Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Резкая потеря веса это нормально?

Навигация по форуму

Резкая потеря веса это нормально?

Страницы 1 2 3 4
На сайте с: 01.05.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 02.05.2015 12:55
Мария а вы на протяжении 3 месяцев не срывались?Мне приходиться готовить на всю семью очень колорийную пищу кроме меня ни у кого нет лишнего веса .Очень тяжело даётся.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 02.05.2015 14:47
Конечно у меня были срывы,и будут срывы,и ничего страшного в этом нет,вы живой человек,ну что такого страшного может произойти))главное на утро после срыва себя не ругать,а любить себя,и снова брать себя в руки.А на счет калорийности продуктов это целая интересная наука,например я варю куриный суп,я уже давно с курицы снимаю шкуру и выкидываю ее,У меня суп получается 35кал на 100гр,и вся семья довольна.Дальше я купила аэрогриль,и есть мультиварка,разница большая между ними,АЭРОГРИЛЬ вытапливает жиры,и уменьшает калорийность продуктов,дальше я себе даже шарлотку позволяю,но например по рецепту положено 3 яблока,а я делаю 10 яблок.В итоге на 100 гр получается 100-150калорий.Я просто стала мыслить по-другому,и не изматывать себя всякими диетами.Кушайте 5-6 раз в день,считайте калории.И пусть ваш вес уходит спокойно.Прочитайте в интернете все о продуктах,не ведитесь на всякие рекламы типа диетические хлебцы))в этих хлебцах 410кал на 100 гр,лучше сами пищу готовьте,так вы будите четко понимать что и сколько вы скушали,избегайте всяких чудо каш быстрого приготовления,и всяких продуктов с 0%жирности(это полный бред) для себя лично возьмите калорийность молока 2,5 и 3,2 посмотрите калории на 100гр и БЖУ.И увидите разница смешная)))Я купила йогуртницу,делаю сама йогурты без всякой химии,полезно всем и деткам тоже,закваски продаются в аптеке,белый йогурт вы можете использовать вместо сметаны и майонеза.А это уже большой минус калорийности.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 02.05.2015 16:07
Какая вы позитивная Мария с вами приятно общаться.Нужно учиться, читать нужную информацию.И возможно буду приучать своих близких к полезной и вкусной еде.Но нужно сначала самой научиться многому.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 02.05.2015 16:29
Наталья вы красивая женщина, и все у вас получиться,главное себя не мучить,все должно быть в кайф)) и потеря веса тоже.Самое главное научитесь слушать свой организм, и отличать голод от аппетита(это разные вещи) мы вес набираем потому что не контралируем аппетит, Я вот раньше,ну да сбросила я 30кг за 3 месяца, и что чего я добилась,ну нет 30кг и что дальше,настроения нет,нервы шалят))плюс депрессия, и тут пришли на помощь))тортики и печеньки))Могла целый день не кушать,а вечером сьесть 800гр шахматного пирога, а в 100гр этого пирога 420 кал итого:за один раз 3,360 кал и спать я ложилась довольная как СЛОН)) в итоге те же 30кг вернулись ко мне, а позже посмотрела состав этого пирога,а там нем масла сливочного, там СПРЕД-маргарин,транс-жиры, теперь нет у меня желания ЭТО ЕСТЬ, захотела я пироженое я его сама испекла из нормальных продуктов,сьела с утра 50 гр этого пироженого,и довольна,и не смотрю я на конфеты и торты как раньше до истерики.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 02.05.2015 20:56
Спасибо Мария!Буду стараться
Мне нравится 0
На сайте с: 06.05.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 09.05.2015 16:40
Такая потеря веса нормальна при вашем стартовом весе. Обычно в первую неделю уходит много, но учтите, что потом будет все уходить медленнее. Главное не сбрасывайте оборотов и продолжайте в том же духе. С питанием у вас все в норме и как мне кажется сбалансированно.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 13.05.2015 12:47
Вы правы Ника 1.800 вернулось.Теперь вес стоит уже 5дней.Всё равно думаю что за 16 дней 5.200 это не плохо.Правда сейчас с нагрузкой дела не очень малыш приболел и на улицу вообще не ходим .Может и из за этого встал вес.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 13.05.2015 13:33
Наталья вы большая молодец!! Очень рада вашим успехам так держать. Если вес стоит 5 дней, не пугайся, сделай один день разгрузочный(в пределах разумного) а потом все заново. Для людей с большим весом(от 5-7кг) это нормально сбрасывать в месяц(без вреда для здоровья) это уже давно доказано всеми диетологами мира...Я вообще за первый месяц сбросила 9600.При этом кушала 5-6 раз в день.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 13.05.2015 13:45
Наталья сейчас на первом месте должно быть.Здоровье малыша. К стате чтоб вас подержать, ХОТЬБА для людей с большим весом, это самый лучший спорт! Для удовольствия купите шагомер.Это не дорого.Наталья посмотрите на Ютюбе видео.Академия стройности, это вам поможет разобраться с продуктами.Плюс психологическая поддержка, что для вас СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!Только не голодайте...это очень вредно.
Мне нравится 0
На сайте с: 01.05.2015

Re: Резкая потеря веса это нормально?

добавлено 13.05.2015 13:54
Спасибо Мария шагомер где то был надо поискать. Ходьба меня всегда спасала я как то однажды 30 кг на одной ходьбе сбросила но потом роды еда и всё на смарку...
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4