Вход на сайт через соцсеть:
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности, пользовательским соглашением, получением электронных писем.
Если Вы регистрировались на сайте:
Регистрация
Забыли пароль?
> > Стоит ли отказаться от ужина?

Навигация по форуму

Стоит ли отказаться от ужина?

Страницы 1 2
На сайте с: 20.05.2014

Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 09.09.2014 07:57
У меня получается, что вес набирается после того, как я кушаю вечером. То есть заметила такую особенность, если я ужинаю с 18-20 часов, то прям точно начинаю толстеть. И вижу по вещам, когда джинсы, которые ношу всегда на мне начинают плохо застегиваться, то это говорит о многом.
Мне нравится 0
На сайте с: 29.05.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 10.09.2014 22:18
Если сложно это сделать, то тогда можете просто убрать все "тяжелое" из вечернего мациона и кушать только фрукты или овощи. Хотя допустима и курица или рыба не жирная. Так что чувство голода в любом случае собьете.
Мне нравится 0
На сайте с: 03.06.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 11.09.2014 20:58
Думаю, что нет. Лучше не от ужина отказывайтесь, а замените привычные макароны на какую-то менее калорийную пищу. Мне очень нравится кушать овощи и фрукты. Если уж очень охота есть, то не мало есть блюд, которые не будут считаться большой нагрузкой на организм в ночное время.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 11.09.2014 21:27
Есть же пословица, в которой говорится, что ужин лучше отдать "врагу", так это же не просто так все описано. Я бы задумалась о том, что говорили еще в те времена. Для меня есть второй обед, более легкий, чем первый и он проходит в пять часов вечера.
Мне нравится 0
На сайте с: 27.07.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 14.09.2014 15:02
У меня есть знакомый, который худел с помощью такого метода, он на завтрак и обед кушал все что хотел, но при этом на ужин выпивал только кефир и всё. В итоге за год он скинул больше 20 кило, при этом не мучаясь и не ограничивая себя в большинстве продуктов. Если сможете обходиться без ужина, то можно и отказаться
Мне нравится 0
На сайте с: 18.08.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 03.10.2014 17:34
Хорошо, когда живешь спокойной размеренной жизнью. И у тебя есть нормальный и полноценный обед и завтрак. A когда вместо завтрака чашка кофе, а вместо обеда – сухпаек, съеденный на работе. То непонятно как тут можно отказаться от ужина.
Мне нравится 0
На сайте с: 11.09.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 03.10.2014 19:38
В моей семье ужин, единственный нормальный прием пищи. Когда неторопливо можно поесть за семейным столом, обсуждая прожитый на скорости день.
Мне нравится 0
На сайте с: 08.10.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 09.10.2014 00:25
От ужина не стоит отказываться, так как организм в любом случае захочет кушать, просто нужно ужин сделать более легким и закончить прием пищи примерно за 3 часа до сна. Это не вызовет стресс у организма и у него не появмиться желание аккумулировать векс.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.10.2014

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 13.10.2014 14:37
Уллу пишет: Если сложно это сделать, то тогда можете просто убрать все "тяжелое" из вечернего мациона и кушать только фрукты или овощи. Хотя допустима и курица или рыба не жирная. Так что чувство голода в любом случае собьете.

Фрукты это углеводы, и их лучше есть с утра, а на ночь лучше кефир.
Мне нравится 0
На сайте с: 13.03.2015

Re: Стоит ли отказаться от ужина?

добавлено 22.03.2015 14:04
Не знаю, как у кого, но у меня кефир вызывает аппетит. И если я заточу его на ночь, то не усну. Мне лучше на ужин съесть кусок мяса или рыбы, тогда я чувствую насыщение.
Мне нравится 0
Страницы 1 2