Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

Навигация по форуму

Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

На сайте с: 29.03.2015

Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

добавлено 02.04.2015 19:36
Что вы делаете, когда испытываете сильное чувство голода? Стараетесь что-то съесть, чтобы его заглушить, или терпите до определенного времени? Я терплю, но потом, бывает, срываюсь, и съедаю в обед, или за ужином больше, чем нужно.
Мне нравится 0
На сайте с: 19.03.2015

Re: Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

добавлено 02.04.2015 19:45
Лучше перекусить, например яблоком, или съесть 100 гр. творога, выпить кофе без сахара, оно уменьшает аппетит. Этого будет достаточно, чтобы притупить голод.
Мне нравится 0
На сайте с: 05.03.2015

Re: Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

добавлено 02.04.2015 20:05
Laza, не надо голодать, чем чаще Вы будете кушать, тем лучше. Поделите дневной рацион на части: три основных и три перекуса, например, и Вы просто не будете успевать проголодаться. Белок дает чувство сытости на более длительное время, чем углеводы; быстрые углеводы вообще сгорают моментально.
Мне нравится 0
На сайте с: 26.02.2015

Re: Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

добавлено 03.04.2015 06:22
Laza пишет: Что вы делаете, когда испытываете сильное чувство голода? Стараетесь что-то съесть, чтобы его заглушить, или терпите до определенного времени? Я терплю, но потом, бывает, срываюсь, и съедаю в обед, или за ужином больше, чем нужно.

А это точно чувство голода , а не желание съесть что-нибудь вкусненькое? Я по себе поняла, что у меня, чаще, второй вариант .
Мне нравится 0
На сайте с: 16.02.2015

Re: Стоит ли есть, если испытываешь сильное чувство голода?

добавлено 03.04.2015 13:45
Даже нужно, если чувство голода сильное. Выпейте стакан кефира, или скушайте яблоко. Не стоит терпеть, и издеваться над организмом, а то он может взбунтоваться, поэтому вы потом переедаете.
Мне нравится 0