Пуговка пишет:рысюха пишет: Да вот так и питаюсь, много жидкости и овощи с фруктами, йогурт питьевой еще нормально, с утра нормально гречка и овсянка идет, все остальное пока тоже есть не могу.
А ведь это не хорошо, а что же делать я и не знаю, очень надеюсь, что жара скоро спадет. не смотря на то, что я почти не ем, вес не уходит практически и мне это не нравится.
Заставляйте себя в любом случае, по чуть-чуть, можно просто чаще. Лучше съесть 2столовые ложки, чем совсем ничего. Кушайте маленькими порциями и маленькой ложечкой, обычно так влазит лучше )
