Отёки
добавлено 23.06.2014 11:48
Взешиваюсь в одно и то же время - утром до завтрака. Питание приблизительно одинаковое и по калориям, и по продуктам. Разные только нагрузки в разные дни - то тяжелая тренировка, то интенсивная. Пью чистой воды достаточно, чай-кофе не пью, сильно соленое не ем. Это вводные. Проблема: вес колеблется в пределах полутора кг, и эти полтора кг - отеки, зачем-то организм задерживает воду иногда. Какие могут быть причины у здорового организма и что с ними - с отёками - делать?
|
Re: Отёки
добавлено 26.06.2014 12:22
В первую очередь вам нужно проконсультироваться с врачом возможно у вас проблемы с почками, с сердцем или сосудами. И как вы вообще узнали что это именно отеки, а не что-то другое? Если врач скажет, что все нормально и причин волноваться нет, то можете попробовать диету Линды Лазаридес. Ее очень хвалят, говорят действительно помогает.
|
Re: Отёки
добавлено 27.06.2014 23:01
изменено: Annyann 27.06.2014 23:07
Так ведь отеки видно, так и узнала. С внутренними органами порядок. Спасибо за наводку! сейчас поизучаю.
upd Хорошая диета. Я так и питаюсь приблизительно (иногда молочка, иногда жареное, редко мёд, остальное - нет), так что питание как причину отеков можно исключить.
|
Re: Отёки
добавлено 01.07.2014 12:17
У меня раньше отекали ноги как только начну много ходить или долго сидеть. Один раз мне нужно было улетать и перелет был довольно-таки длинный так что из самолета я просто выползала. Врач сказал что это были проблемы с сердцем и густая кровь, я пропила курс кардиомагнила и стало все нормально.
|
Re: Отёки
добавлено 01.07.2014 13:39
А, кстати, да! Густую кровь, по идее, можно же "разбавить", выпивая больше чистой воды. Это то, за чем я слежу утром и напрочь забываю потом, если в этот день нет тренировки.
|
|
Re: Отёки
добавлено 02.07.2014 14:09
Попробуйте пить мочегонное оно выводят из организма всякую гадость которая приводит к отекам, но только не пейте их просто так обязательно принимайте аспаркам и продукты богатые калием. Мочегонные могут вывести большое количество калия из организма, поэтому будьте осторожны.
|
Re: Отёки
добавлено 05.07.2014 13:11
За это время отёки появились и исчезли, вес стал меньше, чем был до этой последней отёчности, ура. Я вот думаю, не от тяжелой ли трени отёки?.. Сегодня очередная тяжелая тренировка на ноги-ягодицы, посмотрим! Ева, таблетки без острой необходимости - не мой путь, ну и вообще неспортивно . А сама идея хорошая, и как раз сезон дынь и арбузов пошел.
|
Re: Отёки
добавлено 11.07.2014 03:19
У подруги тоже была отечность небольшая, значения не предала, а потом оказалось, что у нее запущенные проблемы с щитовидной железой. таак что рисковать и просто размышлять на тему, почему же они появляются не стоит, лучше все таки провериться еще раз.
|
Re: Отёки
добавлено 23.07.2014 23:54
Annyann пишет: Взешиваюсь в одно и то же время - утром до завтрака. Питание приблизительно одинаковое и по калориям, и по продуктам. Разные только нагрузки в разные дни - то тяжелая тренировка, то интенсивная. Пью чистой воды достаточно, чай-кофе не пью, сильно соленое не ем. Это вводные. Проблема: вес колеблется в пределах полутора кг, и эти полтора кг - отеки, зачем-то организм задерживает воду иногда. Какие могут быть причины у здорового организма и что с ними - с отёками - делать?
Это 100% отеки? Вы их видите, хотя бы не большие? К примеру мешочки под глазами или колечко на пальчик не налазит? Что бы то ни было, отечность- это не здоровый организм по любому, эту проблему могут решить только врачи. Что-то работает не правильно и дает сбой.
|
Re: Отёки
добавлено 28.07.2014 23:34
А если иногда бывают отеки под глазами, это уже признак какой-то болячки? Или возрастное? Хотя и раньше после гулянок бывало, но это я еще могу понять. У меня бывают, если не высплюсь.
|