Когда начинается диета, мы судорожно сидим и читаем калории нашей еды, следим за БЖУ.
Порой от этого начинает теряться здравый рассудок. По сути мы сами себе усложняем жизнь, сами себя доводим до стрессового состояния. Я не считаю это нормальным. Диета не должна быть в тягость, не должна делать из нас нервозных и злых людей.
Ведь не обязательно всё время считывать все калории, мне кажется достаточно знать полезная ли пища, которую мы собираемся съесть, и как она приготовлена.
Важно понимать, для здорового питания нужно исключить жареное,соленое, копченое и т.п. А сладкое это не только шоколадки и пирожные.
Порой от этого начинает теряться здравый рассудок. По сути мы сами себе усложняем жизнь, сами себя доводим до стрессового состояния. Я не считаю это нормальным. Диета не должна быть в тягость, не должна делать из нас нервозных и злых людей.
Ведь не обязательно всё время считывать все калории, мне кажется достаточно знать полезная ли пища, которую мы собираемся съесть, и как она приготовлена.
Важно понимать, для здорового питания нужно исключить жареное,соленое, копченое и т.п. А сладкое это не только шоколадки и пирожные.
