Светюля пишет: Здравствуйте мой Дружок Оленька ! Как у Вас дела ? Как здоровье ? Как дела с весом ? У меня дела молчат . Не сдвигаются с места . Вечером взвесилась плюс 2 кг . Но ноги отёчные . Возможно вода . Сейчас клубника пошла, так я переедаю . Не могу остановится . Запасаюсь на весь год . В прошлом году не пришлось ни одной скушать . Калории не считаю .Просто немного придерживаюсь . Оленька я Вам желаю ЗДОРОВЬЯ . Крепкого . Крепкого .
Спасибо большое, Светочка! Всё пока так же. Лечусь, надеюсь, жду.
Вот сейчас вас поругаю чуточку. Ну, как же дела сдвинутся, если вы калории не считаете? Способность оценивать на глаз приблизительное количество калорий вырабатывается не за месяц и не за два. Оценить размер порции вы тоже пока не в состоянии. Клубника, будем откровенны, не "на весь год" идет, а для удовлетворения сиюминутного желания. Витамины не "накапливаются" и не "запасаются"
Давайте вернемся в прежнее русло и начнем все записывать, подсчитывать через "не могу", а?
Да, после клубники не забывайте глюкофаж принимать - там же углеводов полно, особенно, если порции немаленькие. Пьете таблетки, Света? Клубники по сколько примерно за раз съедаете? Постарайтесь хотя бы делить на порции по 200 г максимум.
А как вы себя чувствуете? Ходить еще не начали? Что с эндокринологом и тестом на ТТГ? В аптеках не спрашивали?
Как бы не было трудно, не сдавайтесь Света. Вот поэтому я и советовала не урезать так сильно калории в самом начале. Давайте, пора брать себя в руки и приобретать новые пищевые привычки. Все получится!
