Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 01.05.2015
Вот мой стимул 2012 год на 60 кг меньше чем сейчас повешу на холодильник
|
На сайте с: 05.02.2015
Шагомер для вас будет стимулом) есть еще шагомеры которые показывают калории.Наталья я сама за беременность набрала 40кг)) вы же понимаете что такое 40 кг для спортсменки)) Главное счастье для женщины это быть мамой! А все кг(можно со временем, и желанием убрать)главное без вреда для нервной системы. НА позитиве с юмором( ДА сегодня я гусеничка, а завтра буду куколкой)))
|
На сайте с: 05.02.2015
Наталья для начала, просто разберитесь с продуктами, с калорийность продуктов, что на что можно заменить.Кушайте 5-6 раз в день. И самое главное НЕ ВЕШАЙТЕ НОС!!ВЫ красивая женщина!!!У меня есть знакомая которая с 135кг похудела до 65кг. И вес не набирает, она научилась контролировать вес!
|
На сайте с: 01.05.2015
Спасибо Мария!У меня всегда были на первом месте мои детки .Сейчас так смешно когда делаю утром зарядку сынок поднимает ножки повторяет а старшая доченька придя со школы спрашивает ну что ничего лишнего не сьела подбадривают как могут.Кстати шагомер у меня с калориями.
|
На сайте с: 05.02.2015
Вот и отлично.ВЫ будите большим примером для деток. Шагомер на ногу и ходить и двигаться.))А тем более у вас дочка. и сынок. меня тоже сынок))24года,КМС по греко-римской борьбе, призер России,2 место.Рост 1,97)) Очень я блогодарна своим родителям которые меня отдали в спорт, так же и я поступила отдала сыночка в 6 лет в спорт.Спорт это не только фигура, но и характер и дисциплина. А сейчас страшные цифры приводят диетологи, детское ожирение шагает с размахом( малоподвижный образ, не правильное питание, сидение за компом сутками))реально это очень СТРАШНО...
|
|
На сайте с: 05.02.2015
Для меня эталон всегда есть и будет. Ирина Виннер!!! заслуженный тренер России по художественной гимнастике. Фигурное катание,наши борцы, наша Волгоградская школа по легкой атлетике. Наша школа по плаванию. Так что девочки отдавайте своих детей в спорт..
|
На сайте с: 12.05.2015
Обычно все в первую неделю сбрасывают много тем более если изначальная масса тела внушительная. Одни говорят, это лишняя вода выходит, но я думаю, что организм отдает лишнее так как питание становится правильным. Так что не переживайте, в следующем месяце уже такой цифры вы не увидите.
|
На сайте с: 05.02.2015
Мой результат на сегодня: минус 16,900, вес 75,100.А был в январе 92 кг. Если правильно питаться, и правильно двигаться(физическая нагрузка бывает разная).То вес прекрасно уходит.И эффект Плато не так страшен..
|
На сайте с: 01.05.2015
Слава богу детки у меня в норме.Доченька стройняшка.Им всё самое лучшее очень любят овощи и фрукты овсяную кашу .Мой муж тоже спортсмен бывший .Мастер спорта международного класса по хоккею с мячём.Многому меня научил я имею ввиду в приготовленнии полезной пищи.Я всё удивляюсь как он меня полюбил 125 килограммовую?!:Ведь сам больше 80 никогда не весил.
|
На сайте с: 05.02.2015
Наталья только глупые девочки, думают что мужчины любят за попу,за грудь))Мужчины любят за другое... И не ругайте себя за вес, верьте себе,и в себя.И любите себя это самое главное!!!
|