Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Режим "Лишнего не ем"

Страницы 1 2
На сайте с: 29.05.2014

Режим "Лишнего не ем"

добавлено 20.07.2014 03:22
Кто как придерживается режима "лишнего не ем" после непосредственного похудения? У меня получилось всего один раз продержаться без всяких лишних вкусностей - паразитов.
Где наша любимая Анна, хотелось бы ее совет услышать, как надо вести себя непосредственно после окончания очередной диеты?!
Анечка, мы вас ждем!
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 20.07.2014 21:13
Да никаких прям особых рекомендаций нет, просто лучше не налегать на сладкое и мучное, кушать как и обычно маленькими порциями, не растягивать желудок. Да и вообще, если сидеть на диете по 3-4 недели, организм сам привыкает к такому режиму и дальше много уже требовать от вас не будет.
Мне нравится 0
На сайте с: 17.05.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 23.07.2014 18:20
Конечно позволить вы себе можете больше вкусностей, но не в большом количестве. Вас никто не покусает за пироженку, но вы должны понимать, что эту слабость прийдется отработать в тренажерке
Мне нравится 0
На сайте с: 07.08.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 14.09.2014 20:32
изменено: рысюха 05.10.2014 13:18
Уллу пишет: как надо вести себя непосредственно после окончания очередной диеты?!

Надо перейти полностью на здоровое питание. Большое количество каш, овощей, мясо есть только нежирное. Ничего жаренного. Минимум сладостей и высокоочищенных продуктов. Кушать из маленьких тарелок, маленькими порциями.
Мне нравится 0
На сайте с: 22.09.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 27.09.2014 13:58
Просто нужно настроить себя на правильную волну и перестать зависеть от еды. Еда нужна нам для поддержания жизнедеятельности и для того, чтобы обеспечить организи полезными веществами. Многие получают удовольствие от употребления разной вредной пищи и не могут представить свою жизнь без неё. Нужно научиться жить полноценной и яркой жизнью, чтобы тортик не являлся источником радости. Мне нравится выражение на эту тему "Мы едим, чтобы жить, в не живем для того, чтобы есть"
Мне нравится 0
На сайте с: 13.08.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 02.10.2014 21:42
Да как, :-) хожу в магазин, брендовую одежду мерить! А еще придумала правило. Когда нахожусь в гостях, половину, всего, что оказывается у меня на тарелке, тихонько откладывать на вторую тарелочку.
Мне нравится 0
На сайте с: 07.10.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 09.10.2014 00:31
Уллу пишет: Кто как придерживается режима "лишнего не ем" после непосредственного похудения? У меня получилось всего один раз продержаться без всяких лишних вкусностей - паразитов.
Где наша любимая Анна, хотелось бы ее совет услышать, как надо вести себя непосредственно после окончания очередной диеты?!
Анечка, мы вас ждем!

К сожалению, вам никто не даст универсальных рекомендаций, как воздержаться от употребления вкусняшек. Тут только ваша сила воли и понимание того, что если вы себе позволите слабинку, то ваш результат уйдет и к нему придется опять сремиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.10.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 13.10.2014 20:56
Я так понимаю, что я лично не обладаю силой воли, так как время от времени не могу себе отказать в употреблении сладостей или мучного. Но ведь и говорят, что если хочется чего-то скушать, то можно, главное не кушать в больших количествах.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.11.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 11.12.2014 14:17
lolita пишет: Я так понимаю, что я лично не обладаю силой воли, так как время от времени не могу себе отказать в употреблении сладостей или мучного. Но ведь и говорят, что если хочется чего-то скушать, то можно, главное не кушать в больших количествах.

В этом то основная проблема. Как определить то золотое количество, после которого организм скажет сам себе и правой руке «Так, ну хватит уже, хватит!»
Мне нравится 0
На сайте с: 13.09.2014

Re: Режим "Лишнего не ем"

добавлено 22.12.2014 17:28
Честно вам сказать, я, когда худею, то как то настраиваюсь на эту волну. И мне уже идеально сидящие брючки доставляют намного большее удовольствие, чем конфеты или торты. Меняются ориентиры.
Мне нравится 0
Страницы 1 2