Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 13.07.2016
Начальный вес указан на 1 июля 2016 г. Последний результат 5 февраля 2017 г.
|
На сайте с: 13.07.2016
Сегодня возобновила пробежки после травмы. Жаль потерянные дни без спорта. Надеюсь наверстать упущенное. Всем марафонцам - удачи!
|
На сайте с: 13.07.2016
Сегодня решила создать новую линейку. Горжусь своими успехами. После 8 курсов химиотерапии прибавила на гормонах 25 кг. При росте 158 мой вес стал 80 кг! Ужас! Постепенно скинула 6 кг благодаря учебе водить машину. 30 марта получила водительские права. Сейчас поставила цель 60 кг! Хочу вернуться к своему весу до лечения 55 кг. Начала худеть с 1 июля 2016 г. На эту дату мой вес был 74 кг. Сегодня мой вес 69,1 кг. Считаю неплохим результатом потерю веса за 1,5 месяца 4,9 кг.
На сайте зарегистрировалась 13 июля 2016. Сайт замечательный! Никто ничего не навязывает. Даёт возможность пробовать, подбирать индивидуальную программу. Спасибо создателям! |
На сайте с: 15.08.2016
Поздравляю Вас и желаю дальнейшего продвижения вниз по весовой линейке)))..Вы очень сильны духом и верю, что это обязательно получится!)........ |
На сайте с: 13.07.2016
Поздравляю с Днем знаний!Родителям и учителям терпения!
|
|
На сайте с: 13.07.2016
Меняю гардероб, так как размерный ряд с 52 размера стал 46-48. Похудела почти на 10 кг. В теле легкость, появилась выносливость, стала меньше уставать, ушли отеки. Мои 10 кг сброшенного веса это как ведро с водой, которое носила постоянно с собой, а теперь от него избавилась. Худею дальше. Увеличила нагрузки и количество занятий в неделю.
|
На сайте с: 15.08.2016
как я Вас понимаю)))...у меня сегодня пройдена граница -20 и тоже всё висит-спасаюсь только поясом и тем, что всё равно носила всё чехлом-сосиськой..правда теперь похожа скорее на тётку завёрнутую в шторы)))..пока менять не буду ,ещё сбрасываю....старая одежда меньшего размера уже лет 10 лежит-ждёт пока влезу в неё))) может к НГ как раз повезёт.......рада за Ваши успехи!!!Удачи в желаемом)) |
На сайте с: 13.07.2016
Расскажу вам по секрету :
Я подсела на диету... Так мечтала днём и ночью - Похудеть хотела очень... Выгоняя лишний вес - По пол дня качала пресс... Через месяц упражнений И усиленных движений Вырисовываться стали Все интимные детали... Через месяца так два - Мышцы вместо живота... Подтянулись ягодицы... Присмотрелась - не годится... Что б достичь мне результата Физкультуры маловато... Исчезать из рациона стали Булки и батоны... А за ними следом ужины - обеды... И про мясо позабыла, С голодухи даже мыло Проглотить была готова... Но...дала себе я слово... Три недели просидела Я на чае и воде... Вскоре жира во всём теле Не осталося нигде... Но мне мало было...мало... Похудеть во что б ни стало... Все твердили : - "Не годится... Плачет по тебе больница..." Улыбалась я в ответ : -"В вашей зависти секрет..." Вскоре я с трудом вставала Со своей кровати... Все, что раньше одевала - Выкинула платья... А заклятые подруги гневно Вскидывали руки : - -"Да очнись ты, кости с кожей... Этак выглядеть не гоже..." Я твердила им на это : -"Вам бы тоже на диету"... После месяцев шести Самоистязания Я, ребята, не смогла Вдруг прийти в сознание... Как случилось ?...Почему ?.. Сама не понимаю... Я теперь лежу в гробу, Но...зато...ХУДАЯ !... P.S. Каждой хочется из нас выглядеть Венерой... Но скажу без лишних фраз : СОБЛЮДАЙТЕ МЕРУ !.. |