Как стала перед зеркалом..... ёпрст
Решила даже для себя этот ужас не фоткать, а тем более не травмировать психику людей в интернете : )
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 26.01.2016
Хотела сегодня сфотографироваться, типо потом выставить До и После.
Как стала перед зеркалом..... ёпрст Решила даже для себя этот ужас не фоткать, а тем более не травмировать психику людей в интернете : ) |
На сайте с: 22.04.2015
Очень мало белков, ничтожное количество жиров и, извините, до фига углеводов при таком малом количестве калорий. Я не спрашиваю, где мясо... Но где яйца, рыба, овощи, фрукты, бобовые, орехи??? и другие полезные продукты, которые необходимы прежде всего не для похудения, а для нормальной работы организма и сохранения своего здоровья?
|
На сайте с: 26.01.2016
Читайте мое первое сообщение.
Очень прошу всех - не лезть со своими советами. А раз уж лезете, то хотя бы прочитайте все, а не только последнее сообщение! Это был только второй день. И мне хотелось этих продуктов. Сегодня я хочу мяса и у меня сегодня мясо. Видимо надо искать другой сайт, где можно спокойно вести дневник для себя |
На сайте с: 10.08.2015
Полина, Вы, можете упростить себе задачу. Заходите в "Личный дневник", "профиль" и убираете галочку напротив "Публиковать дневник для всех". И тогда Вам никто не будет давать никаких советов ... |
На сайте с: 22.01.2016
Такая же фигня) Понимаю вас, когда вы стараетесь а вас тут критикуют, но не переживайте советы действительно дельные, я подулась часок и всё же признала что они правы, но сама я всё же решила дневник публично не вести...
Удачи вам! Вы молодец)) |
|
На сайте с: 26.01.2016
ЮлияВот за этот совет спасибо!
А вообще было бы не плохо что бы можно было запретить писать комментарии в своем дневнике. Потому как я хочу чтобы его видели определенные люди - мои подруги, а если закрою, то никто не будет видеть.. Да и если все закроют, то смысл тогда этих дневников. Зайдешь на сайт, а выбрать посмотреть и порадоваться не за кого. Тут и так не так много кто выкладывает свое меню. Зато много тех, кто не выкладывая свое, комментируют твое. Но все равно, я закрываюсь : ) Всем удачи! |
На сайте с: 10.08.2015
Форум> Сайт > Ваши вопросы и пожелания > Пожелание - Напишите там |
На сайте с: 16.02.2014
Полина, мы увидели Ваше пожелание!
Подумаем над реализацией этой функциональности. |
На сайте с: 22.04.2015
Не хотите слушать нас, так почитайте любую информацию в интернете, что такое правильное питание на диете. Не хотите, ваши проблемы. И тут очень часто выкладывают свое меню. Люди, которые советы раздают, реально худеют без голодовок на 30-40 кг. Обидно бывает. Все ошибки совершают. И вы тоже поймете не сразу, поэтому раз советы не нужны, я больше их вам не даю. Но знаете, вы противоречите сами себе: других слушать не хотите, но при этом считаете, что остальные должны считать ваше меню за идеал. Все. я высказалась. Не беспокойтесь больше не напишу.
|
На сайте с: 26.01.2016
Где я так считаю??? Вы в своем уме? Я разве не понятно написала, что это МОЯ программа, для меня и больше ни для кого! Я иду к своей цели, своими методами. Методами, которые хороши для моего организма, как он мне подсказывает. Если кому то не нравится моя система питания, пройдите мимо или обсудите ее в своем дневнике. Это еще раз доказывает, что вы не читаете все, а хватаете по верхам из последних сообщений. Дак какие советы вы можете дать? Зас..ли мне дневник только.. попросила же как нормальных людей, не писать что попало... Я только не поняла одного: когда я закрыла дневник, то и сама не могу в нем ничего написать. А вот Анастасия как то смогла в закрытом дневнике мне написать.. Подскажите где спросить у администраторов почему так? Как закрыть и чтобы никто пока туда не писал кроме меня? и может они мне почистят дневник от записей не моих, а то аж настроение пропало... |