Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.09.2015
Чего больше всего боялась, то и получила. Муж вернулся весь сопливый и я хапнула. Заболела второй день малина, мед с чаем, мед с молоком и маслом, ну в общем калории не считаю, хорошо хоть до 37,7 температуру сбила. Задача теперь выздороветь. У кого были такие ситуации, как питались? Я, конечно, понимаю, грудки, рыба и т.д., меня больше волнует малина и мед. К лекарствам отношусь негативно, в аптечке аспирин, анальгин и цитрамон от головы и от поноса одна таблетка пополам одним словом)))
|
На сайте с: 22.04.2015
Когда болею, никаких таблеток! Максимум - капли в нос при насморке У меня наоборот во время болезни - есть вообще не хочу... Пью только или зеленый чай с лимоном, или также как вы молоко с медом. Всегда сбрасываю сильно во время болезни от недостаточной калорийности, но конечно не вижу в этом ничего хорошего. Очень тяжело потом снова в норму вернуться. Выздоравливайте скорее! Лучше посидеть несколько дней, как у вас сейчас, и потом восстановится быстрее, чем лечиться в 2 раза дольше и еще дольше потом восстанавливать свой баланс калорий.
|
На сайте с: 25.09.2015
Спасибо Настя. Беда вся в том, что я болею всегда по две недели, а то и все три((( Сколько себя помню, всегда так было. Ну да, есть особо не хочется, вода, чай, молоко, бульоны и валяюсь. Мне вот интересно, как скоро можно заниматься физическими нагрузками? Можно ли начать когда температура спадет или когда я полностью выздоровлю? Судя как в школе было, то там вообще после выздоровления еще на 2 недели освобождали. В общем, чет я чем старее, тем дурее, расстроилась наверное, не соображаю.
|
На сайте с: 25.09.2015
Чуть главное не забыла)) Контрольные замеры. Результат за месяц.
Было. Стало. |
На сайте с: 10.08.2015
|
|
На сайте с: 25.09.2015
Спасибо) |
На сайте с: 10.12.2015
Ответь пожалуйста при каких данных меняется вес в графе история изменения веса,в календаре 3 дня подряд один и тот же вес стоит,хотя я съела меньше ккал за сутки,чем рассчитано по плану!на основе каких параметров меняется вес в этой графе??
|
На сайте с: 25.09.2015
Я раз 10 перечитала вопрос, без преувеличения))) Начну с того, что если есть меньше калорий это не значит, что вес будет 100% уходить. Здесь множество причин. Соленая еда, недосыпание, первоначальные физические упражнения, замедленный обмен веществ, плато, пила, кд и т.д. Ну и главное 3 дня не показатель. По поводу графы история изменения веса. Там указывается два веса. Первый по плану, который рассчитала программа, это когда вы в целях установили допустим худеть на 500 гр в неделю. Второй, это когда вы уже самолично вносите в графу "мои замеры" и в "истории изменения веса" он будет фиксироваться ниже под весом по плану. Из этого следует, что даже если не менялся вес в календаре, и вы никуда ничего не вносили, то по плану вам все равно показывают, какой вес должен быть на сегодня исходя из установленных вами целей. Первый выделенный вес, это по плану, что рассчитала мне программа. Второй, это вес на текущий день занесенный в графу "мои замеры". Если я правильно поняла вопрос, то думаю ответила исчерпывающе. |
На сайте с: 25.09.2015
М-да... грусть, тоска, печаль без спорта. Ем мед свой нелюбимый ложками, малину банками, чеснок, лук, лимоны. Вес стоит 80.6, хоть не растет, это радует. Зато почему-то выздоровела практически. Может иммунную поправила правильным питанием, может вовремя спохватилась, а может так боюсь болеть и остановится в похудении, что внушила себе - болеть нельзя! Сама не понимаю. Привыкла по 2-3 недели болеть, а тут 4 день и только слабость осталась от лежания в постели. Один вопрос только меня мучает можно или нельзя заниматься, не сделаю я себе хуже? Раньше мне было по фигу, сейчас не знаю, все-таки уже не 20 лет.
|
На сайте с: 31.03.2015
Ника, не зря после болезни освобождение от физкультуры дают. Начни просто ходить пешком, как перестанет быть слабость - потихоньку вводи упражнения.
Ты молодец, уже 80 кг, а это совсем другой вид! |