Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 174
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 01.12.2015 21:52
Юлия пишет:
Мария пишет:
Лада пишет: Ника, скажите пожалуйста, как при такой потере веса боролись с "лишней" кожей?

А у меня не было лишней кожи)) так как я бывшая спортсменка, у меня все мышцы были жиром покрыты
И на протяжении похудения я занималась спортом..Я и сейчас занимаюсь..И вот еще что кожа далеко не у всех висит)) дело в том что если человек никогда не занимался спортом и начинает резко худеть, вполне вероятно что будет кожа висеть..Я по телу сложения эндоморф, у меня плотное телосложение..Я даже когда толстая, у меня нет висящих жировых складок..Я просто похожа на большого штангиста



Прикольно))) Я бы тоже хотела быть большим штангистом)
У меня в принципе тоже нет проблем с кожей при том. что я похудела уже на 35,5 кг)
Живот меня беспокоил, но я вижу, как он уходит и кожа подтягивается.
Я уверена, что все будет супер.
Но это все благодаря спорту им правильному питанию. Я обязательно мажу все тело кремами и провожу обертывания домашние, с медом и маслами.
Да. не сразу. но кожа подтягивается, если ты не засираешь организм всякой ерундой.
Такая же ситуация с целлюлитом, его просто нет. Растяжки только на ногах и животе и те, в принципе не особо видны. Ноги вообще я уже считаю у себя идеальными)))

Юля у меня есть растяжки, я и не скрываю )) я за беременность набрала 40 кг сын родился 4500 кг 57 см
Я не парюсь на счет растяжек, спорт+правильное питание, раз в неделю солярий, иногда немного автозагара..
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 01.12.2015 21:57
Ника пишет: У меня вопрос, может кто сталкивался с такой проблемой. Если я первый раз ем тогда, когда я хочу, у меня не возникает чувства голода в течении всего последующего дня. Но, если поем рано утром, как положено, запихаю в себя через не хочу, неважно что..кашу, омлет, ягоды, фрукты, все.... у меня рот не закрывается, у меня постоянное чувство недоедания. Как вы с этим боролись, если у кого это было? Пытаюсь научится завтракать и от этого только возникают проблемы. Может правда не насиловать себя и кушать в 11-12, как обычно у меня это происходит.

Никуля из своего опыта: мой организм обязан жить по режиму 7,00 подьем 5-6 раз питание(маленькими порциями)
Ты себя не мучай, у нас у всех разные организмы..
Мне всю жизнь так жить, как я выхожу из режима сна, подьема, питания по режиму.ВСЕ МНЕ КАПУТ По себе могу так сказать если я во время не по-завтракаю в 7,30..например позже, то мой организм пропущенный завтрак начинает компенсировать вечером(вечерним жором)..
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 01.12.2015 22:16
Мария пишет:
Ника пишет: У меня вопрос, может кто сталкивался с такой проблемой. Если я первый раз ем тогда, когда я хочу, у меня не возникает чувства голода в течении всего последующего дня. Но, если поем рано утром, как положено, запихаю в себя через не хочу, неважно что..кашу, омлет, ягоды, фрукты, все.... у меня рот не закрывается, у меня постоянное чувство недоедания. Как вы с этим боролись, если у кого это было? Пытаюсь научится завтракать и от этого только возникают проблемы. Может правда не насиловать себя и кушать в 11-12, как обычно у меня это происходит.

Никуля из своего опыта: мой организм обязан жить по режиму 7,00 подьем 5-6 раз питание(маленькими порциями)
Ты себя не мучай, у нас у всех разные организмы..
Мне всю жизнь так жить, как я выхожу из режима сна, подьема, питания по режиму.ВСЕ МНЕ КАПУТ По себе могу так сказать если я во время не по-завтракаю в 7,30..например позже, то мой организм пропущенный завтрак начинает компенсировать вечером(вечерним жором)..

Мария, я так не могу есть рано, у меня вода, кофе, вода опять кофе... и у меня вот наоборот, если я силком запихну в себя утром, именно утром, я потом рот не закрою, не понимаю почему, я реально не могу остановится, я все время хочу есть, и ночью потом тоже и ладно если бы это был единичный случай, начала анализировать прошлое, вспомнила что и раньше так же было. Значит у меня такой организм, видать я сова))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 02.12.2015 07:45
Ника пишет:
Мария пишет:
Ника пишет: У меня вопрос, может кто сталкивался с такой проблемой. Если я первый раз ем тогда, когда я хочу, у меня не возникает чувства голода в течении всего последующего дня. Но, если поем рано утром, как положено, запихаю в себя через не хочу, неважно что..кашу, омлет, ягоды, фрукты, все.... у меня рот не закрывается, у меня постоянное чувство недоедания. Как вы с этим боролись, если у кого это было? Пытаюсь научится завтракать и от этого только возникают проблемы. Может правда не насиловать себя и кушать в 11-12, как обычно у меня это происходит.

Никуля из своего опыта: мой организм обязан жить по режиму 7,00 подьем 5-6 раз питание(маленькими порциями)
Ты себя не мучай, у нас у всех разные организмы..
Мне всю жизнь так жить, как я выхожу из режима сна, подьема, питания по режиму.ВСЕ МНЕ КАПУТ По себе могу так сказать если я во время не по-завтракаю в 7,30..например позже, то мой организм пропущенный завтрак начинает компенсировать вечером(вечерним жором)..

Мария, я так не могу есть рано, у меня вода, кофе, вода опять кофе... и у меня вот наоборот, если я силком запихну в себя утром, именно утром, я потом рот не закрою, не понимаю почему, я реально не могу остановится, я все время хочу есть, и ночью потом тоже и ладно если бы это был единичный случай, начала анализировать прошлое, вспомнила что и раньше так же было. Значит у меня такой организм, видать я сова))

Я смотрела передачу с диетологом Ковальковым, он так и говорит: Что завтракать нужно тоже по чувству голода..Это еще раз говорит о том что у всех организмы разные, и не стоит себя мучить..Я вот как раз и начала набирать вес, что первый завтрак у меня был в 11,00-12,00..И жила я без режима..
У меня все не как у людей Например : у меня низкое давление, при низком давлении нельзя исключать соль..Особенно по утрам.
И завтрак мой должен быть как пример, кусочек черного ржаного хлеба, не большой кусочек сливочного масла, кусочек твердого сыра.
Сейчас я себе такой завтрак позволяю..
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 02.12.2015 08:00
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 02.12.2015 08:38
Мария пишет: Добавлено видео

Никуля посмотри видео, и найдешь все ответы..
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 02.12.2015 08:51
Ой, Мария, Ковалькова я люблю и наверное он из немногих кому верю. Я в январе пробовала по его принципу питания похудеть, но не получилось у меня тогда, заболела. Книги просматривала его, а вот это не видела и не слышала, а так стараюсь его передачи не пропускать. Ура, ура, ура...когда хочу, тогда и ем, кстати, я ем в 7-8 вечера последний раз))) Но и первый раз возникает чувство голода к 12 дня. Спасибо Мария. Пошла есть кофе))))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 02.12.2015 09:03
Ника пишет: Ой, Мария, Ковалькова я люблю и наверное он из немногих кому верю. Я в январе пробовала по его принципу питания похудеть, но не получилось у меня тогда, заболела. Книги просматривала его, а вот это не видела и не слышала, а так стараюсь его передачи не пропускать. Ура, ура, ура...когда хочу, тогда и ем, кстати, я ем в 7-8 вечера последний раз))) Но и первый раз возникает чувство голода к 12 дня. Спасибо Мария. Пошла есть кофе))))

Вот тебе и ответ на твой вопрос: Вот смотри у меня плотная еда последний раз 5-6 вечера, перед сном 30 гр белка(куриная грудь) + долька лимона..И это логично что в 7,30 я хочу кушать..
У тебя 7-8 вечера и это логично что ты до 11-12 не хочешь есть, так зачем себя мучить??? тем более Ковальков это все обьясняет..
Все правильное питание можно подстроить под себя, под тренировки, под особенности своего организма...
Самое главное не голодать, не каких голодовок...
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 02.12.2015 09:09
Мария пишет:
Ника пишет: Ой, Мария, Ковалькова я люблю и наверное он из немногих кому верю. Я в январе пробовала по его принципу питания похудеть, но не получилось у меня тогда, заболела. Книги просматривала его, а вот это не видела и не слышала, а так стараюсь его передачи не пропускать. Ура, ура, ура...когда хочу, тогда и ем, кстати, я ем в 7-8 вечера последний раз))) Но и первый раз возникает чувство голода к 12 дня. Спасибо Мария. Пошла есть кофе))))

Вот тебе и ответ на твой вопрос: Вот смотри у меня плотная еда последний раз 5-6 вечера, перед сном 30 гр белка(куриная грудь) + долька лимона..И это логично что в 7,30 я хочу кушать..
У тебя 7-8 вечера и это логично что ты до 11-12 не хочешь есть, так зачем себя мучить??? тем более Ковальков это все обьясняет..
Все правильное питание можно подстроить под себя, под тренировки, под особенности своего организма...
Самое главное не голодать, не каких голодовок...

Так вот самое интересное, что когда я ем тогда, когда просит мой организм, я наедаюсь малыми порциями и нет чувства голода потом, а вот если по расписанию и утренний завтрак, все...я начинаю терпеть, я хожу и мучаюсь, у меня мания в голове..есть...есть...есть... а так и до срыва недалеко. Я теперь начинаю некоторых здесь понимать. Ой, Мария, ты прям развеяла мою фобию. Спасибо, жаль передать свои эмоции не могу.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 06.12.2015 10:35
Юлия пишет: Кстати, поздравьте меня, я ушла в объемах, как с тренером начала заниматься и тут зарегистрировалась на 4 см))) Вообще везде и в талии и низ живота и бедра) Но, вес встал, а это значит, что мышечная масса тоже потихонечку набирается)))
Уря!!!

Поздравляю Юля. Последние кг и см очень тяжелые, главное сейчас на объемы смотреть. Помню нервничала, когда отпахала месяц в тренажерном, а вес прежний остался, Толя тогда посмеялся надо мной, сказал, а объемы не пробовала проверить, оказалось, что тогда я тоже вместо жирка мышцы чуток нарастила, а в объемах на 2 см ушла)))
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 174