Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 06.05.2015
Я против оперативного вмешательства и в особенности против липосакции. Дело в том, что даже после того как уберут жир все равно придется тренироваться и меньше есть для того что бы не было возврата веса и жира соответственно. Лучше деньги которые вы собираетесь потратить на операцию распределить между сбалансированным питанием и тренировками, к тому же можно нанять индивидуального тренера и и массажиста которые помогут "вылепить" вам тело.
|
На сайте с: 14.04.2015
Этой весной, доведенная до отчаяния попытками сбросиь несчастные 4кило, уже шла на липосакцию. Останиовила цена вопроса, которая оказалась просто неприлично высокой и перспектива провести лето в компрессиьнном белье. Села на диету, спорт присутствует всегда. Если за 3месяца не поможет-осенью беру кредит и иду. Спорт и диета были, есть и будут, без них никуда, но должен же быть результат в конце то концов!
|
На сайте с: 08.04.2015
4 кг...??? Елена, вы с ума сошли?? Делать оперативное вмешательство из-за этих 4 кг... это же операция...это....?? Я в шоке.... Люди по 40 кг на себе носят лишние, но не идут на такие риски, да ну что же вы....неужели настолько всё плохо?? Может вам надо к другому врачу??... Извините, если обидела... |
На сайте с: 12.05.2015
Мое отношение нейтрально, так как сама я никогда бы не сделала такую операцию. Считаю ее малоэффективной да и не настолько она распространена. Это удел богатых которые хотят мгновенного эффекта. Да и то, как мне кажется сейчас есть мода на здоровое питание и правильное похудение.
|
На сайте с: 14.04.2015
У людей с лишними 40 кг последствия операции и период восстановления могут быть гораздо более тяжелые, чем у людей с небольшим излишком веса, которым нужно лишь скорректировать проблемные зоны, к тому же существуют новые методики в медицине, например vaser липосакция! когда делаютя не разрезы, а микропроколы и через них откачивается жир, предварительно разжиженный ультразвуковым прибором. Я консультировалась с хирургом и он согласился, что в моем случае это оптимальный вариант. Я всю жизнь на диете, морожение ела в далеком детстве, забыла, каков на вкус белый хлеб, макароны и картошка, готовлю ужин на семью, а сама жую жвачку, и что такое голод, я знаю не понаслышке. В спортзале я провела последние 20 лет своей жизни, и начала я туда ходить задолго до того, как это стало модным, еще в институтские годы. Я никогда не позволяла себе распускаться, ни после первых родов, ни после вторых, набранные мной 8 кг растаяли очень быстро благодаря диете и подвижному образу жизни. Я не лентяйка и не богачка, просто теперь, когда я не могу сбросить эти несчастные 4 кг, осевшие на ногах и на пузе, я доведена до отчаяния! Не поддаются мои проблемные места спорту и диете, у меня такая генетически обусловленная фигура, моя мама 52 размер носит, а я 44, только благодаря ежедневной упорной работе над собой. Но еще раз повторю, я хочу результат!
|
|
На сайте с: 14.02.2014
А как выглядит диета, на которую вы сейчас сели? |
На сайте с: 14.04.2015
Вы мне ее сами расписали в теме : что эффективнее- спорт или диета Только углеводов ем поменьше и воды столько не пью, литр максимум.
|
На сайте с: 05.02.2015
Люди успешно по 40 кг за 6 месяцев сбрасывают, и не набирают..И без всяких оперативных вмешательств..
|