| Вход на сайт через соцсеть: | |
|---|---|
|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
| Если Вы регистрировались на сайте: | |
| Регистрация | |
| Забыли пароль? | |
На сайте с: 03.07.2016
Доброго дня. Не могу понять что означает в моей ленте слева (календарь) : СЕГОДНЯ осталось 1379 ккл. Подскажите это осталось сжечь ккл или употребить? Почему при введение расхода калорий этот показатель увеличивается? У меня стоят данные на день: цель - 1431 ккл, еда - 1460, физнагрузка - 1408. Ну и конечно, сегодня осталось 1379 ккл. Подскажите пожалуйста.
|
На сайте с: 16.02.2014
Ольга, добрый день! Вам на сегодня надо съесть 2631 калорию. Вы пока съели 0 (в днвнике питания ничего не указано). Значит 2631 ккал еще остались. |
|
На сайте с: 03.07.2016
Мне кажется было бы логично если показатель ЦЕЛЬ не суммировался бы с фактическими данными. А то получается я хочу похудеть, а согласно этому калькулятору я не доедаю. Как видно из моего первого поста, если я добавлю еду (там где она 0 на фото), то показатель ОСТАЛОСЬ увеличится еще калорий на 1000. Если есть возможность, то можно изменить виджет. По моему мнению, показатель ЦЕЛЬ не должен участвовать в формуле расчета ОСТАЛОСЬ. Внеся данные в дневник питания - они отображаются в ЕДА. Внеся данные в дневник упражнений - они отображаются в ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. Соответственно ОСТАЛОСЬ складывается из разницы ЕДА минус НАГРУЗКИ. А ЦЕЛЬ и должна быть целью, зачем ее плюсовать к фактическим данным? И если это не баг, то на сайте не хватает инструкции по применению. И хотелось бы конкретно по проблемам пользователей. Допустим, ХОЧУ НАБРАТЬ ВЕС - ссылка на инструкцию какие нужно ввести данные и куда, а также какие выбрать параметры в калькуляторах для набора веса. И так по категориям, допустим ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, ХОЧУ БЫТЬ В ФОРМЕ ну и т.д. Ну или хотя бы на форуме сделайте FAQ.
|
На сайте с: 04.09.2015
 Помогите понять... Худею с 27.06.2016 (пн) вес был 63.300, до 30х чисел показывало вес минус, 3 кг, минус 3,5 кг, а с первого числа показывал 0,5 кг, теперь 0,7 кг, почему так? Он что считает только за текущий месяц что ли, то что в прошлом худел вес не прибавляет? Или это сбой какой то? На данный момент мой вес 59,200 кг (т.е. за неделю я сбросила 4,100 кг), но под аватаром почему то показано только 0,7 кг... В чем причина? 
|
|
|
На сайте с: 13.03.2016
+ тоже сначала была в лёгком недоумении, что еда и физ.нагрузка суммируется. Не правильно это |
|
На сайте с: 03.07.2016
По своему функционалу, пока это лучший сайт за слежением своего веса, опять же по моему скромному мнению. Портит только Календарь о котором писалось выше. Так как инструкций на сайте нет, поделюсь своими "приспособами" по работе с сайтом. Я из категории ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. Заполняем замеры. Выбираем цель. Уровень активности у меня - без физ.нагрузки, т.к. работа сидячая и спортзалы я не посещаю. По ПЛАНУ у меня выбрано снижение веса на 500 гр в неделю. Формула Миффлина - Сан Жеора. Калорий в день у меня - 1128.
А теперь ближе к делу, как использовать этот календарь. Составляю меню (ЕДА) на следующий день (можно на неделю) и смотрим, чтобы калории были в пределах нашей нормы похудания, в моем случае это ЦЕЛЬ - 1128. Если мое меню выше суточной нормы, то в ОСТАТОК появляется - (минус) Х ккл. Это значит, что мне нужно сжечь этот самый Х ккл. Тогда я смотрю физ.нагрузки и выбираю занятие и время, чтобы сжечь эти самые Х ккл. Соответственно иду сжигать эти самые калории и после заношу в Дневник упражнений (ФИЗ,НАГРУЗКА). Либо вариант другой, без физ.нагрузок - убрать что-то из меню или сократить порцию. Видимо такая задумка и была у Администрации сайта. Хотя по-мне, удобнее не планировать, а следить за фактом. Потому, что тогда можно было бы выходить на сайт во время рабочего дня с телефона (благо у сайта есть мобильная версия) и контролировать свой вес. А так получается, можно просто составить меню, исходя из своих целей, распечатать и забыть про сайт. Но может быть какому-то это как раз и подходит. Извините за большой пост, хотела кратко, но... |
