Выглядит она в последнее время и правда неплохо
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 09.03.2014
Женщина с моей работы похвасталась, что раз в 2 недели устраивает себе разгрузочный день на томатном соке. Мол, цвет лица улучшает, ну и очищению организма само собой способствует. Только сок нужно брать без соли обязательно.
Выглядит она в последнее время и правда неплохо |
На сайте с: 11.03.2014
А изжоги не будет после такого разгрузочного дня? Я томатный сок очень люблю, но как то выпила литр и потом такая сильная изжога была. И мне кажется, что одним соком сыт не будешь, надо чего то более твердого, хоть хлебо в прикуску какого.
|
На сайте с: 07.03.2014
Не думаю,что эта разгрузка чем то особо отличается от любой другой. Только что на жидкости разгружатся лично мне трудно, я ей не насыщаюсь. Лучше на помидорах или салате с помидоров.А цвет лица из-за разгрузки раз в 2 недели лучше вряд ли станет.Уверена,что она еще что-то к этому добавила, возможно маски с помидоров
|
На сайте с: 12.03.2014
Томатные соки конечно разные бывают, но в большинстве случаев они соленоватые. Мне после такого сока всегда пить хочется. Не думаю, что я бы так смогла целый день разгружаться, лучше уж на кефире.
|
На сайте с: 07.03.2014
Так как раз и написано, что сок нужно брать без соли обязательно. Вы просто , наверное, внимание не обратили. Я вот сразу прочла, даже ради интереса вечером гляну в магазине, реально ли найти у нас томатный сок без соли. Может, и разгружу организм немного заодно |
|
На сайте с: 10.05.2014
Состав томатного сока действительно очень насышен полезными составляющими, но я лучше бы просто больше томатов включала в меню и не делала перекосы как в монодиетах. Даже самый полезный продукт нельзя есть все время один.
К стати противопоказания имеются. Нельзя томатную диету тем, у кого язва желудка, гастрит, панкреатит. |
На сайте с: 03.06.2014
Интересный вариант для разгрузочного дня, только сок бы я применяла собственного приготовления. Тогда точно польза была бы, соль и консерванты в нем бы точно отсутствовали. Кстати томаты сейчас и в косметике стали активно использовать, прям серии томатные стали появляться. |
На сайте с: 20.05.2014
Я вот никак не могу только соками насытиться, хотя в томатном и мякоть содержится и вроде как можно продержаться, но мне прямо вот так и хочется чего-нибудь твердого и горячего в себя закинуть. И для такой разгрузки мне кажется магазинные не пойдут только домашние, только самодельные.
|
На сайте с: 12.03.2014
А можно интересно использовать очищенные помидоры, вместо сока? Они уж точно натуральные и без примесей и немного потверже что ли так что вам будет легче наверное. Кстати, я читала где-то что томатами тоже нельзя злоупотреблять. |
На сайте с: 17.05.2014
Наверное весь прикол в том, что мякоти не так много попадает в организм, как при просто поедании помидоров. Тоже думаю, что домашний сок будет лучше. Но все же часто увлекаться таким нельзя, повышенная кислотность и болезни почек являются противопоказанием. Еще следите, если начнется изжога-это не для вас. |