Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 12.03.2014
А мне вот интересно, все говорят пейте больше воды, пейте больше воды. А ведь когда слишком много воды тоже это плохо отекать начинают и прочие неприятности. Я вот думаю не много ли мне будет - 2 литра в день воды чистой, еще 2 раза в день чай после еды и суп? Не стоит ли мне в таком случае сократить немного потребление жидкостей? Есть ли вообще какой-то лимит на жидкости в течении дня?
|
На сайте с: 24.06.2014
Я не пью каждый день по 2 литра воды. Обычно 2-3 дня бывает только 1 литр получается выпить. Слишком много воды как-то не очень хорошо. Мне кажется 2 литра в день будет очень полезно только худеющим с большого веса (ожирение).
Но у кого имеется целлюлит, выпивать 2 литра в день крайне необходимо |
На сайте с: 03.06.2014
Я так уж прямо и не слежу сколько воды пью, сколько пьется столько и пьется ну вот сейчас в жаркое время наверное литра два выпиваю, а зимой вообще никак почти. Lechery, а большое количество воды помогает при целлюлите? Все раз такое дело буду еще больше пить.
|
На сайте с: 24.06.2014
Если говорить понятнее и просто, то что такое целлюлит? Это скопление токсинов в нашей жировой прослойке, ну а вода в свою очередь способствует их выведению. Очистить кровь и лимфу от токсинов может только вода. |
На сайте с: 12.03.2014
ну у меня целлюлита такого ужасного нет, так что думаю могу ограничиться полтора литра в день! Спасибо большое за быстрый ответ, а то я в себя буквально вливаю воду эти дни. ухххх |
|
На сайте с: 24.06.2014
Ххех)) Не верь всему написанному))ты чего)))Главное не торопиться) Познай себя, научись ладить со своим организмом. Многие худеющие иногда не понимают свой организм, а ведь у всех он разный. Вот и бросаются от одной диеты сразу к другой...экстремистски =) Уж лучше свести к минимуму возникновение и обострение болезней, а уж потом начинать худеть. |
На сайте с: 20.05.2014
Вот правильно вы говорите - все зависит от организма и ко всяким диетам и прочим нужен свой индивидуальный подход. Так что Белка, сколько хотите, столько и пейте организм сам регулирует сколько и чего ему надо. Когда вам чего-то хочется, значит организму это не хватает и он это требует. |
На сайте с: 07.10.2014
Если не ошибаюсь, то было еще одно уточнение по поводу жидкости. Если пьешь чай, то отнимаешь количество выпитой жидкости от нормы потребления воды. А вот если пьешь кофе, то прибавляешь. |
На сайте с: 14.02.2014
И чай и кофе являются мочегонными средствами. Если будете пить 2 литра чистой воды, то вам уже и чай то не захочется. Когда я начала пить примерно по 3 литра в день, а может и больше, то про чай вообще забыла, просто перестала его пить. А если вы занимаетесь спортом, то прибавьте еще примерно литр Я умудряюсь выпивать 1.5 литра за одну тренировку. И я даже уже не считаю сколько я пью чистой воды в течение дня - уж два то литра точно набегает. |
На сайте с: 19.03.2015
Воды пью мало, не чувствую в ней потребности, и не знала, что ее нужно пить, даже если не хочешь.
Анна, а какую воду вы пьете? Что значит чистая? Покупная или кипяченная? |