Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?

Навигация по форуму

Мой личный дневник. Светлячок

Страницы 1 2 3
На сайте с: 03.06.2014

Re: Запись в дневнике

добавлено 23.02.2015 13:24
K@ty пишет: Что-то я вас не поняла. Вы какую диету используете, Кремлевскую или Кима Протасова? Они же, абсолютно противоположны! Сначала вы пишете о диете Протасова, потом о Кремлевской.

Знаете, начала с Протасова. Просидела, почти на одних овощах, несколько дней, и стало тошно Гляну на овощи и плохо становится. Узнала о Кремлевской диете, решила испробовать еще и ее. Результата особого не было. На этом форуме нашла много хороших советов и стала им следовать. Пошла в фитнес–клуб, питание просчитала по калориям, и появился результат. В декабре сбросила 3 кг, а январе 2 (праздников было много), в феврале потеряла еще 2 кг. Понимаю, что это не круто, у других результаты намного лучше, но я довольна.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Светлячок

добавлено 28.02.2015 10:53
Придерживаюсь правильного питания. Часто пользуюсь рецептами с форума, которые дает Урфин Джюс. Очень благодарна ему за труд, помогает сэкономить много времени. Зарядку по утрам делаю постоянно. Мышцы уже не болят, привыкли к нагрузке. Хочу выделить два часа в неделю на тренажерный зал, чувствую необходимость.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.11.2014

Re: Светлячок

добавлено 28.02.2015 11:01
Светлячок пишет: Придерживаюсь правильного питания. Часто пользуюсь рецептами с форума, которые дает Урфин Джюс. Очень благодарна ему за труд, помогает сэкономить много времени......

А не дадите ссылочку?
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Светлячок

добавлено 01.03.2015 09:22
Xely пишет: А не дадите ссылочку?

С удовольствием, пользуйтесь на здоровье http://beregifiguru.ru/Форум/Тема/рецепты-с-просчитанной-калорийностью/161 Там много готовых вкусных рецептов, расписанных по калориям. Он сам - профессиональный повар с 15 летним стажем, там есть, чем разжиться.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.11.2014

Re: Светлячок

добавлено 01.03.2015 10:22
Спасибо большое, я вчера нашла, да вы правы много всего вкусного, изучаю.
Мне нравится 0
Страницы 1 2 3