12-14 часов, а многие даже и не завтракают. О какой пользе таких голоданий может идти речь? Можно есть обезжиренный творог и тд, но ни в коем случае нельзя ложиться спать голодным. Пусть вы это можете и не чувствовать.

Что то я совсем запуталась. Голодным спать нельзя ложиться, переедать вредно, но главное уложитьтяся в суточную норму. Как это все упомнить. Я вот пока домой не приду и не задумываюсь, что я ела. А на работе один сотрудник у меня так вообще берет большой тормозок и говорит, что ест один раз в день во время обеденного перерыва. По фигуре так себе, не худой и не толстый уже много лет. Говорит, что уже давно так привык кушать.

Сложного в правильном питании ничего нет. Оттолкнитесь от базы - завтрак, обед, ужин. Это три кита. А дальше импровизация и можно подключать перекусы.

Я так собой всегда орехи носила раньше, когда с работы возвращалась после восьми. А так двух зайцев убивала и голод утоляла в конце рабочего дня и не набрасывалась на холодильник когда домой приходила. А с полным желудком спать вредно, ну хоть за два часа до сна последний прием пищи.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4