Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 19.04.2015
Очень много информации про то, что нужно худеть быстро и резко, иначе результата можно и не дождаться. Но мне интересно Ваше мнение, насколько вредно сильное и быстрое похудение? Это же стресс сильный для организма и пройти просто так не сможет скорее всего.
|
На сайте с: 01.09.2014
У меня первый раз такое получилось само собой и я не прикладывала больших усилий. Правда результат потом меня удивил не приятно, то есть мне не понравилось, что вес в большей части вернулся. Хотя и не ела ничего такого. Говорят, что от стрессовой ситуации было у меня такое.
|
На сайте с: 21.04.2015
Давайте подходить с Вами ко всем этим вопросам грамотно. Что может принести быстрое похудение? Ничего хорошего, кроме стресса организму. И результативность скорее всего будет временной. А разве мы идем на такого рода результат? |
На сайте с: 17.05.2014
Мне прям стало интересно это где же можно прочитать такие рекомендации? То что многие к такому стремятся, то нет оснований считать правильным подходом такое похудение. И я лично противница сброса веса за несколько дней. |
На сайте с: 09.09.2014
Я заметила, что именно так и бывает в большей части. Правильно вы написали, что организм пытается дополнить то что убыло и в основном больше, чем нужно. Так что не торопитесь все же худеть резко. Результат должен задерживаться и оставаться, а не возвращаться все что было. |
|
На сайте с: 16.10.2014
Можно похудеть быстро и после не набрать вес в два раза больше потерянного. Здесь главное правильно выйти из диеты и после похудения придерживаться правил здорового питания, чтобы результат оставался неизменным. Да, для организма это стресс и так делать не рекомендуется, но иногда можно, особенно когда через месяц на море, а ты ещё с животиком
|
На сайте с: 06.05.2015
Я все таки придерживаюсь мнения, что худеть быстро не эффективно. Как правило после такого экстримального похудения вес как правило возвращается очень быстро. Следуя быстрому похудению придется жестко ограничить себя в питании. А так же в таких случаях кожа теряет эластичность. Я против таких методов. Лучше медленно, но без последствий для организма.
|
На сайте с: 05.02.2015
Не стоит худеть быстро, ЭТИ МЕТОДЫ не работают, кто экстремально худеет, так же экстремально толстеет, и опять же все зависит от первоночального веса человека, норма для человека от 3кг до 5кг в месяц!!!(опять же зависит от первоночального веса) ВЫ же понимаете при весе 100 кг потерять(5-7кг в месяц) или при весе 75 кг потерять (5-7 кг)
|
На сайте с: 08.05.2015
Девочки, 8 человек отписались в теме. что быстро худеть вредно, опасно и т.д.
Но все же большинство людей хотят именно быстро, чтобы увидеть результат. Особенно если лишнего веса много. У меня подруга достаточно полная - были проблемы с гормонами + сидячий образ жизни. Но решила взяться за себя и первое время чуть ли не голодом себя морила + пила всякие слабительные, мочегонку. За месяц потеряла хорошо, но как тут уже и писали - начались проблемы со здоровьем. Тогда она пересмотрела рацион, убрала эти таблетки гадкие, в бассейн записалась. Вес уходит гораздо медленнее, но чувствует она себя прекрасно, тьфу-тьфу. Но как она сказала, если бы не было этого рывка и быстрой потери веса она бы плюнула и опять стала ЖРАТЬ как и раньше. Ры.Сы. может сумбурно мысль свою выразила |
На сайте с: 05.02.2015
Я уже ранее писала( у людей с большим весом, прежде всего психологические проблемы)...Типа модные штанишки на первом плане стоят, а для начала просто нужно разобраться с питанием, с образом жизни..И никогда не голодать, а тем более пить таблетки...
|