Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 09.03.2014
Если посмотреть вокруг, то у нас в городе и думаю так во всей стране больше половины женского населения с излишками жира, причем уже давно вес не зависит от возраста. Порой видишь девочку 5 класс, а она такая пышка и думаешь, что же с тобой после родов будет...Естественно, что у всех причина похудеть свою и уверена, что не просто "хочу быть красивой". Для меня толчком стал тот факт, что я не смогла подобрать себе джинсы, они были либо узкие в бедрах, либо не сходили на талии. Меня это шокировала и я решила, что пора остановится.
|
На сайте с: 19.04.2014
Я вчера купила весы )) и когда я встала на них в первый раз, там было больше 70 кг. Для меня это какой-то знак. Раньше я думала, когда весила 63-64, что уж до 70 я не дойду. А если когда-нибудь дойду, буду себя "убивать" на тренировках. То есть меня цифры напугали. Ну и еще отражение в зеркале и воспоминания, что мама так выглядела лет в 40, да еще и после операции на животе, а я так выгляжу в 23 и это не круто. Причем я всегда была худая, это в последние 2-3 года вес пошел вверх. И чем я становлюсь старше, тем быстрее он растет. ну сейчас, надеюсь, я переломлю эту тенденцию.
|
На сайте с: 12.03.2014
Я когда набрала лишние 7 килограмм, мне стало тяжело, я начала быстро уставать, мне не комфортно было спать. Тогда то я и решила, что стоит сбрасывать лишние, такие тяжелые килограммчики.
|
На сайте с: 25.04.2014
После рождения ребенка начались гормональные проблемы, как следствие +30кг за 2 года. лечусь-лечусь - а толку ноль. Решила что если не начну паралельно с лечением заниматься собой - закончу инсультом в 35 лет. Поэтому купила орбитрек, весы и попробую придерживаться белковой диеты (терпеть не могу овощи поэтому белковые диеты для меня идеальный вариант).
|
На сайте с: 11.03.2014
Я тоже себе с трудом начала подбирать брюки, на бедрах вроде все красиво, а вот на талии не сходятся, а если в талии сходятся, на бедрах все весит и не красиво. Вот и решила, во что бы то не стало, убрать живот.
|
|
На сайте с: 08.05.2014
А я понимаю, что поправляюсь, но думала, что быстро скину. Обычно это так и происходило. Но не заметила как 10 кг набрала и уже муж мне сказал, что пора что-то с собой делать. Вот это меня и зацепило. И я ни капли не обиделась.
|
На сайте с: 12.03.2014
У меня ситуация очень не стандартная. Мужу не нравится живот когда есть, раньше говорил когда не было. А теперь когда у меня он появился, то при каждом обнимании меня аж током бьет, но он молчит и ни чего не говорит. Теперь делаю комплекс для пресса, ну и стараюсь сбросить лишнее.
|
На сайте с: 17.05.2014
Ребенка родила поздно и после того как следила за ним совсем себя забросила. И в результате не заметила как стала приближаться к трехзначным цифрам. Остановило то, что у меня с таким весом нет полноценного будущего. Я хочу что бы сын мной гордился, что у него такая спортивная мама. Хотя он это еще и не понимает, но повторяет за мной упражнения.
|
На сайте с: 29.05.2014
Может быть вес и не является каким то камнем преткновения в моей жизни, но с годами становлюсь медлительнее и неповоротливее. Тем более наличие лишнего веса как правило может усугубить проблемы со здоровьем. Поэтому ищу место под солнцем и пути решения своих вопросов на этом сайте.Хочу, что бы моим детям было легко со мной, а для этого нужно всегда совершенствоваться.
|
На сайте с: 03.06.2014
Когда моей сотруднице сказали, что она не может забеременеть, меня как током ударило. А ведь большинство наших сотрудниц и меня тоже, такое ждет. И мы все дружно решили худеть, так проще,когда тебя не обсмеивают, а поддерживает все твое окружение.
|