Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Режим дня.

На сайте с: 12.06.2014

Режим дня.

добавлено 15.08.2014 20:15
Много слышала о том, что для похудения очень важен режим дня. Нельзя к примеру завтракать после десяти дня, а в идеале завтрак должен быть в 7-8 утра. Что думаете, действительно ли это так? И какой у вас режим дня?
Мне нравится 0
На сайте с: 23.07.2014

Re: Режим дня.

добавлено 17.08.2014 23:26
У меня есть такое мнение, что режим дня у каждого человека может быть индивидуальным, но он должен быть. Просто кто-то встает в 10 дня, но ложится спать в полночь, а кто-то встает в 7 утра и ложится в десять вечера. Так же может сдвигаться и обед и ужин и завтрак.
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2014

Re: Режим дня.

добавлено 18.08.2014 13:52
Мой тренер говорила, что самое лучшее время для тренировок это с 11 до часу дня, либо с пяти вечера до семи.Почему так, я не знаю, нужно уточнить. Поэтому тренировки у меня в это время.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.08.2014

Re: Режим дня.

добавлено 18.08.2014 21:46
Я верю, что режим дня очень важная штука для организма,он начинает работать как часы,не только точно, но и исправно.Недавно в интернете прочла, что режим сна влияет на стройность тоже. Ученый из США,сейчас не вспомню имени, утверждает, что у человека, который ложится спать и встает в одно и то же время каждый день, жир откладывается меньше. Причем раньше ложится и раньше вставать более полезно,нежели наоборот.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.08.2014

Re: Режим дня.

добавлено 19.08.2014 19:24
Если режим дня сбитый, то в организме происходят сбои на гормональном уровне. Не зря у детей обязательно есть распорядок дня, но взрослея мы о нем забываем.Так и я живу- сегодня так, а завтра по другому...
Мне нравится 0
На сайте с: 07.08.2014

Re: Режим дня.

добавлено 24.08.2014 00:06
Важен и важно как вы начнете свой день и проведете. Встаньте пораньше, это еще никому не вредило! Сначала, кажется, что страдаешь хроническим недосыпанием, потом привыкаешь и понимаешь, что сон стал глубже, спокойнее и за счет этого день проходит бодрее. С утра пробежка, зарядка, разминка- кому что :-) Потом душик, я вот стала контрастным развлекаться. Такое начало дня по любому задаст хороший темп на целый день!
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2014

Re: Режим дня.

добавлено 24.08.2014 16:10
А у меня всегда по разному, работа такая, что я не могу особо составить график. Часто приходится возвращаться поздно и поздно идти на работу. Но верю, что это не правильно
Мне нравится 0
На сайте с: 26.08.2014

Re: Режим дня.

добавлено 29.08.2014 00:02
Важен, но посмотрим правде в глаза, вот даже сейчас- когда можно спокойно полазить по интернету и почитать к примеру вот форум, только ночью Чем мы и занимаемся)))
Мне нравится 0