Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Не кушать после шести

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 14.02.2014

Re: Re: Re: Не кушать после шести

добавлено 08.04.2014 20:01
7cvetic пишет:
Анна, а спортом при этом не занимались? На два размера одежды, да еще и кушать все что хочется - мечта любой девушки. А что делали, если не успели до 6-ти покушать?


Из спорта была только физкультура в бассейне, но как мне кажется, ее можно не учитывать
В институте питалась ассортиментом из буфета, то есть - сладкое в основном. Но сладкого много не съешь, оно калорийное и жирное.
О правильном питании я тогда не знала.
Но я не призываю никого переходить на рацион сладкоежки, может молодой организм и выдержит, но вообще-то, это очень вредно. Сейчас-то я это понимаю.

На вопрос "что делать, если не успела поесть до 6-и вечера" ответ очень простой: диета называется "после 6-и НЕ кушать".
Если я не успела поесть до 6-и вечера, то это мои личные трудности. И выбор у меня в этом случае такой: либо я уже не на диете под оным названием, либо я делаю выводы и, кровь из носу, стараюсь не опоздать с ужином в следующий раз.

До этого я не сидела ни на каких диетах. Думаю, что если бы эта диета была для меня, скажем, двадцатая по счету, то может и не вышло бы ничего, так как организм и так "сидел бы" на низкокалорийном рационе.

Но если человек питается обычно: завтрак, обед, ужин и какие-то перекусы, то отказ от ужина должен сработать, но при этом нельзя в течение всего дня специально наваливать в свой желудок чрезмерный объем еды как бы про запас

И если говорить, про диеты, то не кушать после 6-ти вечера - это самая лучшая диета на мой взгляд
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Re: Re: Re: Не кушать после шести

добавлено 14.04.2014 15:47
Анна пишет:
На вопрос "что делать, если не успела поесть до 6-и вечера" ответ очень простой: диета называется "после 6-и НЕ кушать".
Если я не успела поесть до 6-и вечера, то это мои личные трудности. И выбор у меня в этом случае такой: либо я уже не на диете под оным названием, либо я делаю выводы и, кровь из носу, стараюсь не опоздать с ужином в следующий раз.

В моем случае, это скорее всего был бы первый вариант. Не смогла бы я голодной уснуть(((
А можно ли тем, кто до 18-00 на работе, перенести эту точку отсчета на 19-00, например? Ведь гораздо полезнее съесть что-то дома, чем столовской едой торопиться набить себе живот до 18.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.02.2014

Re: Re: Re: Re: Re: Не кушать после шести

добавлено 14.04.2014 21:30
белка пишет:
Анна пишет:
На вопрос "что делать, если не успела поесть до 6-и вечера" ответ очень простой: диета называется "после 6-и НЕ кушать".
Если я не успела поесть до 6-и вечера, то это мои личные трудности. И выбор у меня в этом случае такой: либо я уже не на диете под оным названием, либо я делаю выводы и, кровь из носу, стараюсь не опоздать с ужином в следующий раз.

В моем случае, это скорее всего был бы первый вариант. Не смогла бы я голодной уснуть(((
А можно ли тем, кто до 18-00 на работе, перенести эту точку отсчета на 19-00, например? Ведь гораздо полезнее съесть что-то дома, чем столовской едой торопиться набить себе живот до 18.


Конечно, можно перенести последний прием пищи на 19:00, да хоть на 21:00.
Просто эта диета будет называться "не кушать после 7 вечера", ну или "не кушать после 9 вечера", соответственно, вот и всё.
То есть вы не можете говорить, что сидите на диете "не кушать после 6 вечера", если в реальности вы не кушаете только после 7 вечера
Смотрите на то время, когда вы кушаете обычно и, если при этом имеете лишний вес, ну тогда и переносите ужин на более раннее время относительно своего привычного графика.

белка пишет:
Ведь гораздо полезнее съесть что-то дома, чем столовской едой торопиться набить себе живот до 18.


С этим я не согласна! Если вам в столовой подали отварную куриную грудку с овощами или нежирную рыбу, а может даже и творог, то это гораздо полезнее и "диетичнее", чем суп, картошка, кусок свинины или просто чай с печенькой дома.

Если вы собираетесь "съесть что-то", то не важно где - дома или в столовой, главное, чтобы это "что-то" было полезным и подходящим для ужина!

И вот еще настораживает фраза "набить себе живот до 18".
Вы хотели бы успеть до 18:00 съесть всю возможную еду, которую могли бы захотеть скушать после 18:00?
Тогда бы эта диета называлась "успей всё съесть до 6 вечера"!
Если вы придерживаетесь правила "не кушать после 18:00", это не значит, что в 17:00 вы накрываете себе "поляну"! Это значит, что в 17:30 вы ставите перед собой обычную тарелку с нормальным количеством еды, калорийностью не выше 400 ккал (примерно).
А если после 18:00 вам попалась на глаза печенька, которую вы бы съели, не задумываясь, то отложите ее до завтрака, вот и всё.

А вот чувство, когда я бы не смогла уснуть от голода, мне даже не знакомо. Я не представляю как нужно голодать в течение дня, а может и нескольких дней, чтобы не смочь уснуть. У вас что-то болит при этом, желудок?
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Re: Re: Re: Re: Не кушать после шести

добавлено 20.04.2014 16:15
Анна пишет:
Если вы придерживаетесь правила "не кушать после 18:00", это не значит, что в 17:00 вы накрываете себе "поляну"!

Ой, не могу. Прямо так живенько представила себе эту картину. Стол, как в фильме про трех толстяков, и большие часы на стене, стрелка на которых приближается к 6 И хрупкая девушка, которая спешно пытается успеть побольше налопаться до 18-00.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Re: Re: Re: Re: Не кушать после шести

добавлено 20.04.2014 16:21
Анна пишет:
белка пишет:
Ведь гораздо полезнее съесть что-то дома, чем столовской едой торопиться набить себе живот до 18.


С этим я не согласна! Если вам в столовой подали отварную куриную грудку с овощами или нежирную рыбу, а может даже и творог, то это гораздо полезнее и "диетичнее", чем суп, картошка, кусок свинины или просто чай с печенькой дома.

Если вы собираетесь "съесть что-то", то не важно где - дома или в столовой, главное, чтобы это "что-то" было полезным и подходящим для ужина!

И вот еще настораживает фраза "набить себе живот до 18".
Вы хотели бы успеть до 18:00 съесть всю возможную еду, которую могли бы захотеть скушать после 18:00?
Тогда бы эта диета называлась "успей всё съесть до 6 вечера"!

Я как раз и имела в виду, что в столовой придется выбирать из того, что есть, а дома можно приготовить то, что менее вредно. Я, например, вместо картошки с большим удовольствием съем какой-то салатик.
А насчет набить желудок, то я не в прямом смысле. Это так...речевой оборот
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Re: Re: Re: Re: Не кушать после шести

добавлено 21.04.2014 09:33
Анна пишет:

А вот чувство, когда я бы не смогла уснуть от голода, мне даже не знакомо. Я не представляю как нужно голодать в течение дня, а может и нескольких дней, чтобы не смочь уснуть. У вас что-то болит при этом, желудок?

А мне знакомо это чувство. Был у меня период, когда я пыталась худеть при помощи диеты. Так вот уже через 2 дня мне дико хотелось есть и засыпала я плохо. Во-первых, потому что настроение из-за диеты было отвратным. А во-вторых, мой желудок очень громко пел голодные песни, т.е. попросту урчал от голода с приличной громкостью
Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 05.05.2014 00:43
Я с помощью этой диеты похудела на 15 кг. Но! При этом я ограничивала себя в жареном, солёном, копченом, жирном, не пила газировку. Ещё очень важный пункт - не переедать! Первое время (где-то неделю) очень хотелось кушать после шести, но я себя тешила тем, что сьем это утром. Лично мне на пустой желудок засыпать намного приятнее, чем на полный.
Кстати, моя мама на этой диете за 2,5 месяца похудела на 12 кг, но у неё вес был 110. А чем больше вес, тем он стремительней уходит поначалу.
Ещё многие говорят, что чтобы похудеть можно до шести сьесть хоть слона, а после - ничего! Вот на такой диете вес уж точно не уменьшится.
Мне нравится 0
На сайте с: 04.05.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 05.05.2014 00:47
Кстати, чтоб желудок не урчал и чтобы притупить чувство голода, можно просто выпить обычной тёплой воды.
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: у
На сайте с: 09.03.2014

Re: Не кушать после шести

добавлено 06.05.2014 11:49
Anni пишет: Кстати, чтоб желудок не урчал и чтобы притупить чувство голода, можно просто выпить обычной тёплой воды.

О нет, мне от этого ещё хуже. Мне даже может подташнивать, если я на голодный желудок выпью воды.
Не есть после 18.00 - это полный бред. Если наш организм должен получать необходимые компоненты для полноценного существования регулярно. Представьте, что вы оставляете свой организм без еды на целых 12-14 часов, а многие даже и не завтракают. О какой пользе таких голоданий может идти речь? Можно есть обезжиренный творог и тд, но ни в коем случае нельзя ложиться спать голодным. Пусть вы это можете и не чувствовать.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4