Re: Отёки
добавлено 30.07.2014 15:51
Пуговка пишет: А если иногда бывают отеки под глазами, это уже признак какой-то болячки? Или возрастное? Хотя и раньше после гулянок бывало, но это я еще могу понять. У меня бывают, если не высплюсь.
Скорее всего это почки не справляются выводить всю жидкость, стоит обратить на это внимание сейчас, чтобы потом не было осложнений.
|
Re: Отёки
добавлено 09.08.2014 15:31
Барби пишет:
Это 100% отеки? Вы их видите, хотя бы не большие? К примеру мешочки под глазами или колечко на пальчик не налазит? Что бы то ни было, отечность- это не здоровый организм по любому, эту проблему могут решить только врачи. Что-то работает не правильно и дает сбой.
Не знаю, отеки ли, но организм накапливает воду. Нет мешков, пальцы не отекают. Ноги - бедра - после тяжелой трени явно больше обычного, я об этом ниже напишу. Словом, более или менее прояснилось, может, кому-то пригодится. Обратите внимание, как меняется вес относительно цикла. У меня, например, к критическим дням вес растет, а после них резко падает. Так же после тяжелой тренировки на ноги вес увеличивается и бедра зрительно дня прямо-таки на 3-4 - может, молочная кислота, может, кровь, гликоген какой-нибудь, вода там... кто знает. Если эти два пункта совпали во времени, то эффект удвоенный - до +1.5кг! Так что, если вы худели-занимались-потели-не ели, а вес вырос - не огорчайтесь, возможно, ваш организм тоже так реагирует на цикл и серьезные нагрузки. Надо просто подождать Всем здоровья!
|
Re: Отёки
добавлено 09.08.2014 17:39
Annyann пишет: Барби пишет:
Это 100% отеки? Вы их видите, хотя бы не большие? К примеру мешочки под глазами или колечко на пальчик не налазит? Что бы то ни было, отечность- это не здоровый организм по любому, эту проблему могут решить только врачи. Что-то работает не правильно и дает сбой.
Не знаю, отеки ли, но организм накапливает воду. Нет мешков, пальцы не отекают. Ноги - бедра - после тяжелой трени явно больше обычного, я об этом ниже напишу. Словом, более или менее прояснилось, может, кому-то пригодится. Обратите внимание, как меняется вес относительно цикла. У меня, например, к критическим дням вес растет, а после них резко падает. Так же после тяжелой тренировки на ноги вес увеличивается и бедра зрительно дня прямо-таки на 3-4 - может, молочная кислота, может, кровь, гликоген какой-нибудь, вода там... кто знает. Если эти два пункта совпали во времени, то эффект удвоенный - до +1.5кг! Так что, если вы худели-занимались-потели-не ели, а вес вырос - не огорчайтесь, возможно, ваш организм тоже так реагирует на цикл и серьезные нагрузки. Надо просто подождать Всем здоровья!
Вот это факт! Вы сами выяснили это или все же спеиалист навел на мысль? Нужно понаблюдать за этим фактом. Ну ноги и бедра, наверное действительно от этого. На отечность вообще можно проверится. Нажмите пальцем на предполагаемый отек, если это он, то кожа как впадет и медленно вернется на место. Как мазоль к примеру.
|
Re: Отёки
добавлено 11.08.2014 23:15
изменено: Annyann 11.08.2014 23:16
Барби пишет: Вот это факт! Вы сами выяснили это или все же специалист навел на мысль? Нужно понаблюдать за этим фактом. Ну ноги и бедра, наверное действительно от этого. На отечность вообще можно проверится. Нажмите пальцем на предполагаемый отек, если это он, то кожа как впадет и медленно вернется на место. Как мозоль к примеру.
Поставила программу на телефон, чтобы следить за циклом и весом, и по графику явно видна кривая уменьшения-увеличения веса относительно овуляций, критических дней и дней нормальной жизни . А про нагрузки - каждый раз, когда я должна, ДОЛЖНА! была сбросить жирка (ну не зря же я вчера зверски пахала в спортзале! ), я видела, что бедра качественно изменились буквально за ночь - как будто стали пожирнее, хотя должно было бы быть точно наоборот. А через несколько дней внезапно все становится нормально. Я голову сломала, в чем дело! Ну когда разобралась с циклом, второе уже легко стало вычислить. Да, точно, я помню, во время беременности на голени хорошо видно, если нажать на отек. На бедре какого-то другого качества объем появляется, мне кажется. Хотя я не проверяла еще, забыла об этом способе совершенно. Если что (лучше бы не ), попробую, спасибо за идею.
|
Re: Отёки
добавлено 11.08.2014 23:25
Annyann пишет: Барби пишет: Вот это факт! Вы сами выяснили это или все же специалист навел на мысль? Нужно понаблюдать за этим фактом. Ну ноги и бедра, наверное действительно от этого. На отечность вообще можно проверится. Нажмите пальцем на предполагаемый отек, если это он, то кожа как впадет и медленно вернется на место. Как мозоль к примеру.
Поставила программу на телефон, чтобы следить за циклом и весом, и по графику явно видна кривая уменьшения-увеличения веса относительно овуляций, критических дней и дней нормальной жизни . А про нагрузки - каждый раз, когда я должна, ДОЛЖНА! была сбросить жирка (ну не зря же я вчера зверски пахала в спортзале! ), я видела, что бедра качественно изменились буквально за ночь - как будто стали пожирнее, хотя должно было бы быть точно наоборот. А через несколько дней внезапно все становится нормально. Я голову сломала, в чем дело! Ну когда разобралась с циклом, второе уже легко стало вычислить. Да, точно, я помню, во время беременности на голени хорошо видно, если нажать на отек. На бедре какого-то другого качества объем появляется, мне кажется. Хотя я не проверяла еще, забыла об этом способе совершенно. Если что (лучше бы не ), попробую, спасибо за идею.
И такая программка есть, а как называется? То есть получается уже кто-то позаботился об этом и факт совсем не новые, а всем известный. Почему же никто об этом нигде не трубит? Век живи- век учись! Да, да вы меня правильно про отеки поняли! А то я и не знала как объяснить)
|
|
Re: Отёки
добавлено 12.08.2014 05:19
Барби пишет: И такая программка есть, а как называется? То есть получается уже кто-то позаботился об этом и факт совсем не новые, а всем известный. Почему же никто об этом нигде не трубит? Век живи- век учись!
Увеличение веса после тренировок и скачки веса в зависимости от КД - об этом говорилось уже ни раз на сколько я помню. Люди "трубят" о том, что их больше всего волнует и это чаще всего проблемы, связанные с большим весом, нежели 0.5-2 кг. Вот и получается, что эта тема всплывает не часто. PS: Программку для статистики КД я тоже использую и уже более 4-х лет. Правда там нет учета веса, поэтому из интересного, что я успела заметить, - это изменение настроение на 3-4ый день после овуляции. Раньше всегда думала, что настроение портиться прям перед КД, а на самом деле оно резко портится через 3 дня после овуляции, бывает даже, что в середине дня на душе становится как-то хреново-хреново и ведь сама понимаю, что причин никаких нет, но сделать с этим ничего не могу. Даже мужу говорю: "извини, дорогой, но это гормоны и ничего с этим поделать не могу - всё бесит!". А через 1-2 дня всё как рукой снимает Где-то я слышала объяснение на эту тему: если овуляция прошла "вхолостую", то организм не сразу это понимает и после овуляции в любом случае готовится к предполагаемой беременности, и только через пару дней до него "доходит", что беременность на этот раз опять отменяется, и видимо это всё завязано на гормонах (даже скорее всего на гормонах), вот по этой причине вроде как и наступает этот необъяснимый скачок настроения Короче, если на 3-4 день после овуляции я вдруг не получу этого резкого ухудшения настроения, значит пора бежать за тестом
|
Re: Отёки
добавлено 12.08.2014 14:40
То что когда человек качается увеличивается вес, за счет роста мышц я в курсе, но смена веса в зависимости от цикла для меня реальная новость. Да и временное увеличение бедер после тренировок меня удивило.
|
Re: Отёки
добавлено 13.08.2014 11:52
ну там наверное совсем небольшое увеличение, едва заметное, ксатти у меня подруга когда хужела активно ходить в тренажёрку начсала в итоге вес совсем чуть чуть ушёл, зато тело подтянулось, видимо всё в мышцы ушло
|
Re: Отёки
добавлено 13.08.2014 17:22
Барби, та, что у меня, называется "Мой календарь", иконка - розовая книжечка с цветочком. Как и у Анны, там можно отмечать настроение и всякие неприятные симптомы и тп.
|
Re: Отёки
добавлено 13.08.2014 17:24
изменено: Annyann 13.08.2014 17:27
Барби пишет: То что когда человек качается увеличивается вес, за счет роста мышц я в курсе, но смена веса в зависимости от цикла для меня реальная новость. Да и временное увеличение бедер после тренировок меня удивило.
да уж. то есть я слышала краем уха и об этом, и о том, но к себе не применяла почему-то. и уж точно не думала, что колебаться вес может в пределах аж полутора-двух килограмм! И вот подумала, почему бы ему не колебаться вниз, а?! Так вот встаешь утром, а на весах минус 2кг, ноги стройные, коленки торчат -- ага, критические дни на носу))))
|