Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Разгрузочные дни

Страницы 1 2
На сайте с: 07.03.2014

Разгрузочные дни

добавлено 11.03.2014 23:01
Для поддержания себя в форме и для очистки организма раз в 2 недели устраиваю себе разгрузочный день. Иногда на яблоках, иногда на кефире. А вы как часто устраиваете разгрузку и на чем?
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 15.03.2014 23:12
Я раньше устраивала себе разгрузочный день раз в неделю. Первое время у меня был рыбный день, потом чередовала с овсянкой и гречка+кефир. Ну а далее начала экспериментировать и поняла, что почти на всех продуктах есть разгрузочные дни, вот и выбирала из того, что есть в холодильнике. Еще частенько на печеной картошке разгружалась.
Мне нравится 0
На сайте с: 21.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 21.03.2014 23:14
В нескольких журналах и в интернете читала, что разгрузочные дни стоит делать 1 раз в месяц, дабы не накликать нежелательных последствий.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 25.03.2014 00:25
Пару раз чистила кишечник отрубями. В течении 1 месяца 3 раза вдень за 15 минут до принятия пищи съедала 2 ст ложки отрубей , обильно запивая водой.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 25.03.2014 00:30
изменено: K@ty 25.03.2014 00:31
Отруби - замечательнейшая вещь в борьбе с лишним весом, для разгрузок и чисток организма. Их врачи рекомендуют есть каждый день натощак 2 столовые ложки с водой (у кого нет проблем с кишечником).
Мне нравится 0
На сайте с: 11.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 27.03.2014 20:06
Разгрузочные дни в понимании многих из нас – это легкий способ избавится от пару кило всего лишь за один день. И в этом есть доля правды. Существуют рецепты разгрузочных дней, позволяющих сбросить до 3,5 кг (разгрузочный день на огурцах). Но не стоит забывать, что похудения засчет разгрузочного дня происходит не при сжигания лишнего жира, а путем вывода лишней жидкости и пищевого мусора, накопившегося в кишечнике.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 27.03.2014 21:01
К разгрузочным дням прибегают чаще всего в следующих основных случаях: в результате очередного срыва с диеты либо чрезмерного обжорства, когда есть ощущение тяжести в желудке и кишечнике; как завершающий этап длительной диеты; и последнее– как постоянная профилактика контроля веса.
Мне нравится 0
На сайте с: 12.03.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 27.03.2014 21:08
Я чаще всего прибегаю к наиболее распространенному виду разгрузки - на кефире. Он мне позволяет сбросить в районе 2 кг. Кроме того бифидобактерии нормализует работу кишечника.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.05.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 28.05.2014 08:16
Арсения пишет: Разгрузочные дни в понимании многих из нас – это легкий способ избавится от пару кило всего лишь за один день. И в этом есть доля правды. Существуют рецепты разгрузочных дней, позволяющих сбросить до 3,5 кг (разгрузочный день на огурцах). Но не стоит забывать, что похудения засчет разгрузочного дня происходит не при сжигания лишнего жира, а путем вывода лишней жидкости и пищевого мусора, накопившегося в кишечнике.

Хочу добавить светлые мысли. Привынужденном голодании, а по другому я это не могу назвать, организм вам просто все компенсирует механизмом накапливания жиров и плюс вода вернется на свое место (которая ушла). Так что желающим похудеть прибегать к разгрузкам жестоким не стоит иниче через пару дней все вернется на круги свои.
Мне нравится 0
На сайте с: 20.05.2014

Re: Разгрузочные дни

добавлено 28.05.2014 10:44
Antonina пишет:
Арсения пишет: Разгрузочные дни в понимании многих из нас – это легкий способ избавится от пару кило всего лишь за один день. И в этом есть доля правды. Существуют рецепты разгрузочных дней, позволяющих сбросить до 3,5 кг (разгрузочный день на огурцах). Но не стоит забывать, что похудения засчет разгрузочного дня происходит не при сжигания лишнего жира, а путем вывода лишней жидкости и пищевого мусора, накопившегося в кишечнике.

Хочу добавить светлые мысли. Привынужденном голодании, а по другому я это не могу назвать, организм вам просто все компенсирует механизмом накапливания жиров и плюс вода вернется на свое место (которая ушла). Так что желающим похудеть прибегать к разгрузкам жестоким не стоит иниче через пару дней все вернется на круги свои.

А как же тогда пост и пищевые воздержания у верующих? Это получается, что они вредят своему здоровью?
В моем понимании, ограничение в пище приводит к очищению и внутреннему и духовному. Думаю, что не зря пост всегда присутствовал в жизни верующих, как мощнейшее оружие для мобилизации внутренних сил организма.
Мне нравится 0
Страницы 1 2