Ilona пишет:
А как быть в гостях, если я пока не хочу, чтобы кто-то знал, что я стараюсь похудеть? Съесть один кусочек мяса – будет подозрительно.
Вот я прям представляю эту ситуацию за столом.
Вы думаете как бы остальные чего не заподозрили и поэтому мне надо кушать как следует. И вот под действием таких мыслей вы реально съедите во 100 раз больше обычного, и даже не себе в радость, а им - другим гостям в успокоение!
И вот теперь представим мысли ваших родственников или других гостей этого застолья, только не те мысли о вашем похудении, которые вы сами же проецируете, а, допустим, их действиетельные мысли...
Я буду как независимый участник придумывать за них о чем они могли бы думать во время застолья.
Часть гостей ваще глубоко плевала бы на пищевые пристрастия других участников застолья. Их больше волнуют собственные проблемы в семье, с деньгами, со здоровьем, с планами на будущее и т.п.
Другие - очень стесняются "как бы не перебрать с алкоголем" или "как бы не сожрать все закуски", короче, комплексуют также как и вы, и из-за этих нервов тянут в рот всё подряд, т.к. жевательный процесс всё же является успокаивающим средством.
А вот некоторые сидят и удивляются: "Надо же ведь Илона раньше не ела так много, а сейчас ну прям всё тянет в рот, и ей даже мало было этого куска мяса, она еще и ганир положила и салатов добавила, хотя до этого уже 5-ть раз сказала, что объелась. Вот бедняжка, как бы ей так деликатно намекнуть, что пора бы взяться за свое здоровье, но ведь точно обидеться... Глядя на то как она активно есть, даже и не подумаешь, что она хотела бы похудеть слегка, а ведь ей пошло бы это на пользу, да и не только ради внешности, а ради здоровья. Эх, жалко, что она сама этого не понимает, а ведь скажешь, так обидется - точно. Ну что ж, каждый сам хозяин своему здоровью. И если она еще этого не понимает, значит не пришло ее время, не так всё плохо видмо считает она, вот и ест за троих пока здоровье еще позволяет."
*********************************
А теперь можно представить другой вариант.
Вы сделали хороший макияж, уложили тщательно волосы, одели самое эффектное и подходящее по случаю платье - всё это непременно придаст уверенности вам и вашим словам.
А в гостях вы кушаете ровно столько, сколько сами для себя решили и не больше!
А вот если кто-то спросит: "а чё это?"
Так вы не со стеснением, а с гордостью и уверенностью в голосе (но тихо) говорите: "я твердо решила, что пора начинать вести здоровый образ жизни, вот и всё."
А на коментарии: "да брось ты заниматься ерундой!", можно ответить так: "Постойте! Я же НЕ голодаю и НЕ сижу на диетах. Я просто напросто начала осмотрительно относиться к еде - ко всему тому, что тяну в рот. Я же ем, и да - я получаю удовольствие от вкуснейшей еды за сегодняшним столом, только я не хочу испортить себе это удовольствие несворением в желудке несовместимых для меня продуктов, поэтому я всего лишь дозирую это самое удовольствие, вот и всё."
Если вы выстоите после 2-3 реплик, то врядли эти нападки будут продолжаться дольше. И в следующий раз за очередным таким застольем вам уже не будут задавать этих вопросов, т.к. почти все уже будут в курсе. Или же напомните им: "ну мы уже в прошлый раз так много поговорили на эту тему."
Только ваша твердая позиция убедит ваше окружение в действительности ваших намерений и в вашей решимости.
Между прочим, многие из тех, кто сам мечтал бы похудеть, но никак не может найти в себе силы собраться, будут непременно склонять и вас к неудачам в этом решении! Чужие неудачи оооочень успокаивают тех, кто сам никак не может решиться на что-либо.
Поэтому нужно думать прежде всего о вашей личной заинтересованности, а не о том, что подумают окружающие.
А уж если вы похудеете и будете выглядеть как конфетка, то я вас уверяю, что ни одной вашей подруге, знакомой или коллеге это будет НЕ выгодно!
(ну, бывают исключения, когда подруга - это добрый, чуткий, искренний человек и совершенно не завистливый)
И не забывайте, что ваши неудачи - это только ваши неудачи. И винить всех вокруг за подстрекательство - это всего лишь искать оправдание самому себе. Тем более, что в этих гостях никто и не успел занять роль подстрекателя! Так как вы сами себе придумали и реализовали за них эту идею и сами же повелись, а потом и сами же переживаете по поводу содеянного.
А вот представьте себе, что речь шла бы не о похудении, а о каком-нибудь серьезном преступлении! И вот вы говорите: "я не хочу совершать это преступление", а ваши товарищи вас подначивают: "ну давай же, чё ты дурака валяешь, чё ты ломаешься, иди и соверши это преступление!", и судя по вашим рассуждениям относительно похудения: "вы склоняете голову и идет и совершаете это преступление" и не потому, что вы хотели его совершить, а потому, что вам кто-то другой сказал "иди и сделай именно так как я сказал - да, сожри этот кусок торта, потому что хозяйке застолья будет очень приятно, что ты не просто попробовала, а слопала аж 3 куска, а вот если ты сожрешь целый торт в одиночку, то стопудово докажешь ей как ты ее любишь и уважаешь!"
(некоторые мысли специально довожу до абсурда, чтобы удалось донести мысль
)
А как быть в гостях, если я пока не хочу, чтобы кто-то знал, что я стараюсь похудеть? Съесть один кусочек мяса – будет подозрительно.
)
