Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ.
Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса
Калькулятор для расчета в граммах количества белков, жиров и углеводов, которое следует получать в день
Калькулятор для расчета ежедневного необходимого количества воды в литрах и стаканах
Калькулятор для расчета ежедневной нормы микроэлементов и витаминов
Калькулятор для расчета калорий зигзагом - в разные дни число калорий отличается, помогает сдвинуть вес
Календарь похудения или набора веса по дням с указанием планируемого веса на каждый день в течение диеты по калориям
Калькулятор для расчета базовой скорости обмена веществ, то есть сколько организм тратит калорий за день в состоянии покоя
Калькулятор для расчета фактической скорости обмена веществ, то есть сколько организм расходует калорий ежедневно с учетом нагрузки
Рассчитывает идеальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Определяет, сколько надо весить, чтобы выглядеть как выбранное изображение. Рассчитывает вес на основании роста и фигуры.
Рассчитывает нормальный вес для мужчин и женщин по 20 формулам, отмечает самые известные формулы, также показывает диапазон идеального веса по Всемирной организации здравоохранения.
Рассчитывает процент жира в организме для мужчин и женщин по нескольким известным формулам и находит среднее.
Рассчитывает и анализирует индекс массы тела для мужчин и женщин, показывает, сколько надо сбросить в килограммах до той или иной отметки.
Позволяет рассчитать возраст организма на основе уровня метаболизма (скорости обмена веществ)
Калькуляторы веса и возраста производят расчет показателей, зависящих от веса - идеальный вес, процент жира, метаболический возраст.
Расчет размера одежды для мужчин и женщин, показывает следующий размер и какой показатель не соответствует ему
Расчет соотношения талия-бедра, который помогает определить наличие проблем с лишним весом
Позволяет определить тип телосложения - ширококостный, узкокостный.
Позволяет определить тип фигуры для мужчин и женщин - яблоко, груша, песочные часы и тип геометрической фигуры, соответствующей телу
Производит расчет площади вашего тела и сравнивает его со среднемировым
Калькуляторы пропорций тела дают различные оценки по разным методикам соотношениям обхватов тела и роста.
Калькулятор калорий в км определяет сколько калорий Вы сжигаете при беге и ходьбе на различной скорости. Можно удобно определить дистанцию по карте и сравнить расход калорий пешком или бегом.
Калькулятор различных зон пульса определяет при каком уровне пульса происходит сжигание жира, развитие выносливости, тренировка сердца и дыхательной системы.
Калькулятор максимального пульса определяет максимальный пульс с учетом пола, возраста, уровня подготовки. Также учитывает особенности различных видов спорта.
Калькулятор максимального потребления кислорода и расхода энергии показывает, сколько Вы можете максимально потратить калорий и кислорода, этот показатель возможно улучшить и тратить больше энергии.
Калькулятор длины шага человека, помогает определить расстояние шага при ходьбе и беге.
Фитнес калькуляторы помогают рассчитать правильный пульс и другие показатели, знание которых способствует более эффективным занятиям.
Личный дневник, где можно установить цели - дату похудения/набора веса, снижение, удержание, набор веса, конечный вес, увидеть краткую сводку калорий за день.
Внесите замеры объемов Вашей фигуры. Если у Вас больше двух замеров, то Вы сможете увидеть, как меняются Ваши показатели.
На текущий день покажет все основные показатели - индекс массы тела, идеальный вес, процент жира, количество воды, размер одежды, скорость обмена веществ.
Покажет, как изменились Ваши размеры и Ваши показатели за выбранный период.
Позволяет вносить все съеденные калории за любой день, выбирать продукты из таблицы калорийности и своих продуктов.
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты питания.
Позволяет редактировать, удалять и искать собственные рецепты.
Показывает календарь реального и расчетного веса на каждый день с учетом цели
Показывает графики съеденных калорий, белков, жиров, углеводов за разные периоды времени
Позволяет вносить все сожженные калории за любой день, выбирать упражнения и другие виды повседневной активности из таблицы калорий
Позволяет добавлять, удалять и искать собственные продукты упражнения и виды деятельности
Добавление и удаление друзей, просмотр запросов в друзья и комментариев к ним
Просмотр открытых дневников питания, упражнений, статистики рациона
В личном кабинете можно записать показания весов и сантиметра, посмотреть на графики веса и объемов, внести записи в дневник.
В разделе профиль Вы можете изменить аватар, дату рождения, часовой пояс и задать настройки публикации дневника.
Раздел калорийности продуктов включает в себя базу данных продуктов по калориям, белкам, жирам, углеводам. В таблице представлены как исходные продукты, так и готовые блюда и меню ресторанов.
Таблица калорийности позволяет узнать количество калорий, белков, жиров, углеводов в различных продуктах питания.
Для удобного просмотра калорийности все продукты разбиты по категориям.
Постоянно пополняемый раздел о калорийности фастфуда, ресторанов быстрого питания, японской кухни.
Таблица содержания витаминов в продуктах с поиском, сортировкой и фильтрацией по любому витамину.
Таблица калорийности блюд и рецептов, содержит информацию о калорийности, белках, жирах, углеводах, порциях, способах приготовления и потерях при обработке
Расчет рецепта позволяет рассчитать калории, белки, жиры и углеводы для блюда с учетом термической обработки и потерь массы, позволяет оформить результаты в виде фото-рецепта.
Таблица калорийности позволяет узнать, сколько калорий сжигается при различных занятиях в зависимости от вашего веса.
Для удобного просмотра калорийности все упражнения, занятия и виды деятельности разбиты по категориям.
Раздела расхода калорий включает в себя базу данных упражнений, различных видов деятельности и активности. Калории рассчитываются под ваш вес.
Вход на сайт через соцсеть: | |
---|---|
Нажав на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности,
пользовательским соглашением, получением электронных писем.
|
|
Если Вы регистрировались на сайте: | |
Ошибка! попробуйте еще раз |
|
Регистрация | |
Забыли пароль? |
На сайте с: 11.03.2014
Я думаю, что не только я заметила такую закономерность, что кушаешь вроде как обычно, а потом так получилось, что попадаешь в гости, на праздник или что-то вроде этого. И скушав 1 кусочек торта на следуюший день замечаешь увеличение веса на 1кг. Почему так бывает?
|
На сайте с: 14.02.2014
Один кусочек торта = килограмм лишнего веса? И почему так бывает? ха-ха! Да такого НЕ бывает! Боюсь, что дело в том, что вы тут кое-чего не договариваете Позволю себе предположить как на самом деле в большинстве случаев выглядит история под названием "один кусочек торта", примерно так: сначала чуток салатиков, но каждого понемножку, и еще рыбки соленой и нарезочки немного... потом подают горячее - ну там-то тоже не много съела: лишь отбивная по-французски, и съела её даже без гарнира... а еще немного алкоголя (ну, или чуть больше, чем немного - праздник же)... и еще соков пару литров, но это ж за целый день, а не за раз, а вот на вредную газировку даже не смотрела... а потом подали сладкое, но я уж тааааак объелась, что съела всего лишь ОДИН КУСОЧЕК ТОРТА! |
На сайте с: 04.12.2013
Сахар в мышцах (где-то такое вычитала).У меня тоже было пару раз,один день был вес 52.00 другой день(когда позволила себе вкусненького) 52.200,хотя на следующий день продолжила питаться как обычно и снова 52.00.Так что не думаю,что стоит на этом зацикливаться,просто на след.день ешьте,как обычно и чуть больше спорта.Удачи!
|
На сайте с: 07.03.2014
Вот прям ничего не добавит- не убавить. Именно так и выглядят все застолья, даже если пытаешься себя ограничивать. Мне кажется. что в этом случае кусочек торта - это такая последняя капля, которая завершает килограмм, а может и больше, съеденного на празднике |
На сайте с: 09.03.2014
А мне кажется, что тут не нужно анализировать, из-за чего именно появился этот килограмм. Налицо момент расслабления - застолье. Это только собственная вина, а значит, надо самому и отвечать. Вчера застолье - сегодня разгрузочный и побольше физической нагрузки |
|
На сайте с: 07.03.2014
О, это как раз про меня. Вчера себе позволила скушать батончик халвы, вес его был чтобы не соврать гр 60, на утро стала на весы + 500, ну как такое может быть? Питалась как обычно. Видимо в этом одном батончике было как раз таки калорий как на полноценный ужин. Надо было на тренажере позаниматься лишний раз или еще чего сделать, чтобы израсходовать лишнее. Еще влияет время когда вы скушали вредность, говорят же,что вечером все откладывается про запас, а съеденое утром расходуется по назначению
|
На сайте с: 16.10.2014
А кроме кусочка тортика, что вы еще вкушаете в гостях? Я не думаю, что вы пришли в гости и только скушали кусочек сладости. Вспомните, какие вкусности вы еще употребляли и поймете, дело не в тортике, а в вашем переедании. |
На сайте с: 10.10.2014
Не могу полностью согласиться с вами. Лично на своем опыте могу сказать, что можно набирать вес просто позволив себе скушать кусочек шоколада. Так что есть люди, которые ничего практически не едят и полнеют. |
На сайте с: 13.03.2015
Тоже не верю, что от кусочка торта можно поиметь, на следующий день, лишний килограмм. За собой подобного не замечала. Или кусочек был величиною с тортик?
|
На сайте с: 03.01.2015
документальный сериал "Кто хлопает дверцей холодильника". Английский. Там люди приходят с проблемой "ничего не ем и полнею". Они соглашаются на слежку за собой, на видеокамеры у себя дома. И так неделю. А потом им показывают это "ничего", и они в шоке. Люди честно думают, что съедают в день 1200 калорий. Но на практике это 3-4 тысячи.
|