Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

Навигация по форуму

новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

На сайте с: 17.12.2015

новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

добавлено 18.12.2015 18:17
Всем привет! давайте худеть уже наконец-то... меня уже даже не страшит новогодний стол и его изобилие, я буду готовить себе отдельно)))) и гораздо вкуснее!!! кто со мной? будем делиться рецептами и эмоциями!
Мне нравится 0
На сайте с: 16.12.2015

Re: новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

добавлено 18.12.2015 20:43
Ольга, я с Вами! Но правда еще немного не разобралась на сайте! И сегодня только первый день моего нового образа жизни! Надеюсь все получится!
Мне нравится 0
На сайте с: 05.01.2016

Re: новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

добавлено 05.01.2016 18:10
всем привет!!! я с вами !сегодня первый день!девочки чем питаетесь:?
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

добавлено 05.01.2016 22:30
Алена пишет: всем привет!!! я с вами !сегодня первый день!девочки чем питаетесь:?



Я уже на ПП после праздников 3 день)
Утром овсянка или льняная каша или овсяноблин) в общем сложные углеводы, жирв и белки
Потом перекус через 2 с половиной часа
Углеводы , когда что
Потом обед углеводы, белки и овощи.
Опять перекус, но уже овощи или творог
И ужин овощи и белки
Считаю калории и планирую свой рацион заранее
Мне нравится 0
На сайте с: 17.11.2015

Re: новички которых не смущают надвигающиеся праздники... кто со мной!

добавлено 06.01.2016 08:01
А я все ем))) только все естественно через весы и калории считаешь,стараюсь есть через каждые три часа, стараешься есть только вареное,никакого майонеза,кетчупа,соленого,копченого,острого,сладкое позволяю себе,но зачастую остаюсь без ужина)))) кефир каждый вечер обязательно не смотря даже если калорий уже нет,кефир святое))),а так конечно супчик в основном,ну и считаешькалории всегда,а по весу ем все не больше 100грамм
Мне нравится 0