Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Светлана

Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11
На сайте с: 06.12.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 17:03
Кира пишет: Привет! Здорово Я сегодня взвесилась - 76,2, то есть за 2 недели 1,8 кг ушло ( я начала с 78 кг худеть). Я считаю- хорошо)))


Очень хорошо!!!!!! Это правда! Поздравляю!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 17:40
Светлана пишет:
Юлия пишет:
Светлана пишет: И снова, всем привет!!!!!!!! Куда то все пропали!
Но ничего я отчитываюсь, сегодня -800гр, вес 114,9 кг.


Никуда мы не пропали))) тут мы, просто по разным темам разбежались)
Поздравляю в очередной раз.
А вы каждый день взвешиваетесь? Просто я установила для себя один день, по воскресениям у меня контрольное взвешивание. И жду его всегда)))


Да, я каждый день, это меня дисциплинирует!
Я пробовала по другому, раз в неделю, я так не могу себя контролировать, вот в деревне 2 дня не взыешивалась и +700 гр. а были бы там весы я уже могла бы ариентироваться и не есть лишнего, а так мне казалось я ела мало, чувствовала себя легко....
У меня коллега по работе тоже говорила что каждый день для нее убийственно взвешиваться, говорит если увижу плюс настроение на весь день портиться и всегда удивлялась зачем я каждый день взвешиваюсь....
Потом я ушла в декрет, встретила ее гляжу прям похудела, она говорит, что начала взвешиваться каждый день и пошло...


Просто вес иногда дает сбой, особенно если спортом занимаешься
Или КД, там все опухает и вес может в плюс уйти
Мне проще раз в неделю
я просто по калориям смотрю. Ем положенные 1300 в день и все, всегда полуголодная после еды. Это факт. Сытость приходит минут через 20-30
Вот сейчас как раз должны прийти КД и жор нереальный. Так хочется есть. что просто ужас))) Воды пью наверное литра 3)))
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 17:58
Я так понимаю, прошла первая неделя? Поздравляю с первыми, потерянными 4 кг. Это очень хорошо, значит, все идет по плану! Ой, не помню, писала или нет, я тоже взвешиваюсь каждый день, это и правда дисциплинирует, меня точно. И я не расстраиваюсь, если плюс вижу, я удивляюсь. Могла бы насоветовать чего-нить, но пока не имею права, сама учусь, и скинула пока, всего 18 кг, вот как цели добьюсь, тогда и дам волю "золотому перу". А пока, могу лишь только пожелать целеустремленности и не сворачивать с намеченного пути!
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 18:08
Ника пишет: Я так понимаю, прошла первая неделя? Поздравляю с первыми, потерянными 4 кг. Это очень хорошо, значит, все идет по плану! Ой, не помню, писала или нет, я тоже взвешиваюсь каждый день, это и правда дисциплинирует, меня точно. И я не расстраиваюсь, если плюс вижу, я удивляюсь. Могла бы насоветовать чего-нить, но пока не имею права, сама учусь, и скинула пока, всего 18 кг, вот как цели добьюсь, тогда и дам волю "золотому перу". А пока, могу лишь только пожелать целеустремленности и не сворачивать с намеченного пути!

Тоже каждый день взвешивались?))
Я поначалу вообще беспорядочно взвешивалась. То каждый день, то через день, то раз в неделю))
Точно помню, это сейчас у меня дисциплинированно только раз в неделю))
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 20:52
Юлия пишет:
Светлана пишет:
Юлия пишет:
Светлана пишет: И снова, всем привет!!!!!!!! Куда то все пропали!
Но ничего я отчитываюсь, сегодня -800гр, вес 114,9 кг.


Никуда мы не пропали))) тут мы, просто по разным темам разбежались)
Поздравляю в очередной раз.
А вы каждый день взвешиваетесь? Просто я установила для себя один день, по воскресениям у меня контрольное взвешивание. И жду его всегда)))


Да, я каждый день, это меня дисциплинирует!
Я пробовала по другому, раз в неделю, я так не могу себя контролировать, вот в деревне 2 дня не взыешивалась и +700 гр. а были бы там весы я уже могла бы ариентироваться и не есть лишнего, а так мне казалось я ела мало, чувствовала себя легко....
У меня коллега по работе тоже говорила что каждый день для нее убийственно взвешиваться, говорит если увижу плюс настроение на весь день портиться и всегда удивлялась зачем я каждый день взвешиваюсь....
Потом я ушла в декрет, встретила ее гляжу прям похудела, она говорит, что начала взвешиваться каждый день и пошло...


Просто вес иногда дает сбой, особенно если спортом занимаешься
Или КД, там все опухает и вес может в плюс уйти
Мне проще раз в неделю
я просто по калориям смотрю. Ем положенные 1300 в день и все, всегда полуголодная после еды. Это факт. Сытость приходит минут через 20-30
Вот сейчас как раз должны прийти КД и жор нереальный. Так хочется есть. что просто ужас))) Воды пью наверное литра 3)))


Да, я знаю про КД и когда вес уходит уходит, потом стоит, организм адаптируется к новому весу, если можно так выразиться, привыкает....
Но вот как только перестаю взвешиваться каждый день, все считай пропало! Доказано самой себе и не раз..... Это наверное на психологическом уровне, мне так легче вечером не сорваться в ожидании утрешнего взвешивания, а если б взвешивалась раз в неделю, 100% пару вечеров бы нарушала и наедаясь с мыслью, что пару дней до взвешивания поголодаю....

Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 20:55
Еще мне нравиться дух соревнований! На одном форуме, где сидела и худела раньше, были марафоны на пару месяцев.
Здесь таких нет?
Мне нравится 0
На сайте с: 25.09.2015

Re: Светлана

добавлено 15.12.2015 21:37
Светлана пишет: Еще мне нравиться дух соревнований! На одном форуме, где сидела и худела раньше, были марафоны на пару месяцев.
Здесь таких нет?

Эх, я бы с удовольствием, но я уже вешу 82, как то не честно это будет((
Мне нравится 0
На сайте с: 06.12.2015

Re: Светлана

добавлено 16.12.2015 08:29
Приветики всем!!!!!!!
Еще один день позади, день который дал хороший результат -1 кг, вес 113,9 кг и вот первая пятерка позади!!!!!!! А это целых 10% от заданной цели!!!!!!!! Настроение отличное!!!!!!
Одна головная боль не определились с костюмом на новый год для сына......
Мне нравится 0
На сайте с: 23.10.2015

Re: Светлана

добавлено 16.12.2015 10:29
Светлана пишет:
Юлия пишет:
Светлана пишет:
Юлия пишет:
Светлана пишет: И снова, всем привет!!!!!!!! Куда то все пропали!
Но ничего я отчитываюсь, сегодня -800гр, вес 114,9 кг.


Никуда мы не пропали))) тут мы, просто по разным темам разбежались)
Поздравляю в очередной раз.
А вы каждый день взвешиваетесь? Просто я установила для себя один день, по воскресениям у меня контрольное взвешивание. И жду его всегда)))


Да, я каждый день, это меня дисциплинирует!
Я пробовала по другому, раз в неделю, я так не могу себя контролировать, вот в деревне 2 дня не взыешивалась и +700 гр. а были бы там весы я уже могла бы ариентироваться и не есть лишнего, а так мне казалось я ела мало, чувствовала себя легко....
У меня коллега по работе тоже говорила что каждый день для нее убийственно взвешиваться, говорит если увижу плюс настроение на весь день портиться и всегда удивлялась зачем я каждый день взвешиваюсь....
Потом я ушла в декрет, встретила ее гляжу прям похудела, она говорит, что начала взвешиваться каждый день и пошло...


Просто вес иногда дает сбой, особенно если спортом занимаешься
Или КД, там все опухает и вес может в плюс уйти
Мне проще раз в неделю
я просто по калориям смотрю. Ем положенные 1300 в день и все, всегда полуголодная после еды. Это факт. Сытость приходит минут через 20-30
Вот сейчас как раз должны прийти КД и жор нереальный. Так хочется есть. что просто ужас))) Воды пью наверное литра 3)))


Да, я знаю про КД и когда вес уходит уходит, потом стоит, организм адаптируется к новому весу, если можно так выразиться, привыкает....
Но вот как только перестаю взвешиваться каждый день, все считай пропало! Доказано самой себе и не раз..... Это наверное на психологическом уровне, мне так легче вечером не сорваться в ожидании утрешнего взвешивания, а если б взвешивалась раз в неделю, 100% пару вечеров бы нарушала и наедаясь с мыслью, что пару дней до взвешивания поголодаю....


Ну если так удобней, то конечно делайте так)))
Просто я уже давно худею и себя могу держать в узде))
У меня вот недавно тоже застой был, всего 100 грамм за неделю скинула. но я не расстроилась.
На следующей неделе 400
А вот на следующей уже 1100, тут то я совсем повеселела))
Мне нравится 0
На сайте с: 05.02.2015

Re: Светлана

добавлено 16.12.2015 12:03
Юлия пишет:
Светлана пишет:
Юлия пишет:
Светлана пишет:
Юлия пишет:
Светлана пишет: И снова, всем привет!!!!!!!! Куда то все пропали!
Но ничего я отчитываюсь, сегодня -800гр, вес 114,9 кг.


Никуда мы не пропали))) тут мы, просто по разным темам разбежались)
Поздравляю в очередной раз.
А вы каждый день взвешиваетесь? Просто я установила для себя один день, по воскресениям у меня контрольное взвешивание. И жду его всегда)))


Да, я каждый день, это меня дисциплинирует!
Я пробовала по другому, раз в неделю, я так не могу себя контролировать, вот в деревне 2 дня не взыешивалась и +700 гр. а были бы там весы я уже могла бы ариентироваться и не есть лишнего, а так мне казалось я ела мало, чувствовала себя легко....
У меня коллега по работе тоже говорила что каждый день для нее убийственно взвешиваться, говорит если увижу плюс настроение на весь день портиться и всегда удивлялась зачем я каждый день взвешиваюсь....
Потом я ушла в декрет, встретила ее гляжу прям похудела, она говорит, что начала взвешиваться каждый день и пошло...


Просто вес иногда дает сбой, особенно если спортом занимаешься
Или КД, там все опухает и вес может в плюс уйти
Мне проще раз в неделю
я просто по калориям смотрю. Ем положенные 1300 в день и все, всегда полуголодная после еды. Это факт. Сытость приходит минут через 20-30
Вот сейчас как раз должны прийти КД и жор нереальный. Так хочется есть. что просто ужас))) Воды пью наверное литра 3)))


Да, я знаю про КД и когда вес уходит уходит, потом стоит, организм адаптируется к новому весу, если можно так выразиться, привыкает....
Но вот как только перестаю взвешиваться каждый день, все считай пропало! Доказано самой себе и не раз..... Это наверное на психологическом уровне, мне так легче вечером не сорваться в ожидании утрешнего взвешивания, а если б взвешивалась раз в неделю, 100% пару вечеров бы нарушала и наедаясь с мыслью, что пару дней до взвешивания поголодаю....


Ну если так удобней, то конечно делайте так)))
Просто я уже давно худею и себя могу держать в узде))
У меня вот недавно тоже застой был, всего 100 грамм за неделю скинула. но я не расстроилась.
На следующей неделе 400
А вот на следующей уже 1100, тут то я совсем повеселела))

Я уже как целый год каждый день взвешиваюсь..И мне это отлично помогает...Особенно на первых порах похудения..
Это очень дисциплинирует..Просто нужно спокойно относится к плюсам на весах.И помнить золотое правило, чтоб на есть 1 кг жира)) нужно слопать 7000 кал..
Первое время вес уходит сильнее у меня за первый месяц ушло 9600 кг..У кого большой вес за 100 кг( то первое время) правильное питание и УМЕРЕННАЯ ФИЗ/НАГРУЗКА именно умеренная..В первую очередь человек худеет именно от ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ..И спокойней нужно относиться к эффекту ПИЛЫ это когда вес прыгает минус 100 гр плюс 200 гр..Просто многие все в кучу собирают)) питание(есть диетология, а есть спортивная диетология) они похожи, но человеку на первых порах нужно просто разобраться с питанием, чтоб потом спокойнее реогировать на плюсы на весах..
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11