Выздоравливайте и берегите себя!
Светюля пишет: Да забыли по хвалиться вес сдвинулся 142 кг !!!!!
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 25.05.2015
Светочка, вес у вас не "сдвинулся", а прямо таки сбежал! Поздравляю!
Выздоравливайте и берегите себя!
|
На сайте с: 25.05.2015
Здравствуйте, Света!
Как ваши дела? Как себя чувствуете? |
На сайте с: 30.03.2016
Светочка!!! Какая вы молодец!!! Так держать, чтоб через годик быть как Дюймовочка, и пархать как бабочка Мы все с вами, вы не одна!!! Умничка, и еще один маленький совет, чтоб так сказать для закрепления... Говорите себе как вы себя любите, и хвалите себя за каждый сброшенный грамм. Вы реально МОЛОДЕЦ!!!
|
На сайте с: 13.01.2015
Светлана, 8 кг меньше, чем за месяц!!!! Вот это да!!! Хвалите себя!!! Вы этого достойны |
На сайте с: 20.02.2016
Ну я бы здесь поспорила.) Сидела ни на диете, а на правильном питании, порядка 4-х месяцев, линейка калорий составляла 900-1300 кк. После этого я дала себе отдохнуть и 3 месяца просто дала своему организму питаться, так как он хочет, естественно подсознательно уже понимала, что и сколько съела, вес не вернулся, но и не похудела. Сейчас опять начала ПП, итог минус 1.4 кг за три дня. да да да..знаю, пока уходит вода, потом уже таких отвесов не будет. Но не надо всему верить, что написано врачами, диетологами, в интернете, у всех организм разный, и кто-то будет в день съедать кусочек торта или шоколадку и не будет поправляться, а у кого-то вес будет стоять на мертвой точке. И беда то не в самой сладости, а из чего сладость изготовлена, и потом, вы же едите фрукты, сухофрукты, мед, этого сахара вполне хватает. Сколько людей ( врачей) столько и мнений, дружите с собой и прислушивайтесь к своему организму. P.S на 1200 калорий можно обожраться ( извините за такое слово ) пишу как есть. |
|
На сайте с: 25.05.2015
Здравствуйте, Вика.
А вас ни капли не смущает, что ваш личный опыт не коррелирует с опытом Светланы от слова никак? Судя по тому, как вы рады полутора кг, ваш вес отнюдь не порядка 150 кг, у вас в анамнезе нет ни онкологии, ни сахарного диабета, ни коксоартроза. Светлана уже имеет опыт "взлётов и падений" от 94 кг до 170 кг. Почему вы считаете, что она должна руководствоваться не серьезными медицинскими исследованиями, мнениями врачей, а "дружить с собой"? Когда у человека морбидное ожирение, организм зачастую такие гадости советует, вы не поверите! 1200 ккал (съеденных ни за один прием пищи, а за день) - точно не "обжираловка". Считаете иначе - не буду ни спорить, ни разубеждать. Это свидетельство пищевого расстройства, а я не психотерапевт. Удачи вам!
|
На сайте с: 25.05.2015
Светочка, очень беспокоит ваше молчание и отсутствие на сайте. Очень надеюсь, что это связано не со здоровьем. Не сдавайтесь и непременно берегите себя!
|
На сайте с: 30.03.2016
Здравствуйте мой дорогой дружок Оленька !!! Я прошу прощения за молчание . Дела понемногу налаживаются . Я уже стала ходить . Была в поликлинике . На 11 мне надо идти на УЗИ и кровь сдавать . А 17 ехать на контроль . КАК ПОЕДУ ????????? не представляю . С калориями немного разбаловалась . кушаю 3 раза . Не получалось 5 раз . Да ещё к Пасхе готовилась . Напекла куличей вкусные (НАВЕРНО) .Завтра начну опять считать калории . ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ .
|
На сайте с: 25.05.2015
Спасибо, Светочка! Я очень рада, что вы отозвались и что дела идут. Лечитесь и выздоравливайте!
Калории считать лучше не переставать даже в те дни, когда явно нарушается режим питания. Не наказывайте себя за промахи, но и не закрывайте на них глаза. Главное - систематичность. Светлой вам Пасхи! Берегите себя!
|
На сайте с: 30.03.2016
Дорогие мои друзья !!! Я поздравляю Вас всех с праздником Святой Пасхи !!!
|