Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 03.06.2014
Вот прочитала про такую вещь как разгрузочный день на арбузе, обещают что сбросить можно около 1.5 килограмма за один день. Не знаю верить или нет, вроде бы лето можно и попробовать. Арбуз нужно есть из пропорции 10:1 т.е на 10 килограммов веса нужно съедать 1 килограмм арбуза. Если вы весите например 50 кг, то надо съесть 5 кг арбуза за день. Мне кажется это как-то многовато. Девочки, что думаете про такой разгрузочный день?
|
На сайте с: 29.05.2014
Звучит не плохо, арбуз и вкусно и полезно. Сейчас как раз лето и они такие сладкие, сочные и самое главное много арбузов. Только людям с проблемными почками такой разгрузочный день устраивать нельзя, все-таки арбуз это известное мочегонное.
|
На сайте с: 20.05.2014
Столько арбузов это действительно большая нагрузка на почки, думаю перед арбузным разгрузочным днем все-таки нужно проконсультироваться с врачом. Я бы для себя не рискнула. Арбузы я конечно люблю, но не в таких безумных количествах.
|
На сайте с: 24.06.2014
Ой спасибо большое,девочки, за отличную идею разгрузочного дня! Я как раз-таки думала что бы такое есть чтобы и не калорийное и не надоедало уж очень. Слава Богу с почками у меня проблем никогда не наблюдалось и арбузы люблю.
|
На сайте с: 21.06.2014
Да почему бы и нет? Арбуз полезный, к тому же организм не плохо очистит всякую гадость вымоет. Кстати я еще слышала диету своего рода такую - днем есть можно все как обычно (в умеренных количествах разумеется), а на ужин арбуз, по-моему на лето самое то.
|
|
На сайте с: 12.03.2014
А не слишком ли много сладости в арбузе? По-моему если хотите есть что-нибудь легкое и мочегонное, то лучше уж устроить разгрузочный день на огурцах. Это конечно не так вкусно, но мне кажется намного эффективнее.
|
На сайте с: 21.06.2014
Ну нам нужны же какие-то калории иначе вообще дохлыми будем ползать да и огурцов мало кто так может съесть без соли и без ничего, а вот арбузик запросто и в арбузе больше воды, чем в огурцах так что не думаю что разгрузочный день на арбузе был бы не эффективным. |
На сайте с: 06.07.2014
У меня каждое лето ближе к августу такие разгрузочные дни. Не то что бы специально устраиваю, как-то само получается. Только не по 5 килограмм конечно, но один арбузик одна слопать вполне могу. Кстати, из корок арбузных получается отличное варенье.
|
На сайте с: 13.06.2014
Арбуз- это просто клад для всех и не только худеющих. Его кушают и при болезнях почек и печени, его даже диабетика можно. В нем целая куча всяких полезностей. И есть такая диета, для общего очищения организма- арбуз и черный хлеб. И так 3-4 дня.
|
На сайте с: 03.06.2014
Я раньше середины августа арбузы не ем, вот приближается пора, нужно попробовать. Только в выходной день, а то на работе сильно арбузами не попитаешься. А их можно кушать по потребности или есть ограничения?
|