Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 30.03.2016
|
На сайте с: 25.05.2015
До выздоровления как до Луны пока, Светочка)) Но я очень рада, что двигаюсь в правильном направлении)) Сейчас до октября буду худеть - одни гормоны временно отменили, пользуюсь случаем. Может не стоит ждать окончания ремонта? В жизни все время какой-то аврал. Здоровье надо ставить на первое место, а ремонт никуда не денется - 15 минут роли большой не сыграют ведь, верно? А как вы себя чувствуете? Чудесного вам настроения и приятных летних деньков! |
На сайте с: 30.03.2016
Оленька здравствуйте !!! Как у Вас со здоровьем дела ? Желаю скорейшего выздоровления . У меня праздник . РЕМОНТ окончен .
|
На сайте с: 30.03.2016
|
На сайте с: 25.05.2015
Здравствуйте, Светочка! Поздравляю! Результат радует? Все получилось, как мечтали? Итак, возвращаетесь на тропу войны с лишним весом или...? Какой вес сейчас? Закидала вас вопросами. Спасибо за пожелания. Со здоровьем с переменным успехом. Терпимо, скажем так. Светочка, не с целью напугать, но с целью предупредить. Если вы надумаете вновь считать калории, то перед этим лучше честно себе ответить: готовы ли вы это делать даже в случае землетрясения? Единственным оправданием для нарушения диеты служит серьезная болезнь, требующая иной диеты. Все остальное - отговорки. Ремонты, отпуска, свадьбы, поминки, депрессии и прочее - не повод соскакивать с диеты и питаться иначе. В нашем весе + с диабетом, во всяком случае. Если такой уверенности в вас нет, то я не рекомендую вам вообще считать калории и сидеть на диете, потому что это усугубит ваше состояние в конечном итоге. Не придерживаться диеты лучше, чем придерживаться и бросать. Не загоняйте себя в ловушку. Простите, если расстроила. Очень не хочется, чтобы такой славный человек наступал на мои грабли. Если бы в моих руках в свое время не оказалась книга Аткинса, мой вес никогда бы не взлетел под 2 центнера. Вот уж правда, хотим как лучше, а получается как всегда. Просто определитесь, Света: или вперед без отговорок, или жизнь в свое удовольствие. |
|
На сайте с: 30.03.2016
Оленька здравствуйте ! Как Ваше здоровье ? Желаю Вам ЗДОРОВЬЯ крепкого крепкого . Ну что у меня нового . Ремонт оеончен . день рождения отметила теперь берусь за себя . Весы напольные сломаны . надо новые покупать . Но радует что подруги сказали что я стала выглядеть лучше . Это радует Праздники окончены, настали будни и будем трудится .Оленька спасибо за поддержку . Я Вам очень благодарна .Вы очень умный и хороший человек . Мне очень приятно с Вами дружить СПАСИБО.
|
На сайте с: 25.05.2015
Светочка, с прошедшим вас днем Рождения! Здоровья, бодрости, радости и, конечно же, счастья! Спасибо вам за пожелания! И сами не болейте! Света, весы очень нужны. Визуально оценить колебания веса (в нашем весе) почти невозможно. Может пока можно замеры сантиметром делать (не натягивая его)? Моя мама месяцами отказывалась взвешиваться, утверждая, что она и так худеет. Окружающие поддакивали. Я отрицала (и вызывала гнев на себя). Когда мама взвесилась, оказалось, что она поправилась на 7 кг, а не похудела на 10 (как думала). При этом мамочка моя постоянно измеряла талию и бедра. Как выяснилось, она просто растянула метр если не в полтора раза, в 1.3 раза точно)) Так что, не верьте подругам и держите руку на пульсе, Светочка! |
Удалено
Причина удаления: ,
|
На сайте с: 25.05.2015
Здравствуйте, Юля! Да, я весила 192 кг максимум. Сейчас 130. С лимфой вообще никаких проблем не возникло. Кожа лишняя есть, да. Но меня она не смущает, мне еще "пилить и пилить" до нормального веса. С ногами же стало лучше - раньше отекали куда больше. В щиколотке объем уменьшился на 3 см с марта, а над коленом на 12 см. Ничего особого не делаю. Диета, контрастный душ, жесткая щетка и любой лосьон/масло. Колебания веса у меня частые и резкие. По 70 кг в год плюс минус. Это от гормонов. Иногда по 7-8 кг в неделю уходят/приходят. Ваш врач выяснил причину отеков? Вы были у специалистов? Сахарный диабет может быть причиной отеков и сам по себе. Да и при гипотериозе тоже отеки + проблемы с сердцем или почками могут так выражаться. Когда спите, ноги на подушку кладете? Последний раз во сколько пьете? Йода в вашем рационе хватает? При его нехватке кровообращение становится более медленным. Я бы не торопилась с пластикой. Надо просто выявить причину отечности и устранить ее. И потом, что толку от пластической операции, если таким образом можно прозевать сердечную недостаточность, сосудистые заболевания, проблемы с почками и т.д.? Время "терзать" врачей - начните с эндокринолога и кардиолога. |
На сайте с: 10.08.2015
У эндокринолога давно на учете. Она мне и дала совет просто ждать, отслеживая изменения или пойти к соседнему доктору ;0). И Вы правильно предположили о наличии гипотиреоза + атип. аденома гипофиза. К кардиологу специально не обращалась, но в октябре прошлого года на плановом обследовании прогнали через всех специалистов. Ничего нового не обнаружили. По вечерам "лапы" закидываю наверх. Ноги под конец дня, особенно после тренировки сильно устают. Пью в основном днем. Если вечерняя тренировка, то не более 0,5 литра во время занятий. Йод не знаю, не проверяла. Как его проверить? Достаточно не плохо ушел объем под коленом, еще два года назад колена не было видно.
И если ушло в щиколотке - на 3 см. Даже не представляю ... . Как-то в голову не приходило измерять объем у стопы. Думаю с августа начну. Возможно, у меня тоже идет уменьшение, не такое значительное, но все же. Надо понаблюдать. Ориентировалась на см над коленом и под коленом. |