Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Ника

Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 174
На сайте с: 23.10.2015

Re: Ника

добавлено 28.12.2015 11:00
Ника пишет: М-да... грусть, тоска, печаль без спорта. Ем мед свой нелюбимый ложками, малину банками, чеснок, лук, лимоны. Вес стоит 80.6, хоть не растет, это радует. Зато почему-то выздоровела практически. Может иммунную поправила правильным питанием, может вовремя спохватилась, а может так боюсь болеть и остановится в похудении, что внушила себе - болеть нельзя! Сама не понимаю. Привыкла по 2-3 недели болеть, а тут 4 день и только слабость осталась от лежания в постели. Один вопрос только меня мучает можно или нельзя заниматься, не сделаю я себе хуже? Раньше мне было по фигу, сейчас не знаю, все-таки уже не 20 лет.


Нет, Никуль, нельзя. к сожалению. Я вас прекрасно понимаю, сама белугой реву, когда болею и не могу заниматься. но лучше потерпеть, чтобы органы не посадить. Нагрузка на сердце идет колоссальная, да и на остальные внутренние органы тоже.
Но у вас же не идет набор массы, это уже хорошо.
И да. я думаю, что вы поправляетесь быстрее, потому что
Во-первых, правильно питаетесь.
во-вторых, все таки занимаетесь спортом, организм куда более вынослив.
Ну и да. тут и самовнушение тоже имеет место быть.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 28.12.2015 11:03
Спасибо Валерия. Умом все понимаю, но так страшно тормозить, на носу еще праздник... в голове бардак. А с другой стороны, глядишь так и вес закреплю, а то держу его в ежовых рукавицах постоянно, пусть покушает простых углеводов, после праздников ему опять месяца три толком не видать сладостей А про прогулки даже и не подумала, точно пойду сегодня гулять, спасибо, а то чет я совсем раскисла.
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 28.12.2015 11:07
Юлия пишет:
Ника пишет: М-да... грусть, тоска, печаль без спорта. Ем мед свой нелюбимый ложками, малину банками, чеснок, лук, лимоны. Вес стоит 80.6, хоть не растет, это радует. Зато почему-то выздоровела практически. Может иммунную поправила правильным питанием, может вовремя спохватилась, а может так боюсь болеть и остановится в похудении, что внушила себе - болеть нельзя! Сама не понимаю. Привыкла по 2-3 недели болеть, а тут 4 день и только слабость осталась от лежания в постели. Один вопрос только меня мучает можно или нельзя заниматься, не сделаю я себе хуже? Раньше мне было по фигу, сейчас не знаю, все-таки уже не 20 лет.


Нет, Никуль, нельзя. к сожалению. Я вас прекрасно понимаю, сама белугой реву, когда болею и не могу заниматься. но лучше потерпеть, чтобы органы не посадить. Нагрузка на сердце идет колоссальная, да и на остальные внутренние органы тоже.
Но у вас же не идет набор массы, это уже хорошо.
И да. я думаю, что вы поправляетесь быстрее, потому что
Во-первых, правильно питаетесь.
во-вторых, все таки занимаетесь спортом, организм куда более вынослив.
Ну и да. тут и самовнушение тоже имеет место быть.

Спасибо Юля)))По поводу веса посмотрим через неделю, я уже столько сахара слопала, я за год столько не съедаю
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Ника

добавлено 28.12.2015 11:11
Ника пишет:
Юлия пишет:
Ника пишет: М-да... грусть, тоска, печаль без спорта. Ем мед свой нелюбимый ложками, малину банками, чеснок, лук, лимоны. Вес стоит 80.6, хоть не растет, это радует. Зато почему-то выздоровела практически. Может иммунную поправила правильным питанием, может вовремя спохватилась, а может так боюсь болеть и остановится в похудении, что внушила себе - болеть нельзя! Сама не понимаю. Привыкла по 2-3 недели болеть, а тут 4 день и только слабость осталась от лежания в постели. Один вопрос только меня мучает можно или нельзя заниматься, не сделаю я себе хуже? Раньше мне было по фигу, сейчас не знаю, все-таки уже не 20 лет.


Нет, Никуль, нельзя. к сожалению. Я вас прекрасно понимаю, сама белугой реву, когда болею и не могу заниматься. но лучше потерпеть, чтобы органы не посадить. Нагрузка на сердце идет колоссальная, да и на остальные внутренние органы тоже.
Но у вас же не идет набор массы, это уже хорошо.
И да. я думаю, что вы поправляетесь быстрее, потому что
Во-первых, правильно питаетесь.
во-вторых, все таки занимаетесь спортом, организм куда более вынослив.
Ну и да. тут и самовнушение тоже имеет место быть.

Спасибо Юля)))По поводу веса посмотрим через неделю, я уже столько сахара слопала, я за год столько не съедаю


Ничего страшного, главное это все в пользу. Тем более что там? Мед? это натуральный сахар. Я его тоже теперь ложками лопаю, утром правда только. Но все же. И пасту арахисовую. И ничего, нормально все.
Мне нравится 0
На сайте с: 10.12.2015

Re: Ника

добавлено 29.12.2015 12:39
Ника пишет:
Милена пишет: Ответь пожалуйста при каких данных меняется вес в графе история изменения веса,в календаре 3 дня подряд один и тот же вес стоит,хотя я съела меньше ккал за сутки,чем рассчитано по плану!на основе каких параметров меняется вес в этой графе??

Я раз 10 перечитала вопрос, без преувеличения)))
Начну с того, что если есть меньше калорий это не значит, что вес будет 100% уходить. Здесь множество причин. Соленая еда, недосыпание, первоначальные физические упражнения, замедленный обмен веществ, плато, пила, кд и т.д. Ну и главное 3 дня не показатель.
По поводу графы история изменения веса. Там указывается два веса. Первый по плану, который рассчитала программа, это когда вы в целях установили допустим худеть на 500 гр в неделю. Второй, это когда вы уже самолично вносите в графу "мои замеры" и в "истории изменения веса" он будет фиксироваться ниже под весом по плану. Из этого следует, что даже если не менялся вес в календаре, и вы никуда ничего не вносили, то по плану вам все равно показывают, какой вес должен быть на сегодня исходя из установленных вами целей.

Первый выделенный вес, это по плану, что рассчитала мне программа. Второй, это вес на текущий день занесенный в графу "мои замеры".
Если я правильно поняла вопрос, то думаю ответила исчерпывающе.

Спасибо большое!!!!вы правильно поняли вопрос!!!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Ника

добавлено 31.12.2015 10:27
Никуля! С наступающим Новым Годом!!!)))
Желаю всего самого хорошего)) И отличного завершения поставленных целей, главное не в ущерб здоровью, физическому и эмоциональному)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 03.01.2016 10:33
Символ года, Обезьяна,
Пусть подарит вам успех,
Много счастья и достаток,
Настроение и смех!

Поздравляю с Новым годом!
И желаю всем тепла.
Обезьянка озорная
Чтоб вам радость принесла.

Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Ника

добавлено 04.01.2016 08:42
Не так страшен чёрт, как его малюют. Встала на весы и.... всего плюс 300 граммов так и остались. Восемь дней беспорядочного питания, вначале малиновое варенье с медом, а с 31 алкоголь и все подряд в рот без разбора, ни в чем себе не отказывала. А второго так вообще решила дорваться, думаю надо съесть все то, что нельзя будет еще долго, и вечером обожралась. Вчера цифра была пугающая, целых 85.1 кг, но, я вспомнила пироги, семгу на ночь соленую и поняла, что паниковать не стоит. Вчера съездили на каток, вечером эллипс, уборка снега и белковый день, правда он больше жировой из-за говядины получился, свое дали, вес 80.9 кг. Девочки, ела все, салаты калорийные, люля-кебаб, шашлык из сома, шашлык из свинины, торт, тосты с ужасными шпротами, копчености, даже сосиски на костре себе жарила, дорвалась одним словом. Но, что я хочу заметить, набрала я эти 300 граммов, после варенья с медом. 31 числа во мне было 80.9 и за четыре дня у меня вес не изменился. Я очень довольна собой. Еще раз всех с Новым Годом и с наступающим Рождеством!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Ника

добавлено 04.01.2016 09:07
Ника пишет: Не так страшен чёрт, как его малюют. Встала на весы и.... всего плюс 300 граммов так и остались. Восемь дней беспорядочного питания, вначале малиновое варенье с медом, а с 31 алкоголь и все подряд в рот без разбора, ни в чем себе не отказывала. А второго так вообще решила дорваться, думаю надо съесть все то, что нельзя будет еще долго, и вечером обожралась. Вчера цифра была пугающая, целых 85.1 кг, но, я вспомнила пироги, семгу на ночь соленую и поняла, что паниковать не стоит. Вчера съездили на каток, вечером эллипс, уборка снега и белковый день, правда он больше жировой из-за говядины получился, свое дали, вес 80.9 кг. Девочки, ела все, салаты калорийные, люля-кебаб, шашлык из сома, шашлык из свинины, торт, тосты с ужасными шпротами, копчености, даже сосиски на костре себе жарила, дорвалась одним словом. Но, что я хочу заметить, набрала я эти 300 граммов, после варенья с медом. 31 числа во мне было 80.9 и за четыре дня у меня вес не изменился. Я очень довольна собой. Еще раз всех с Новым Годом и с наступающим Рождеством!

НИКУЛЯ с НОВЫМ ГОДОМ..
Девочки всех вас с НОВЫМ ГОДОМ..ВСЕХ БЛАГ и успехов во всем.
.
НИКУЛЯ варенье если домашнее( поверь оно не страшно) я варю варенье из кабачков с лимоном и всего 123 кал на 100 гр..
Я тоже себе не отказывала НЕ В ЧЕМ на НОВЫЙ ГОД..Правда жирного мало было, НО ЗАТО конфеты и торты на ура у меня ЛОПАЛИСЬ..
НА весах плюс 900 гр, я не парюсь..СГОНЮ..
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2015

Re: Ника

добавлено 04.01.2016 10:36
С Новым Годом! Счастья и радости!

ps: тоже ни в чем себе не отказывала 31,1 и 2, ну и результат на весах +1,5 кг)) надеюсь быстро сгоню обратно)

Мне нравится 0
Страницы 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 174