Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Пора худеть,кто со мной??)))

Навигация по форуму

Пора худеть,кто со мной??)))

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8
На сайте с: 05.02.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 24.09.2015 19:44
Те кто кормят детей! Просто занимайтесь спортом, больше гуляйте..НО не в коем случае,НЕ ДИЕТА! У вас девочки гормональный фон другой, просто снижайте калорийность за счет качества продуктов, то есть меньше всякого дерьма а больше простой полезной пищи..
Мне нравится 0
На сайте с: 23.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 25.09.2015 13:44
Нинок пишет: И я на сайте недавно....а вот похудеть хочу давно=) всегда была 49кг, при росте 157см и была довольна собой, но за 5лет поправилась до 65кг, сейчас мне удалось скинуть 5 и осталось еще 11 ((( Все пробую разные диеты, при чем знаю что вес от них все равно вернется, и сбросить эти 5кг мне удалось только при правильном питание и соблюдение БЖУ. В то время жили с мужем вдвоем готовила без масла и всяких там порошковых приправ, при чем питаясь одинаково он поправлялся (росла мышечная масса), а я худела и мы вкусно кушали. Сейчас так случилось что жить стали временно с родителями и опять перешли на обычную пищу, которую готовят в каждой семье. Жду не дождусь когда же опять разъедемся =)
Так вот опишу примерное меню, когда я скинула кг. И это было достаточно легко, при чем я не занималась физ. нагрузками, только работала, а работу можно назвать на 70% сидячей.
Утро: яйцо жаренное (без масла) или варенное + снежок (кефир)
Перекус: апельсинка + творог)
Обед: Гречка + котлетка ( я люблю из куриного фарша, при чем фарш делаю сама, но иногда в ленте покупаю премиум-он ближе к настоящему, правда дороговато)
Перекус: Яблоко
Ужин: Рыбка ( мы готовили горбушу в духовке, без масла )
За пару часов до сна стакан кефира. Естественно все это в маленьких кол-вах и обязательно не меньше 2х литров воды в день.
Ну и всё =)
Самое главное я никогда не была голодная, а шла кушать только потому-что пора по времени, меня это даже пугало, как так?! я не хочу есть, а есть надо! я же поправлюсь но нет весы каждый день меня радовали.
Противореча себе, сейчас я на диете 6 лепестков, но это только чтобы сдвинуть вес и взять себя в руки...осталось 3 дня и я для себя буду готовить отдельно=)
Всем удачи!!! Давайте поддерживать друг друга!!! И главное надо осознать одну не приятную вещь, когда мы похудеем, нам надо полностью переосмыслить свой рацион питания, никаких булочек и вечерних бутербродов, такую роскошь мы можем позволить себе только раз в неделю и то часов до 11 утра.

а не хотите пока всместе все живете приучить родителей к более полезному питанию?)
Мне нравится 0
На сайте с: 23.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 25.09.2015 13:54
Латина пишет: Я тоже очень хочу похудеть, но ни в коем разе не на таблетках. Подруга так пила ананасовые какие-то -- посадила сердце. Коллега на работе вставляла серьгу -- тоже сердце посадила. Но может дело в том что они обе очень резко сбросили вес.
Лишнего набрала во время беременности вторым сынулей. Сейчас еще кормлю грудью и поэтому никакой лишней химии принимать не хочу, тем не менее худеть буду. Просто буду следить за питанием и физические упражнения выполнять по какой-нибудь программе, в конце концов я ходила в спортзал и примерно знаю что мне нужно, а что категорически нельзя.


я себе как раз программу заказала беспатную, но она правда на 6 дней рассчитана. там упражнения расписаны с картинками)))) написано что 15 мин в день надо всего лишь уделять-а у меня пока болььше и нет)))
кстати с сережками тоже людей видела-такие, в виде иголочки. что ими только не "лечат"...
а химию не то что принимать "не хочу", а просто не надо во время ГВ! правильно ниже пишут!
Мне нравится 0
На сайте с: 24.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 25.09.2015 23:06
konfetka, у вас подозрительное имя... что за программа? там как в фильме "Роми и Мишель на встрече выпускников" диета из сладостей что ли?
шучу, присылайте, правда интересно.

konfetka пишет:
Латина пишет: Я тоже очень хочу похудеть, но ни в коем разе не на таблетках. Подруга так пила ананасовые какие-то -- посадила сердце. Коллега на работе вставляла серьгу -- тоже сердце посадила. Но может дело в том что они обе очень резко сбросили вес.
Лишнего набрала во время беременности вторым сынулей. Сейчас еще кормлю грудью и поэтому никакой лишней химии принимать не хочу, тем не менее худеть буду. Просто буду следить за питанием и физические упражнения выполнять по какой-нибудь программе, в конце концов я ходила в спортзал и примерно знаю что мне нужно, а что категорически нельзя.


я себе как раз программу заказала беспатную, но она правда на 6 дней рассчитана. там упражнения расписаны с картинками)))) написано что 15 мин в день надо всего лишь уделять-а у меня пока болььше и нет)))
кстати с сережками тоже людей видела-такие, в виде иголочки. что ими только не "лечат"...
а химию не то что принимать "не хочу", а просто не надо во время ГВ! правильно ниже пишут!
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 26.09.2015 08:15
konfetka, я с великим удовольствием, но моя ЛЮБИМАЯ СВЕКРОВЬ ни в какую не поддается, чтобы мы с мужем ни делали, ни говорили, она со всем спорит и это касается всего....и вообще она считает что мне худеть не надо, тут мужу сказала "Смотри красивая станет, уйдет от тебя..."
Вообщем со свекровушкой повезло
Мне нравится 0
На сайте с: 23.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 26.09.2015 16:26
Нинок пишет: konfetka, я с великим удовольствием, но моя ЛЮБИМАЯ СВЕКРОВЬ ни в какую не поддается, чтобы мы с мужем ни делали, ни говорили, она со всем спорит и это касается всего....и вообще она считает что мне худеть не надо, тут мужу сказала "Смотри красивая станет, уйдет от тебя..."
Вообщем со свекровушкой повезло


а можно же ее слушать (ага ага ага, кивать головой) а делать по своему ?) ну или готовить для себя отдельно с мужем? или она обидется?)
я вот зашла вашу фотку посмотрела, спрям ягодка вы))) это сколько на фото в килограммах?)
Мне нравится 0
На сайте с: 23.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 26.09.2015 16:35
Латина пишет: konfetka, у вас подозрительное имя... что за программа? там как в фильме "Роми и Мишель на встрече выпускников" диета из сладостей что ли?
шучу, присылайте, правда интересно.

konfetka пишет:
Латина пишет: Я тоже очень хочу похудеть, но ни в коем разе не на таблетках. Подруга так пила ананасовые какие-то -- посадила сердце. Коллега на работе вставляла серьгу -- тоже сердце посадила. Но может дело в том что они обе очень резко сбросили вес.
Лишнего набрала во время беременности вторым сынулей. Сейчас еще кормлю грудью и поэтому никакой лишней химии принимать не хочу, тем не менее худеть буду. Просто буду следить за питанием и физические упражнения выполнять по какой-нибудь программе, в конце концов я ходила в спортзал и примерно знаю что мне нужно, а что категорически нельзя.


я себе как раз программу заказала беспатную, но она правда на 6 дней рассчитана. там упражнения расписаны с картинками)))) написано что 15 мин в день надо всего лишь уделять-а у меня пока болььше и нет)))
кстати с сережками тоже людей видела-такие, в виде иголочки. что ими только не "лечат"...
а химию не то что принимать "не хочу", а просто не надо во время ГВ! правильно ниже пишут!



фильма я такого не смотрела)
или это где лиза кудроу из "друзей"?
так значит на счет программы.не знаю можно тут сслыки или нет, размещу так - вот тут я программу заказала. упражнения не сложные. тем более я на какое то время бросала занятия, а начинать всегда сложно если сразу по 2 часа "прыгать". и повторюсь еще раз-забудьте про химию! это не тот случай!
Мне нравится 0

Удалено


Причина удаления: ошибка
На сайте с: 24.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 27.09.2015 22:51
изменено: Латина 27.09.2015 22:51
konfetka пишет:
Латина пишет: фильма я такого не смотрела)
или это где лиза кудроу из "друзей"?
так значит на счет программы.не знаю можно тут сслыки или нет, размещу так - вот тут я программу заказала. упражнения не сложные. тем более я на какое то время бросала занятия, а начинать всегда сложно если сразу по 2 часа "прыгать". и повторюсь еще раз-забудьте про химию! это не тот случай!





Точно, Лиза Кудроу там одна из двоих главных героинь!
О химии никакой речи, боле того -- мне и диету жёсткую низзя, может на количество молока повлиять плохо.
А там сразу для всего упражнения? А то мне на плечи не надо, например, я полтора года перед беременностью много плавала и и так как качок в плечах стала! :-)
Мне нравится 0
На сайте с: 21.09.2015

Re: Пора худеть,кто со мной??)))

добавлено 28.09.2015 09:17
konfetka, ну я себе итак начала отдельно готовить )) то начинаю, то бросаю, надоедает и себе и им надо приготовить, а если она ест когда я готовлю как себе, то говорит что не наедается и ходит голодная хотя мой муж работает физически и то наедается...вобщем это просто вредность...сейчас опять готовлю отдельно. Правда получается все равно не так, халтурю, можно например рыбку в духовке с овощами сделать или рагу с курочкой и отварить риса или еще что-нибудь, но уже лень и просто получается пожарю на сковородке и сырой перец грызу
А на фото, не соврать бы, килограмма 62. Мне повезло с фигурой, насколько бы я не поправилась, остается талия, и грудь с попой одинаково поправляются. Форма часов, вроде.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8