Анна пишет:
Все хрустящие продукты действуют на человека как успокоительное. Попробуйте заменить сухарики морковкой
Если же вы очень часто прибегаете к помощи такого "успокоительного", то можно было бы понаблюдать за собой, попробовать оценить свое эмоциональное состояние, может быть где-то рядом имеется источник вашего постоянного волнения. Если удастся определить причину, то можно работать уже с ней, а не с последствиями. А там, глядишь, и на вкусные хрустелки перестанет тянуть
Пробовала я это анализировать. Раздражителей нет, а я из всех продуктов выберу то, что погрызть можно. Как то к зубному пошла лечить зуб, а он мне и говорит, что хватит сухари грызть, а то без зубов останетесь
Радует, то что это у меня не анорексия и не булимия. Вот те пищевые проблемы действительно без доктора не одолеешь.