Почему нужен спорт?
добавлено 23.02.2014 20:58
На этой фотографии одна и та же девушка. В левой части она весит 143 фунта, то есть 65 кг. В правой части - 148 фунтов, это 67 кг. Но по ее внешнему виду мы бы так никогда не подумали. Вся разница в количестве жира и мышц. На фото справа, процент жира намного меньше, а мышц больше. Мышцы тяжелее жира в несколько раз. Кроме того, мышцы сжигают больше калорий, чем жир. Поэтому желательно совмещать правильное питание с физической нагрузкой, чтобы укреплять мышцы, сделать тело более подтянутым и повысить выносливость.
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 21.03.2014 23:24
Большинство девушек, имея средний рост, комплексуют из-за своих 60-70 кг. Хотя в принципе, я считаю это нормальный вес, как говорится, есть за что взяться))) При одинаковом весе фигура и в самом деле смотрится по-разному у тех, кто занимается спортом и у тех, кто нет. И даже ,если скинуть 10 кило, без физ нагрузки не факт, что будешь выглядеть привлекательно.
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 25.03.2014 22:34
Яркий тому пример звезды шоу бизнеса после липосакций. Обвисшая кожа на животе, обвисшая грудь, дряблая кода на спине и даже на коленках!
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 09.04.2014 01:48
Я когда посмотрела на фотографию, то подумала, что разница в весе минимум 5 кг. А тут оказалось, что вес еще и плюсом идет. Жаль, что объем бедер не сильно изменился.
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 09.04.2014 16:07
Да, действительно сложно поверить в то, что девушка даже прибавила. Фигурка правда не очень пропорциональная, но я бы и от такое не отказалась
|
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 18.04.2014 14:52
Ей бы с бедрами еще что-нибудь сделать и вообще здорово будет. Но все равно занимаясь только спортом, так не изменишься, по любому у нее было ограниченное питание, или какая то диета.
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 18.04.2014 19:48
Арсения пишет: Ей бы с бедрами еще что-нибудь сделать и вообще здорово будет. Но все равно занимаясь только спортом, так не изменишься, по любому у нее было ограниченное питание, или какая то диета.
Если человек занимается спортом, то он вынужден изменить свое питание, а иначе не будет результатов. Я имею в виду силовые результаты: не будет сил держать гантельки в руках, не будет сил прыгать на шейпинге, человек будет просто терять сознание в спорт зале. Поэтому, глядя на эту картинку, можно сразу сказать, что девушка начала есть НЕ меньше, а больше! Но при этом рацион питания она, конечно, поменяла.
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 23.04.2014 11:25
Ну это можно сказать не только по фото,но и по весу Хотя по фото не совсем понятно где могли добавиться эти 2 кг, потому что визуально все параметры меньше. Но 2 кг можно и не заметить. А вообще я думаю спорт нужен не только для красоты тела, но и для самочувствия, когда хотя бы раз в неделю у тебя есть тренировка, то чувствуешь себя не такой уж развалюхой как без нее.
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 28.04.2014 11:21
Впечатлило, конечно. Вообще это здорово, когда жир удается заменить мышцами. Меня вот тоже как-то не вес беспокоит, а отдельные параметры моего тела. Если бы они уменьшились, а вес остался прежним, я бы нисколечко не переживала
|
Re: Почему нужен спорт?
добавлено 26.11.2014 18:05
Вес это лишь один из параметров, причем не самый главный. Для меня большее значение имеет упругость и подтянутость тела. Если не заниматься спортом вовремя похудения, то получим обвисшую кожу.
|