Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Польза разгрузочных дней.

Навигация по форуму

Польза разгрузочных дней.

На сайте с: 08.11.2014

Польза разгрузочных дней.

добавлено 08.11.2014 22:50
Многие говорят о пользе разгрузочных дней, а мне хотелось бы узнать действительно ли это так. Ведь в разгрузочные дни мы практически уменьшаем свой рацион на половину, а то и на 2/3 от обычного рациона. Не будел ли данный день стрессом для нашего организма?
Мне нравится 0
На сайте с: 18.10.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 08.11.2014 23:03
Разгрузку полезно себе устраивать, тем более, что во время разгрузочных дней мы кушаем все низкоколлорийное, а это дает намшему организму время отдохнуть. Сначала тяжело переносить разгрузочные дни, но потом привыкаешь и уже не замечаешь как разгружаешься.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.10.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 08.11.2014 23:08
Добавить еще нужно, что разгрузочные дни должны проходить строго в определенные дни, что бы сам организм привык. Ну и не забывать про воду. Не стоит бояться того, что разгрузочные дни могут быть тяжелыми, вы можете выбрать рацион для разгрузочного дня любой, благо массу рецептов можно найти в нете.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.10.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 08.11.2014 23:18
Если бы не было пользы от разгрузочных дней, то диетологи и врачи не трубили бы на каждом углу о них. Все же как ни крути, но хоть 500 грамм, но мы теряем за время разгрузочного дня, а если еще потом и удерживать вес, то сами не заметите, как похудеете.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 10.11.2014 00:05
У меня сестра после родов сильно поправилась, так вот она никак не могла сбросить вес, а когда стала делать разгрузочные дни (она их делает на убывающей луне) стала сбрасывать вес.
Мне нравится 0
На сайте с: 28.10.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 12.11.2014 00:22
krasotulka пишет: У меня сестра после родов сильно поправилась, так вот она никак не могла сбросить вес, а когда стала делать разгрузочные дни (она их делает на убывающей луне) стала сбрасывать вес.

Интересно, а почему она делал разгрузочные дни именно на убывающей луне? Тогда что лишние грамы уходят менее проблематично? Я просто не первый раз слышу о том, что люди именно устраивают разгрузочные дни не на растущей луне,а на убывающей.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.11.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 13.11.2014 10:54
Ну, многие говорят, что выдержать разгрузочный день на убывающей луне гораздо проще. Хотя, я так думаю, что самое главное, что бы в этот день в холодильнике не залежалось чего-нибудь вкусненького.
Мне нравится 0
На сайте с: 16.11.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 16.11.2014 08:14
krasotulka пишет: У меня сестра после родов сильно поправилась, так вот она никак не могла сбросить вес, а когда стала делать разгрузочные дни (она их делает на убывающей луне) стала сбрасывать вес.

Все правильно, на убывающей луне гораздо проще сидеть на разгрузочном дне, да и вес, мне кажется, быстрее уходит. Но не смотря на все это, я все же разгрузочный день устраиваю каждую неделю.
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 06.12.2014 20:55
Многие хвалят разгрузочные дни, да и специалисты говорят, что один два дня ограничения хорошо сказывается. Но вот я никогда не могла решиться на разгрузочные дни. Какой то психологический страх и уверенность, что все равно не выдержу и вечером как наемся, как наемся!:-)
Мне нравится 0
На сайте с: 05.12.2014

Re: Польза разгрузочных дней.

добавлено 07.12.2014 20:07
Нет необходимости в разгрузочные дни совсем голодать. Некоторые гречку несоленую едят, некоторые арбузы, яблоки. Поищите- вариантов много. Какой то вам наверняка подойдет Попробуйте сначала разгрузочный день в котором можно кушать достаточно большие объемы.
Мне нравится 0