Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Протеин

Страницы 1 2 3 4 5 6
На сайте с: 13.01.2015

Протеин

добавлено 18.03.2015 21:21
изменено: Natalia 18.03.2015 21:55
Обращаюсь к тем, кто имеет РЕАЛЬНЫЕ знания в спортивном питании. Милые девушки, темы - химия, полезно - не полезно и прочие рассуждения о нужности или ненужности попрошу не обсуждать Каждый выбирает то, что он хочет! И это МОЙ осознанный выбор!

Сегодня впервые купила спорт питание - протеин. Куплено, что называется "пальцем в небо" , я не имею пока представления что мне нужно, поэтому прошу помощь и консультации тех, кто знаком с этой продукцией. Я занимаюсь 2,5 мес. Моя цель - похудеть и сделать красивое, женственное тело. И трудность еще в том, что я нахожусь в Европе, все термины на иностранном,(англ и нидерл) это сильно затрудняет понимание. Расскажите пожалуйста, на что нужно обратить внимание. Заранее благодарю.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.02.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:29
Наташа, для начала расскажите, какой протеин Вы купили - казеиновый, сывороточный, изолят? Лучше всего дайте ссылку на приобретенный Вами продукт.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:37
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:38
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:39
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:39
По другому вставить не могу, прошу прощения
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:43
Мне нравится 0
На сайте с: 13.02.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 21:56
изменено: Оксана Happy-life 18.03.2015 21:59
Состав у Вашего протеина отличный!
На 100 грамм продукта 70 белка, 6 углеводов и 1 гр жира.
Протеин у Вас многокомпонентный ( я бы такой обязательно купила).
Схем приема протеина несколько. Но необходимо учитывать Ваш обычный ежедневный БЖУ.
Не ошибетесь, если будете принимать его сразу после силовой тренировки.
Вот, например, схема питания и употребления протеина от Саши Браун
Цитата
"Вот так выглядело мое питание с целью похудения и приобретения мышечного тонуса:

Прием пищи каждые 2,5-3 часа. Сначала было очень трудно привыкнуть брать везде свою еду с собой, но постепенно я привыкла.
Прием пищи №1 - Омлет из 4 яич белков+ две ложки обезжиренного сыра (я ему сказала что без сыра я умру!!!) + ½ чашки овсянки
№2 - Протеиновый шейк +1/2 чашки ягод
№3 - Куринная грудка + ½ чашки риса +овощи
№4 - 2 рисовых хлебца + 1 ложка арахисовой пасты (без соли и сахара)
№5 - Салат (листья салата+помидор+огурец) + тунец +1/4 часть авокадо
№6 - Протеиновый шейк на воде с дробленными семенами льна."

Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 22:05
Оксаночка, спасибо, я и купила его,чтобы употреблять ПОСЛЕ треньки. Я рада ,что не ошиблась в выборе,потому что это реально сложно - глаза в кучку собираются,когда видишь 100 видов разных банок! Буду его и покупать в дальнейшем
А подойдет это питание для моего сына? Он наращивает мышцы, но хочет оставаться "сухим" ?
Мне нравится 0
На сайте с: 13.01.2015

Re: Протеин

добавлено 18.03.2015 22:08
Оксана Happy-life пишет: Наташа, для начала расскажите, какой протеин Вы купили - казеиновый, сывороточный, изолят? Лучше всего дайте ссылку на приобретенный Вами продукт.


Как определить - казеиновый,сывороточный,изолят? Где это написано?
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6