Re: Полина
добавлено 03.02.2016 10:50
изменено: Полина 03.02.2016 11:15
8й деньВторник. Ровно неделя, как я начала свой путь к стройности. Будем подводить итоги По еде все понятно. Геркулес есть и на завтрак и на обед, потому как я не осилила все в завтрак и доедала в обед. 4 ложки сухих(50гр) хлопьев мне наверное многовато, чтобы перекусить по быстрому на работе. А 2е в самый раз. Помните же да? что я их заливаю кипятком в чашке и через 10 минут отличная кашка. Печень тушеная с луком - это значит печень без масла на сковородку, под крышку, на маленький огонь и она сама сок пускает. Сырой было у меня примерно грамм 300-350. Я ее порезала пополам каждую. Так что мне хватило и на обед и поужинать и вроде еще грамм 50 осталось. А лука - это одна луковица полукольцами. И все это тушить минут 20-25. Получается очень даже сносно. Немного горчит и суховато.. даже не суховато, а как говорит моя бабушка - "глёукае тесто в булках получилось"... Во немного глёвковато, трудно глотать печень она мягкая, хочется чем то запить ее : )) Большой мой косяк вчера, что я вообще не пила воду. Ну вот совсем не лезла она мне. Я ее туда, а она назад.. и я решила не мучать себя. Ах, да... про спорт.. Видимо лень родилась раньше меня и я так и не начала с понедельника ничем заниматься.. Только хожу с работы и на работу на дальние остановки, напрягая "булки" при ходьбе : ) Надо, надо начать заниматься! Это я себе установку даю... Подведем итоги за неделюХоть вес и поднялся, что я списываю на ПМС, но результат за неделю -1,900 меня очень даже радует. Продолжаем А это всем, кто читает "Веснушку" для хорошего настроения : )
|
Re: Полина
добавлено 03.02.2016 12:07
Еще, давно хотела написать, но забывала. Наверное у многих вопрос: А как же мой муж? Не голодает ли он? Додают ли тигру мяса? Дак вот, его жизнь никак не изменилась. Он ест все как и прежде. Я, оставим скромность, очень хорошо готовлю и очень люблю это делать. У нас в доме всегда должно быть много еды, и первое и второе и компот. Поэтому я не перестала готовить и делаю все, как всегда. Еще пеку пироги и блины каждый день. Спросите как я справляюсь со слюнёй? : ) Сама не знаю как Но я очень давно нажирала все свои килограммы, и очень давно мечтала похудеть. Но вечно были разные отмазки. Да и муж говорит, что я красивая.. никакого стимула А потом в один прекрасный день я поняла, что готова! И это чувство оно как пришло ко мне, так я и перестала реагировать на всякие котлеты, пироги и прочие запахи вкусностей. Вот не поверите, но как отрезало! Да, вкусно пахнет, но у меня есть своя еда и я не лью слюни на эту. Это видимо установка, которая пришла сама собой. В этом плане мне повезло наверное, да плюс сладкое я не люблю - вообще мечта : ) Мне трудно было отказаться только от спиртного по пятницам. Мы привыкли по пятницам шашлычки, коньячок.. Нууу... тут я еще подумаю. Может в пятницу и не станется мне ничего, если я съем кусок курицы на гриле и выпью пару рюмок коньяка. Так что муж в порядке: сыт, правда не очень доволен, что я не ем рядом с ним. У нас не получается теперь, как раньше, вместе. Он поздно приходит, а у меня ужин в 19,00. Говорит, что не вкусно ему есть без меня. Но это я думаю переживет : ) Сегодня с утра у него были блины с медом и маслом, жареная картошка с яйцом. В обед будет суп, макароны и тушеная курица в подливе и с овощами. на ужин, заказал .. не знаю как это называется по правильному - рулетики из фарша, завернутые в куриную кожу. Я ее с грудок собираю в морозилке, в отдельный пакетик. Я делаю из свиного фарша, внутрь тушеные грибочки с лучком и морковочкой, а потом все это кожей обварачиваю и в духовку, помазав сверху смесью майнезика с томатной пастой... мммммм... получается такая сочная корочка хрустящая, а внутри рулетик мясной с грибочками.... Так и хочется сказать - так что жрет он хорошо..... сволочь : ))) А я, видите - герой... Все готовлю, но ничего не ем из этого : ) Единственный такой минусик небольшой в том, что когда с работы приходишь приходится готовить и ему и себе. Это занимает немного больше времени. Но я себя подбадриваю, тем, что это сжигает калории - посуду помой, сковородой помахай блины переворачивая, присядь к мусорке почисть овощи- встань помой, тесто вымеси, к духовке наклонись-разогнись, пол метани... и т.д.... Это вечерняя гимнастика. Я у плиты за два-три часа наматываю пару километров только ходьбы туда сюда : ) Будем считать, что это пока мой спорт
|
Re: Полина
добавлено 04.02.2016 19:16
изменено: Полина 05.02.2016 17:49
9й деньМои дорогие, сегодня пост без всякого настроения и почти без описания.. И только моя дисциплина заставляет меня поставить ноутбук и писать. Завтра вообще нечего показать будет, почти пустое меню. Все взяла с собой на работу, но съесть ничего не смогла - не лезет. Все принесла обратно домой. У меня вчера и сегодня настроение на нуле. Болит голова и есть вообще не хочется ничего. На работе полная Ж- зарплаты никакой, еще и на свой счет отправили на две недели. Так что как есть, так есть.... На завтрак я еле впихнула в себя геркулес и то потому, что надо было и моя напоминалка мне напомнила, что пора есть. Просто пару ложек закинула. На обед Курица отварная это окорочок без кожи и со срезаным жиром, отваренный. Получилось ровно 100 гр. Кость я не вычитала. И 100 грамм уже отваренной фасоли. На ужин Я просто доела два кусочка печенки куриной, что делала позавчера.. так.. без удовольствия - просто впихнула. Отвес -1,100.. за день... но тут я думаю больше от нервов такая цифра. Завтра мое меню будет вообще пустое, смотреть его и ровняться на него совсем не стоит. А еще, сегодня вечером, девочками решили "отметить" это дело... так что возможно в моем ужине будет 200 коньяка и куча колбаски... но вносить в меню это я не буду.
|
Re: Полина
добавлено 05.02.2016 18:19
10й деньА вот и я, со своим ужасным вчерашним настроением и таким же меню. Всем, здравствуйте Сегодня, не смотря ни на что, настроение у меня получше. Я накупила семян всяких разных цветов, огурцов, помидоров и зачем то еще всяких овощей. Где это все сажать не знаю, так как огорода у меня нет, так пару грядок, а в основном газон и розы. Но не могу я остановиться в магазине семян - все хочу : ) Еще накупила кучу горшков уличных. Когда рассчиталась, поняла - а как я допру все это домой? ....Так и поехала в автобусе вся в горшках, только в зубах не было : )) Почти спорт - притащилась домой мокрая что мышь, руки отваливаются.. Так что настроение почти весеннее, руки так и чешутся уже посадить что нибудь на рассаду. Сегодня за день я опять почти ничего не съела, завтра опять нечего будет вам показать. Скоро уже вы начнете ругать меня и перестанете читать. Даааа, как то накрыла меня эта хондра с работой. Я ведь не знаю, что такое не работать и сидеть дома. Я всегда работала... Но так как я теперь буду две недели дома, займусь посадкой рассады. Это меня успокаивает, лечит мне нервы и придает мне сил. Надеюсь, что в скором времени моя депрессия пройдет и мое меню станет "побогаче". Ну а теперь о вчерашнем дне Все в таких количествах, так как я просто съедала половину того, что взяла с собой. Так, абы запихнуть что то. На ужин я взяла себя в руки и решила отказаться от коньяка, а растянуть все это бокалом пива. А так как мы гуляли дома, то я по быстрому сварила себе гречки, отварила курицы кусочек и была стойким солдатиком - старалась не потянуться вилочкой за колбаской и майонезиком : ) Всю ночь мне было плохо от этого пива. Я не могла уснуть. крутилась-вертелась.. Лучше бы коньяк пила : ) Завтра ко мне приезжают родители, с утра. Они живут в соседнем городе. Так что мне надо быть красивой и веселой. Пошла убирать, готовить и мыть полы, да пораньше спать лечь надо. Всех целую, до завтра!
|
Re: Полина
добавлено 06.02.2016 15:28
11й деньВсем привет! Сегодня красота на улице - веснаааа. Я с самого утра занимаюсь приготовлением горшков для рассады, замачиванием семян и подготовкой к посадкам. Обажаю это время. Когда уже вот вот и начнется жизнь. У меня уже повылазили крокусы, гиацинты и ирисы. Я им говорю, что рано еще, но они уже тянутся к солнышку. Даст бог замарозков уже не будет и весна наступит раньше обычного : ) Ну а вчера.... и сегодняшний результат Вчера мы уже сидели "на мази" на работе. Работать не хотелось, так как последний день уже перед вынужденым отпуском. Думали только о том, чтобы скорее пойти домой и болтали, поэтому я тоже не сильно то много чего и съела. А так как ушла раньше с работы и пошла по магазинам, то и полдник пропустила. На обед меня угостили шоколадкой с помадно сливочной начинкой и сели пить чай. Вы же помните, что я не люблю сладкое? Но чтобы не быть невежей, мне пришлось съесть половинку батончика, а остальную я тихонько завернула и заныкала в сумку : )) На ужин я опять на бульоне от куриной грудки варила себе свой овощной супчик, аля борщик. Вот смотрю я на свое меню и поражаюсь - ем как мышь, а всегда сытая. Раньше с работы прибежишь, голодный как волк. Пока приготовишь уже всего подряд нахватаешься, а потом еще и пожрешь хорошо на ночь. Что встать не можешь. А сейчас я чувствую такую легкость в организме. Я стала просыпаться в 7 утра и Я ВЫСПАЛАСЬ! И за два часа до работы я успеваю с утра еще и отдохнуть - что то поделать в удовольствие, потом опять полежать, понаблюдать за своими рыбками, за растениями в аквариуме. Я почти полностью в гармонии с собой. У меня не тяжелая голова с утра, почти перестала болеть спина, я не встаю с утра с кровати кряхтя и вздыхая как раньше : ) Вообщем мне нравится это мое состояние. Я и не помню было ли такое раньше? Забыла за годы нажирания жирков на боках : ) По внешнему виду я не скажу, что сильно я уж похудела. Немного заметно только мне одной, что джинсы стали подвисать на опе, что пряжка не упирается в живот когда сидишь и что когда утром потянешься перед зеркалом это уже не складочки сбоку, а ребрышки видны : ) Муж немного расстраивается, так как он всегда вечером перед сном считал быстренько так пальчиками мне складочки- раздватричетыре и потом лыбился дурацкой улыбкой, типа нравится ему очень : ) Прибить готова была за это : ) Сильно переживает, что исчезнут совсем. Ну я думаю переживет. Он по ходу что то там себе в своей тыковке кубатурит дурное. Вчера рассуждал так, типа сам с собой - вот как то не очень мне понятно: худеть начала, на работу раньше ходить стала, прическу чепуришь себе каждый день ( а время то теперь у меня есть с утра не только заколочками заколоть и хвостик завязать)... Видимо скоро спросит "Кто он"? : ))) И как ему объяснить потом что никто?... Ай, скажу- ты его не знаешь: ) Все, я побежала по делам. Всех целую. До завтра!
|
|
Re: Полина
добавлено 07.02.2016 15:58
изменено: Полина 07.02.2016 15:59
12й деньВсем привет! Вот я и притащила вам меню с жирной свининой Все вчера шло по плану, но тут позвонила свекровь и сказала, что они замочили кабанчика и ждут нас на свежину.... Ну кто откажется от такого? Я не смогла устоять : ) Старалась выбирать чистое мясо, без сала, но оно же все жирное в жиру жареное. Я об хлеб обмакивала жир. Но все равно наелась в удовольствие, но меньше чем хотела, все таки сдерживала себя : ) Ну чтож, похудение, похудением, но праздники и приятности должны же быть в жизни. Или зачем же тогда жить? : ) И со свекром две рюмки потянула : ) Так что любуйтесь : ) С утра геркулес 50 гр(4 ст ложки) это сухих хлопьев. Каши получает больше. Ну а дальше вы все видите : )) Мой жиртрестюга вчера взял надо мной верх и я сытопьяноимордавтабаке легла довольная спать : )) Вес поднялся, но это фигня - сбросим! Сегодня утро началось отлично - с жареной картошки... Но я проявила силу воли и съела пару вилочек ее... ну два раза по паре : )).. но об этом завтра : )
|
Re: Полина
добавлено 08.02.2016 10:44
13й деньВот и мой первый день вынужденного отпуска. С утра подорвалась на работу, а потом поняла, что мне никуда не надо. Мужа проводила на работу, а сама сижу и думаю - а чем же мне заняться, что делать? Как то какое то чувство ненужности во мне где то гуляет. Может привыкну? Муж надеется, что я так привыкну, что и не захочу больше на работу ходить. Он хочет чтобы я дома сидела.. Странные они мужчины. Ну а теперь мой вчерашний день и мой сегодняшний привес в 0,9 кг... Так быстро я нажрала килограмм? Странно.. может это вода задержалась от спиртного? На жареную свинину, картошку и курицу я даже не подумаю Ну да фиг с ним, неделя началась и я войду в правильный ритм. На завтрак, как я и говорила был картофан жареный. Так как взвесить у меня не было возможности, я примерно поставила 150 гр, так как съела вилочек 4-5 только.. скажем так - поковыряла больше : ) Обед все по плану А вот в полдник жарила мужу курицу, ну и себе без шкурки бедрышко положила. В выходные как то трудно режим соблюдать. Все хочешь успеть: и убрать и постирать и приготовить, некогда присесть и нормально поесть. Забегаешься, а уже напоминалка пищит... думаешь - сейчас пойду поем и забываешь... Да что я вам рассказываю, вы и сами знаете : ) На ужин я съела просто риса отварного с квашеной капустой без масла. Никак я не могу заставить себя выпивать два литра воды... ну никак. Не лезет она мне... Вот сидевши дома буду заставлять через силу, говорят, потому привыкаешь и уже без проблем пьешь. Всем до завтра! А я пошла придумывать себе дела на день. Вот совсем не вовремя мне этот "свой счет", чуть бы позже, дак можно было бы хоть во дворе повозиться с землей, а так ходи, слоняйся по дому с тряпочкой для пылюки
|
Re: Полина
добавлено 10.02.2016 16:46
14 деньВсем привет Что то я вроде и дома сижу, а времени вообще нет ни на что. Два дня промотались, ездили смотрели собак. Муж хочет собаку себе еще одну. Вымотались как бобики и ничего не выбрали. Мой немножко расстроился, но я успокоила, что нарожают за месяц еще новых щенков и там обязательно будет наш : ) Смотрим : ) На завтрак я, по быстрому, заварила себе столовую ложку хлопьев кипятком, заточила и полетели Обед Война, войной, а на обед приехали домой и я пообедала бульоном с грудкой. Полдник я пропустила с этими разъездами.. На ужин говядина тушеная, это я просто на сковородке с водичкой потушила себе два кусочка минут 20. Вода не лезет зараза.... Вес стоит....
|
Re: Полина
добавлено 10.02.2016 16:59
15й деньДве недели, как я начала. Вес пополз ввех на 100 грамм, но я считаю, что стоит, так как с утра еще до взвешивания так пить захотела и выпила два стакана воды. Получается за две недели -2,5 кг. И это очень хорошо : ) Мне нравится, что вес медленно уходить стал, значит так быстро не наберется. Как то так : ) Дома вообще плохо получается по времени кушать. На работе легче было. А тут замотался и уже напоминалка пищит, надо все бросать и садиться есть, а есть не хочется и думаю: может пропустить? А потом бреду за стол и начинаю есть без аппетита... Еще никогда не заставляла себя силой есть : )) Но я держусь! Ведь скоро лето : ) А пока у нас слякоть и второй день дождь. На двор вообще нос не высовываю. Занялась шитьем.. Я и шитье вещи не совместимые - сама себе поражаюсь : ) Шью всякую лабуду. Вот пошила лежанку нашей новой собаке, которую еще не купили. Дак моя быстро ее заняла и с котом бьются кто будет лежать.. Так и лежат вдвоем как инь-янь, только белое и рыжее : ) Надо шить еще одну. Чем я сейчас и займусь : )
|
Re: Полина
добавлено 12.02.2016 10:27
16й деньСегодня очень быстренько покажу все, почти без рассказов, так как надо бежать по делам и не известно когда я еще доберусь до компа. И так вчера день пропустила. Так что сегодня буду за два дня отчитываться : ) На ужин все овощи были порезаны и потушены на маленьком огне, в сковородке, с водичкой минут 25. Вес пополз вниз : )
|