Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Правильное питание

Страницы 1 2
На сайте с: 11.03.2014

Правильное питание

добавлено 18.03.2014 10:47
Все говорят, что для похудения и поддержания веса в норме надо придерживаться правильного питания. А вот что такое правильное питание? Отказ от полуфабрикатов, жареного и сладкого? Или не только? Я вот например перестала кушать жареное, заменила на парное, и не покупаю полуфабрикаты практически, но по весу у меня мало что изменилось. Может я не правильно понимаю правильное питание?
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: Правильное питание

добавлено 20.03.2014 12:43
Отказ от полуфабрикатов, жареного и сладкого - это правильное решение на пути к снижению веса. Следует еще отказаться от жирной пищи: майонезов, высокопроцентной жирности молочки, мучного, чипсов.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2014

Re: Правильное питание

добавлено 26.03.2014 23:47
Кроме правильного питания нужно еще помнить о порциях и количествах еды. Нельзя сохранить достигнутый вес, начав по окончании диеты увеличивать калорийность употребляемых блюд и их количество.
Мне нравится 0
На сайте с: 09.03.2014

Re: Правильное питание

добавлено 12.04.2014 22:03
чем больше я читаю этот форум, тем больше понимаю одно: если хочешь выглядеть так, чтобы нравиться себе и окружающим, нужно постоянно работать над собой, не расслабляться (ну или по крайней мере, не делать этого слишком часто)
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Правильное питание

добавлено 21.04.2014 10:52
Для правильного питания и похудения, я бы на вашем месте еще в рацион добавила много овощей и фруктов. Ну и стоит пересмотреть что из продуктов в какой время вы кушаете. Если целый день ничего не ели,а в 6 скушала много всего да и еще мясное добавили, то отвеса у вас не будет. Ужин стоит сделать легким: творог или ягоды с йогуртом например.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Правильное питание

добавлено 02.05.2014 15:12
А я вот никак не могу себя заставить правильно питаться, не могу отказаться от жаренного и мучного. Хотя и не часто я это все ем, но все же. Что то мне совсем не нравится еда приготовленная на пару.
Мне нравится 0
На сайте с: 14.04.2014

Re: Правильное питание

добавлено 02.05.2014 16:59
Попробуй добавлять соевый соус в еду на пару)это немного скрасит вкус)
Мне нравится 0
На сайте с: 10.05.2014

Re: Правильное питание

добавлено 08.06.2014 07:06
Татьяна пишет: Попробуй добавлять соевый соус в еду на пару)это немного скрасит вкус)

Мне не нравится соевый соус, хоть его и советуют всюду вместо соли. Очень соленый и с резким запахом, все портит блюдо. Если его производство по технологии предусматривает пол года, тогда и цена и качество соответственно больше и выше. Но наши производители научились экономить и за две недели хотят сделать шедевр, который и есть не хочется.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2014

Re: Правильное питание

добавлено 08.06.2014 07:28
Lolita пишет:
Татьяна пишет: Попробуй добавлять соевый соус в еду на пару)это немного скрасит вкус)

Мне не нравится соевый соус, хоть его и советуют всюду вместо соли. Очень соленый и с резким запахом, все портит блюдо. Если его производство по технологии предусматривает пол года, тогда и цена и качество соответственно больше и выше. Но наши производители научились экономить и за две недели хотят сделать шедевр, который и есть не хочется.

Смотрите на упаковку когда покупаете. Нстоящий соевый соус состоит из четырех компонентов: пшеница, соль, соевые бобы и вода. От этого и вкус настоящего отличается вязкостью, насыщеностью, но не перебивающего основное блюдо. Даже если производитель схитрил и химию продает под видом настоящего, выбирайте по вкусу, то, что вам нравится.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Правильное питание

добавлено 27.07.2014 18:41
Уллу пишет:
Lolita пишет:
Татьяна пишет: Попробуй добавлять соевый соус в еду на пару)это немного скрасит вкус)

Мне не нравится соевый соус, хоть его и советуют всюду вместо соли. Очень соленый и с резким запахом, все портит блюдо. Если его производство по технологии предусматривает пол года, тогда и цена и качество соответственно больше и выше. Но наши производители научились экономить и за две недели хотят сделать шедевр, который и есть не хочется.

Смотрите на упаковку когда покупаете. Нстоящий соевый соус состоит из четырех компонентов: пшеница, соль, соевые бобы и вода. От этого и вкус настоящего отличается вязкостью, насыщеностью, но не перебивающего основное блюдо. Даже если производитель схитрил и химию продает под видом настоящего, выбирайте по вкусу, то, что вам нравится.


И стоит настоящий соевый соус не дешево!

А по теме- Вы вполне правильно поняли правильность питания, стоит соблюдать еще и режим, больше кушать свежих овощей и фруктов, меньше жирного. Это поможет вам не набирать вес и чувствовать себя хорошо.
Мне нравится 0
Страницы 1 2